体育第二节 跳跃教案

这是一份体育第二节 跳跃教案，共3页。


KDL体育与健康跨越式跳高课时计划第八课时
主题
跳跃—过皮筋2
单元课次
8
年级
五
班级
七
人数
52
学习
目标
1.运动技能：学习，体会和掌握两腿依次越过皮筋动作，发展学生的下肢力量、协调性、灵敏性等身体素质
2.健康行为：通过跨越式跳高的学习，培养学生空间感知能力，克服对器械的畏惧，逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质，并能正确认识和对待身体条件和运动能力的差异
3.体育品德：挑战高度时的愉悦，及勇于挑战自我，培养团结协作互帮互助的意识。
主学
内容
1.结构化运动知识和技能：助跑蹬地起跳，快速摆臂过皮筋 下压缓冲落地
2.拓展练习：体能练习：海豹爬
3.比赛或展示：《大鱼网》
重难点
1.学生学习：参与游戏，学习过橡皮动作技术 参与体能练习
2.教学内容：游戏《大鱼网》有节奏助跑摸高，原地摆臂练习 分层助跑练习
3.教学组织：教师引导学生参与游戏 讲解示范过橡皮技术，组织学生体能练习
4.教学方法：游戏法 讲解示范法 练习法
安全
保障
场地器材
垫子4 皮筋4
课的结构与时间(分钟)
教学内容
教与学的方法
组织形式
运动负荷
时间
(分钟)
强度
(次/分)
激趣导学
1课堂常规
集合整队清点人数，师生问好，宣布内容，安排见习生。
2热身操4-8
3游戏：大鱼网
将学生分成男女两个大组在规定的范围内，由4名同学开始当渔网，其他同学在规定区域内跑动当小鱼，被网到的鱼就变成网，规定时间内没有被网到获得胜利。
教师：教师规范课堂纪律，宣布课的内容，检查服装和危险物品，安排见习生，带领学生做热身操，讲解示范游戏方法
学生：认真听讲，观察教师示范，跟着老师一起做热身操，积极参与游戏活动并遵守游戏规则。
8
110
增趣促学
1比比谁摸的高
学生依次跳跃比一比谁摸的高
2教师讲解示范原地蹬地快速摆臂提膝的动作要领，
3 学生原地模仿练习
教师：教师组织学生分成8组比比谁摸的高，讲解示范原地蹬地快速摆臂提膝的动作要领，并组织学生原地模仿练习
学生：在教师的引导下分成8个小组比一比谁摸的更高，体验助跑起跳的感觉，认真观察模仿教师的方法。
10
120
素养提升
1分组练习：助跑3-5步无器械练习起跳过皮筋5次
2完整助跑起跳过皮筋练习6次
3体能练习：海豚爬
学生分为4组 爬行距离20米 共4组
教师：引导学生体验不同距离带来的助跑和起跳体验，并让学生总结体验感受，将学生分成4组并巡回指导过皮筋技术，组织学生体能练习。
学生：在教师引导下体验不同距离所带来的感受，在小组中互相指导纠错，互学互助。参与体能练习海豚爬。
15
148
放松恢复
1放松活动：韧带拉伸操，放松全身肌肉
2总结点评，回收器材
教师：教师带领学生进行韧带拉伸操活动，总结点评本次课的得失，组织学生回收器材。
学生：在教师带领下进行放松活动，充分放松身体，总结得失，帮助回收器材。
7
120
预计负荷
平均心率
125
次/分
运动密度
78
%
体育家庭作业
1：原地直腿跳20/3 原地单腿跳20/3 靠墙提膝20/3
课后反思
课堂资源