人教版 (2019)全一册第十一章武术与民族民间传统体育类运动第一节武术教案设计

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这是一份人教版 (2019)全一册第十一章武术与民族民间传统体育类运动第一节武术教案设计，共4页。

课的内容
少年拳——预备势、抡臂砸拳、望月平衡、跃步冲拳
教学目标
1、认识目标：通过教学，努力使90%以上的学生初步理解少年拳预备势、抡臂砸拳、望月平衡和跃步冲拳的动作练习方法。
2、技能目标：通过练习，使85%—90%以上的学生基本掌握本节课的4个动作，努力做到力与美的完美结合。
3、情感目标：培养学生对武术学习的兴趣，努力发扬中华武术精神。
教学重点
少年拳动作姿势、动作路线的学习
教学难点
努力做到手到、眼到、心到，形神兼备。
部分
教学内容
教学安排
负荷安排
教学方法
教学组织
时间
强度
准备
部
分
1、课堂常规
2、准备活动——功夫瑜伽
1、体委整队、检核人数。
2、师生礼节，宣布本节课的内容。
3、安排见习生。
播放音乐《功夫瑜伽》，在教师的带领下，全体学生一起动起来，共同感受武术与瑜伽的艺术美。
组织：四列横队，背风背光背干扰源。
要求：精力集中、行动迅速有序
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☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
1、组织：学生围成两个同心圆，教师在圆心位置。
2、要求：尽量做到身心放松，充分活动身体各关节、肌肉。
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约5
分钟
小
基本部分
1、预备势
动作要领：两脚并拢直立，两手握拳屈肘抱于腰侧，两肩后展，拳心向上，下颌微收，头向左转，目视左前方。
2、抡臂砸拳
动作要领：上体右转，左脚向左跨，左掌直臂自右下方向上、向后抡臂，右拳直臂上举后下砸成并步砸拳，目视右拳。
动作要求：转体、绕环、抡臂动作要协调一致，砸拳与震脚要同时并要有力。
3、望月平衡
动作要领：上体右后转90度，右脚后撤半步，左腿屈膝后摆，左臂上摆至头顶亮掌，右臂后摆成立掌侧平举，目视右后方。
动作要求：抖腕、转头、提腿要同时，平衡、稳。
4、跃步冲拳
动作要领：1）上体左转90度，左腿屈膝前摆至提膝平衡，两臂下摆至左腿外侧。2)左脚落地后蹬地大跃步前穿成左仆步，两臂向前、向上、向后摆，左掌收至右肩内侧，右手抱拳于腰，目视前方。
3）左掌搂手后变拳收于腰侧，右冲拳，右腿蹬伸成弓步，目视前方。
动作要求：跃步要高而远，落地轻。跃步时要与两手的动作自然相随。
1、教师播放第二套少年拳完整套路视频，学生观看。
2、教师分别示范并讲解预备势、抡臂砸拳的动作要领，并提出动作要求。
3、学生模仿练习。
4、教师个别指导并纠正学生不到位的技术动作。
4、组织学生展示并评价。
5、学生再次模仿练习预备势和抡臂砸拳两个动作。
6、在第二套少年拳音乐的带领下，师生共同做一下预备势和抡臂砸拳两个动作（两遍）。
7、根据木板上的图案和文字，学生分组自主学习一下望月平衡和跃步冲拳两个动作。
8、教师巡回指导。
9、组织学生展示并评价。
10、学生再次自主学习望月平衡和跃步冲拳两个动作。
11、在第二套少年拳音乐的带领下，师生共同做一下望月平衡和跃步冲拳两个动作（两遍）。
12、在第二套少年拳音乐的带领下，师生共同做一下预备势、抡臂砸拳、望月平衡和跃步冲拳四个动作（两遍）。
1、组织：学生围成一个长方形，教师站在靠近中心点的位置。
2、要求：学生仔细听讲，认真学习各个动作。
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约20分
钟
中
结束部分
1、集合队伍
2、放松练习
3讲评总结
4师生再见
5收送器材
在音乐声中，教师带领学生慢慢放松。
组织：四列横队。
要求：充分放松，认真听老师的小结。
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☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
约
5
分
钟
小
场地器材
武术馆、4个木板、音响、电子白板
负荷
课后小结
90-120