五至六年级第二节 跳跃教学设计及反思

这是一份五至六年级第二节 跳跃教学设计及反思，共3页。教案主要包含了热身活动等内容，欢迎下载使用。

KDL体育与健康课时计划
主题
跨越式跳高
单元课次
14/18
年级
五年级
班级
1班
人数
40
学习
目标
1.运动技能：巩固与提高掌握跨越式跳高的完整动作技术。
2.健康行为：通过跨越式跳高的学习，发展学生全身下肢力量，及速度、灵敏、协调等身体素质，培养学生空间感知能力和解决问题能力
3.体育品德：克服对器械的畏惧，逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质
主学
内容
1.结构化运动知识和技能：完整动作跳过跳高杆
2.拓展练习：趣味跳跳跳
3.比赛或展示：折返跑
重难点
1.学生学习：全身协调发力，明确技术动作要求，完整跳过跳高杆
2.教学内容：完整技术动作学习
3.教学组织：四人一组，在1.5平米的场地上进行练习
4.教学方法：10个小组组长负责小组合作学习、
安全
保障
课前检查学生着装是否符合要求
比赛环节裁判及时判罚和制止危险动作
运动前中后如发生身体不适应及时告知当堂课教师
如课堂突发意外及时按照应急预案执行
场地器材
课的结构与时间(分钟)
教学内容
教与学的方法
组织形式
运动负荷
时间
(分钟)
强度
(次/分)
激趣导学
体育课堂常规
整队集合清点人数
师生问好
宣布本课内容及要求
见习生安排
教师：
集合，听取体委报告人数
师生问好
介绍本课内容以及要求
安排见习生见习
学生：
1.学生集合，体委整队集合清点人数，并向教师报告。
师生问好
学生举手回答提问，明确课堂内容及要求
见习生随堂见习
组织：四列横队
要求：集合快、静、齐；明确课堂要求
2分钟
70-80次/分
增趣促学
一、热身活动
（一）春播秋收
方法：把全班人数分成相等的2组，当听到口令后，排头同学迅速地把“种子”依次放入指定的地点，完成“春种”，第三个同学在依次把“果实”收回箩筐，完成“秋收”后面的同学依次进行。以最先完成任务的组获胜。
（二）专项拉伸
1.站姿体前屈
2.跪姿仰卧拉伸
3.大腿内侧拉伸
教师：
1.介绍热身活动内容、方法和规则
2.组织学生参与热身游戏“春播秋收”
3.教师介绍专项拉伸练习动作与方法
学生：
1.明确热身游戏内容、方法与规则
2.积极参与热身活动并遵守规则
3.学生跟随教师积极进行拉伸练习
组织：圈形一路纵队
要求：遵守游戏规则，积极热身，掌握拉伸方法，拉伸到位
3分钟
2分钟
100-120次/分
100—110次/分
素养提升
完整跳高动作学习
学生分小组进行跳高动作尝试，摸索讨论出跳高动作要领
抽生示范，学生总结
教师根据学生示范总结跳高动作技术
学生分4人小组，任命一人为小组长，在组长的带领下，进行完整动作练习。
统一练习。
趣味跳跳跳
方法：各种跳跃练习。
1.收腹跳
2.双脚纵跳
3.单脚纵跳
4.展腹跳
5.摸高跳
折返跑
1.阶梯式折返跑比赛
学生10人一组，进行小组间比赛， 教师发令起跑，跑到3米处折返，在跑到6米处折返，在跑到10米处折返，跑三趟，用时最少者获胜。
教师：
教师示范讲解完整跳高技术
教师组织学生有序进行练习
教师示范趣味跳跳跳的动作
强调练习安全性，对小组长进行安全培训
划分4人一小组进行练习
教师巡视指导
教师示范讲解折返跑技术动作
组织学生有序进行练习比赛
学生：
学生思考并举手教师回答提问
学生在小组长组织下尝试完整跳高技术练习
学生学习完整跳高技术
在教师组织下分小组进行练习
学生明确趣味跳跳跳动作方法、技术要求
学生统一进行练习
学生明确折返跑比赛方法与注意事项
教师分组进行折返跑比赛
组织：四列横队
要求：服从指挥，听从调动；认真练习；准守纪律
组织：4人一组，统一练习
要求：注意安全，小组长认真负责
组织：3人一组
3分钟
8分钟
5分钟
10
分钟
120-140次/分
120-140次/分
120-140次/分
120-140次/分
放松恢复
放松活动
（一）2人放松手臂
（二）单腿站立拉伸
（三）坐蹲
课堂小结
师生再见
回收器材
教师：
1.教师带领学生一起进行拉伸放松练习
2.放松期间予以必要的指导
3.进行课堂小结和学生互评
4.布置体育家庭作业，师生再见
5.布置保管员回收器材
学生：
跟随教师进行拉伸放松练习
听取教师评价，学生相互评价
明确体育家庭作业，师生再见
保管员回收归还体育器材
组织：四列横队
要求：积极放松
客观互评、自评
认真完成课后作业
7分钟
90-100次/分
预计负荷
平均心率
120±10次/分
次/分
运动密度
70±5%
%
体育家庭作业
单腿纵跳20次/组（左右腿各20次），3组
一分钟跳绳1min/组，3组
仰卧起坐50次/组，3组
各小组练习间歇1分钟，大组间间歇2分钟，，活动前后做好热身和放松运动。
课后反思
课堂资源