高中体育人教版 (2019)全一册第三节 投掷教学设计及反思

这是一份高中体育人教版 (2019)全一册第三节 投掷教学设计及反思，共7页。教案主要包含了教学指导思想，教材分析，教学目标，教学重，教学计划等内容，欢迎下载使用。
根据体育与健康课程标准的要求，坚持“健康第一”的指导思想，体现新的思想和理念，在本课中创设问题情境，实施启发式教学，在教学中注重发挥教师主导作用的同时，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，培养学生积极思考、主动探究和解决问题的能力，促进学生的健康成长，培养终身体育锻炼的意识。
二、教材分析
首先是教学内容，本节课包括两个教学内容，一个是主教材，一个是辅教材。主教材是原地侧向推实心球教学，辅教材弯道跑练习。
实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手速度、出手角度及出手高度，其中出手速度是最重要的因素。该项目能发展学生的速度、力量、柔韧、灵敏等身体素质和动作的协调性与节奏感，能培养学生勇敢果断、不畏困难的意志品质。
弯道跑练习，是为了进一步发展学生的速度、柔韧、力量等身体素质。
三、教学目标
1．认识目标：通过学习，学生能够了解实心球的概念，懂得怎样是原地侧向投掷实心球。
2．技能目标：通过教学，有大多数学生能够初步掌握原地侧向投掷实心球基本技术，控制好情绪，增强自信心。
3．情感目标：增加弯道跑接力比赛，让学生在活动中用智慧和技巧与同伴协作，体验成功乐趣，发扬团结协作精神；控制好情绪，增强自信心。
四、教学重、难点
重点：超越器械
难点：上、下肢用力协调（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨）
五、教学计划

班级： 人数： 40 教师： 日期：
教材： 一、 原地侧向推实心球 二、 弯道跑

教
目
标
学
1、 认知目标：学生能熟记并说出原地侧向推实心球的用力顺序，知道出手速度与投掷远度的关系；记住弯道跑的动作要领。
2、 技能目标：90%以上的学生在推球出手时无明显停顿，下肢积极蹬地，由下而上协调发力，出手动作快；通过圆周接力跑游戏提高学生的弯道跑能力，并让学生进一步掌握弯道跑的技术。
3、 情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。发展学生上、下肢的爆发力和协调能力，培养学生果断的品质和吃苦耐劳的精神。
课的部分时间


教 学 内 容


组 织 教 法
运 动 负 荷
次

数
时

间
强

度

.

准



备



部




分


10
分

















基




本




部




分



25
分




















结
束
部
分

5
分
一、 组织教法：

1、 体育委员整队，报告人数。

2、 师生问好。

3、 教师检查人数。

4、 宣布本课任务。

5、 安排见习生活动。

二、 队列练习：
1、“反口令”原地转法
2、二列横队 四列横队
三、准备活动：

1、 徒手操：

（1） 头颈运动

（2） 肩部运动

（3） 扩胸运动

（4） 体转运动

（5） 腹背运动

（6） 跳跃运动

（7） 活动膝、踝、腕关节



一、原地侧向推实心球：

动作重点：超越器械
动作难点：上、下肢用力协调（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨）

（一）基本动作讲解

（二）诱导练习：

1、 推手击掌练习
体会出手高度
2、 正面徒手做推球动作练习
体会蹬地、展体、出手的用力顺序
3、 原地徒手做侧向推球动作练习
体会用力顺序：蹬、转、挺、推、拨


（二）持球练习





二、 弯道跑 游戏：圆周接力
动作要领：身体向圆周方向倾斜，右臂摆动幅度大于左臂；右脚前脚掌内侧着地，左脚前脚掌外侧着地，体会弯道跑技术。
规则：
（1）学生沿圆周跑一圈后，以最先跑完的一组为胜。
（2）只能在圆周外侧跑。
（3）超越时必须从其外侧
（4）不得阻碍他人，跑完的同学自动排在本组后。
（5）不得抛棒、谁掉棒谁捡棒。

一、放松练习：
1、 两人一组互相抖臂
2、 “下面条”放松
3、 结合老师暗示意念放松





二、 小结：本课内容

三、 布置回收器材

四、 师生再见：下课

一、组织：
全班成四列横队集合 如图（一）
×××××0000 “× 、0”学生
×××××0000 “☆”体育委员
×××××0000 “★”教师
×××××0000
☆ ★ （一）
二、要求：
快、静、齐，精神饱满

见习生随堂见习，做力所能及的事

一、组织： 如图（一）

二、要求：
动作迅速、整齐


一、组织：

1、徒手操 ：
× × × × × 0 0 0 0
× × × × × 0 0 0 0
× × × × × 0 0 0 0
× × × × × 0 0 0 0

★
（二）
二、要求: 动作舒展、到位
侧向推实心球
一、组织：
1、基本动作讲解、诱导练习 如图(三)
2、分组持球练习 如图
（四）
×××××0000
×××××0000

★

×××××0000
×××××0000
（三）
× × × × × 0 0 0 0 0


★


× × × × × 0 0 0 0 0

（四）
二、教法：
1、 教师分解→完整示范并讲解。
2、 学生模仿练习。
3、 教师讲明练习要求。
4、 学生按要求进行练习。
5、学生做动作，由同学们指出优、缺点。
三、要求：
认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。
四、教师指导:
巡回指导、个别纠错
共性问题集体讲解





一、组织 如图（五）

（五）
二、教法：
1、教师讲明比赛方法与规则。
2、学生按规则与要求进行比赛。
3、教师鼓励获胜组。（全体鼓掌）

三、要求：
注意安全、跑动积极。

一、组织：如图（六）
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0

★
（六）

二、要求：
放松、调整呼吸














2-3








4*8























3-5


3-5



3-5




10-12






2-3



















1-2








1-1′30″








2′








6-7′




















2-3′


1-1′30″



1-1′30″




1-1′30″


12-15′






















6-8′












2-4′









小








小偏
中











中









偏



中






中偏大



























大

























小




预

计

部

分


生理曲线图

最高心率


165次/分



平均心率


125--130次/分



强度指数


1.5—1.7



练习密度

42%--45%


场

地

器

材


田径场半片

实心球20只

接力棒4根

课

后

小

结