小学体育人教版五至六年级第四章 基本身体活动第二节 跳跃优质教学设计及反思

这是一份小学体育人教版五至六年级第四章 基本身体活动第二节 跳跃优质教学设计及反思，共4页。教案主要包含了热身跑，障碍接力跑，讲解示范背越式等内容，欢迎下载使用。

KDL体育与健康课时计划
主题
田径-跨越式跳高-起跳与游戏/考核与游戏
单元课次
15-18
年级
六年级
班级
人数
学习
目标
1.运动技能：能够熟练的完成跨越式跳高的完整动作；提升动作完成度，并且会欣赏并尝试背越式跳高和俯卧式跳高。
2.健康行为：通过学习跨越式跳高，能够跨越跳过一定高度的障碍，能够在紧急时刻运用于逃生；了解跳高对生活中的运用。
3.体育品德：不断挑战不同的高度，突破自我，在体能练习中敢于挑战自我，在比赛等活动中相互团结、相互尊重，培养坚持不懈、积极向上的意志品质。
主学
内容
1.结构化运动知识和技能：巩固跨越式跳高动作、欣赏并尝试背越式、俯卧式跳高
2.拓展练习：专项准备活动：正踢腿、外摆腿、内摆腿、小步跑、跨步跳、踮脚跳、摸高练习；体能补偿练习
3.比赛或展示：障碍跑接力；背越式、俯卧式跳高尝试
重难点
1.学生学习：助跑时注意节奏感准确踏上起跳点；控制好第一步的步点及后续助跑步点的稳定。
2.教学内容：起跳与助跑之间的衔接
3.教学组织：提醒扶杆同学远离横杆，在同学跳完离开垫后再去调整横杆；前后跳跃学生拉开间距，防止影响跳跃同学；
4.教学方法：讲解示范法，引导学生进行不同方式的练习，本年龄段学生很难完成。
安全
保障
不干扰他人练习；学生保持安全距离；扶杆同学注意远离横杆，并在完整跳完之后再调整横杆
场地器材
大体操垫5个、标志桶10个、跳高架5个
课的结构与时间(分钟)
教学内容
教与学的方法
组织形式
运动负荷
时间
(分钟)
强度
(次/分)
激趣导学
课堂常规
整队集合，清点人数
师生问好，宣布本次课内容
检查服装，安排见习生
教师：
1.提醒学生站姿标准、眼神专注
2.师生问好，宣布上课内容，安排见习生
学生：
1.体育委员整队集合，汇报人数
2.不能参与课堂的学生在一旁见习。
★
○○○○○
○○○○○
●●●●●
●●●●●
2-3
130-140
增趣促学
一、热身跑
热身跑：田径场两圈慢跑
进行20米折返的专项准备练习：正踢腿、外摆腿、内摆腿、小步跑、跨步跳、踮脚跳、摸高练习
三、障碍接力跑：
教师：
引导组织学生进行专项热身
讲解动作要领
激发学生的状态
走动观看学生的完成情况
评价学生的整体反馈
讲解障碍跑的规则：同学分成四组，每组各分出两队，站在跑道一侧，跑道中用栏架设立障碍，四组同学依次进行越过障碍接力。最先完成的一组获胜；注意事项：游戏奖惩：败者组需选择一名胜者组同学，该同学绕小场地一周。
监督学生不干扰共他人比賽，不得打闹。
观察哪组学生最先完成
学生：
依次完成布置的练习内容
按要求认真完成练习
体育委员协助进行带头练习
分小组反馈完成情况
注意在障碍接力跑过程中的安全
9-12
135-150
素养提升
设置60、70、80、90厘米高度跨栏架分为4组，学生选择5-7步依次进行跨越式跳高练习；采用淘汰制:跨过60厘米的学生进入70厘米以此内推。
大多数同学完成之后再升高跳高架。
二、讲解示范背越式、俯卧式跳高；
动作要领：动作放松富有弹性，思想集中步幅稳定，弧线助跑体向前倾（助跑口诀）；最后一步快速有力，骨盆超肩动作积极，起跳离地通过重心，垂直向上充分腾起（起跳口诀）；两腿自然柔和放松，竿上呈现较大反弓，充分利用向上惯性，骨盆上挺继续高升（过杆口诀）；收腹举腿，稍加用力，双腿伸直，躲杆落地（落地口诀）。
体能补偿练习：400米间歇性加速跑：弯道减速，直道加速，每人共3组、收腹跳10次、50米短距离快速跑X3组
教师：
讲解练习要求、分别介绍4个跨栏架的高度
2名同学一组依次进行扶杆
组织进行分层练习
注意在练习过程中的安全事项
讲解并示范背越式跳高
通过图解讲解俯卧式跳高
在确保安全的情况下，组织学生进行背越式跳高和俯卧式跳高尝试
组织进行体能补偿练习
学生：
学生认真听讲，并选择自己的高度进行练习
在练习过程中注意扶杆的安全
认真听讲背越式跳高和跨越式跳高的动作要领，以及口诀，熟记于心
从低高度，没有横杆进行尝试练习
会欣赏其他跳高姿势，以及熟记动作要领
体能练习全力冲刺
分为4个区域：
○○○ ○○○
○○○ ○○○
★
●●● ●●●
●●● ●●●
✮ ✮ ✮ ✮ ✮
✮ ✮ ✮ ✮ ✮
✮ ✮ ✮ ✮ ✮
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●
7-9
15-17
135-150
145-155
放松恢复
拉伸放松
课堂总结
布置课后任务
安排归还器材
宣布下课
教师：
1.带领学生进行徒手放松练习
2.总结与评价
3.布置家庭作业
学生：
认真听讲
回收器材
老师再见
四列横队

2-3
90-100
预计负荷
平均心率
135-150
次/分
运动密度
75
%
体育家庭作业
父母配合复习跨越式跳高规则；并利用橡皮筋进行练习X20次；高抬腿20S共3组。
课后反思
课堂资源
大体操垫5个、标志桶10个、跳高架5个、