高中体育人教版 (2019)全一册第三节 投掷教案及反思

这是一份高中体育人教版 (2019)全一册第三节 投掷教案及反思，共3页。教案主要包含了六节课的内容是，八节课是，教材，教学目标，本课的重点，教法，心率预计和练习密度等内容，欢迎下载使用。
第一节课的主要内容是：铅球内容的介绍（包括场地的、器材等）以及持球和预备姿势；
第二节课的主要内容是：侧向推铅球中的预摆和滑步；
第三节课就是我要说课的本节课：侧向滑步推铅球最后用力的技术动作（利用实心球来教学）；
第四节课也是侧向滑步推铅球最后用力的技术动作（但不同的是利用铅球来教学）；
第五、六节课的内容是：侧向滑步推铅球的完整动作的练习（预摆、滑步和最后用力的技术动作结合起来练习）；
第七、八节课是：对侧向滑步推铅球的考核测试。
一、教材、学生分析
本课的题目为《侧向滑步推铅球最后用力的技术动作》，其中“侧向滑步推铅球的最后用力”为主教学内容，“身体练习”为辅教学内容。
本课的教学内容是高中《体育与健康》课程田径运动模块田径必修单元投的基础知识、技能中重要的组成部分。最后用力技术的合理与否，直接决定铅球成绩的远近；间接影响学生对成功感的体验和对田径这门相对枯燥一些的课程的学习兴趣；并且也影响投掷学时间的相互衔接和教学质量。同时，本课的教学可以融运动技能、运动体能、身体健康和合作、自主创新、参与为一体，符合新课标“培养学生运动爱好与自主创新的意识”；符合新课程设置的理念。
二、教学目标
本课的知识性目标为：让全班同学了解侧向滑步推铅球最后用力的基本技术和关键点，形成正确的最后用力意识。
本课的技能性目标为：让85％以上的同学基本掌握铅球的最后用力的技术，减少错误和多余的最后用力动作。并能在其后的学习中和今后的体育活动中自觉的运用所掌握的运动技能和练习方法有针对性的锻炼身体。
本课的情感目标为：发展学生在技术学习中的兴趣和自主学习、创新学习的意识，培养学生相互帮助、相互协作的优良品质；形成良好的团队和竞争意识。
三、本课的重点、难点
本课的重点学习爆发式的最后用力技术；
本课的难点是学生在练习过程中的成功体验。
四、教法、学法的设计
本课根据新课标要求，以学法定教法。
在学习过程中，突出老师的主导和学生的主体地位。整堂课以小组为教学单位，充分发挥小组中团结、协作以及团队间的竞争，引导学生自主学习、探究学习、创造性的学习。
在铅球最后用力的学习中，采用分组不循环的教学方法。教师提出教学目标和技术重点，讲解动作后，学生以组为单位自主学习、练习。在学习和练习过程中，教师和学生互动的提问、思考、分析、对比、总结、示范等，让学生基本掌握最后用力技术，减少多余和错误动作，完成教学任务。
在身体练习教学中，采用分组练习，发展学生的想象力、自主创新学习、练习，让学生既能提高体能，又能体会到合作、参与、和创新学习的乐趣，完成教学任务。
五、教学过程
（一）、准备部分 （5分钟）
1、集合、整队、检查人数、检查服装等教学常规。 2、做专项的准备运动。
3、提出教学任务、目标，并通过小黑板的形式明确（文字、挂图和组织形式）。
准备部分的设计思想：
1、是5分钟完成教学常规和准备活动，重点是上下肢关节和腰的活动，让同学们充分活动开身体的各个部位。
2、体育委员集队带领同学们做专项的准备运动和检查人数，充分突出体育委员的骨干带头的作用。
（二） 、基本部分 （32分钟）
1、讲解侧向推铅球最后用力的基本技术动作，接着让学生体验练习一下动作要领。组织形式是体育课的四列横队排列。（大概每个学生练习20次）。[3分钟]
分组练习：第一排跟第三排向后转，一排跟二排的学生，三排跟四排的学生，两个人为一组，原地辅助练习。[5分钟] 作用：让学生学会自主学习和合作学习。
目的：学生在同学的辅助下能充分体会侧向推铅球最后用力中，蹬腿、转髋、挺胸、推手、拨腕的用力顺序。
2、集中，学生展示（找几对学生出来，展示，讨论，相互说说动作的优缺点，老师进行点评，表扬做得好的学生，鼓励做得不好的学生）。[4分钟]
3、分组练习侧向推铅球的最后用力的基本技术动作，组织形式是：男、女同学各围成一个圈，每个圈内圈站一排人外圈站一排人。男同学围的圈半径为：10——12米；女同学围的圈半径为：8——10米。[5分钟]
练习中组织围成两个圈的目的在于：避免安全引犯，互相学习互相观摩。
4、检查练习情况：找几个同学出来展示，再找几个同学来说出他们的优缺点，最后老师点评。[4分钟]
5、再次分开练习侧向推铅球的最后用力的基本技术。[5分钟]
6、集中完成本节课的辅助练习：身体素质练习。[4分钟]
组织形式：分四组进行练习，每一组想出一个能够辅助加强推铅球的力量的身体素质练习。
例如：推小车（两个同学配合）、斗牛（两个同学手推手）、俯卧撑、倒立引体向上、双手支撑上双杠、哑铃等。
目的在于：提高体能，克服自身练习，培养学生自主学习、自主创新的意识。
7、检查练习情况：每组找一两个代表出来展示，点评说出他们的优缺点，表扬鼓励他们的劳动成果。大家一起练习。[4分钟]
三）、放松总结（3分钟）
1、放松运动。 2、教学小结 3、收器械。 设计思想：在学生放松中，进行教学小结。
六、心率预计和练习密度：心率预计：110－130/分； 练习密度：50％—55％。
七．场地设计和器材： 用1/3个田径场； 器材：实心球：20；标志物：2个；
小黑板：两块；教学挂图：一张。

最后用力顺口溜：双脚肩宽球放好，侧身重心压右脚。左肩扣，看脚面，右脚蹬转急送髋，
挺胸推球力集中，还要快把腿来换。要想成绩远，
腰要立住不能软（转），爆发用力是关键。