高中体育人教版 (2019)全一册第一节 跑教案设计

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高中体育与健康《跨栏跑---过栏技术》教学设计
市第六中学
教学
内容
跨栏跑过栏技术及其辅助性练习
授课班级
高中二年级
学生人数
44人
教
学
目
标
运动参与目标：在学习跨栏的过程中，通过形式多样的教学手段、丰富多彩的活动内容培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育的意识。
运动技能目标：通过本次课的学习，使80%以上的学生能掌握跨栏跑正确的过栏技术动作；提高动作配合、技术应用能力，发展创造性思维和自我评价能力。同时在学习过程中了解安全进行体育活动的知识和方法。
身体健康目标：通过跨栏跑的学习，使学生的与健康有关的体能要素和与运动技能有关的体能要素均得到很好地提高，并使学生了解身体健康水平与其体能状况紧密相关，而良好的体能是通过持之以恒的锻炼获得的。
心理健康目标：通过一些专门设计的情境游戏在提高学生专项素质的同时来提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的综合能力，促使学生心理健康水平的提高。
社会适应目标：通过跨栏及游戏的练习使学生在活动中体验人与人之间的合作、竞争、交往以及对集体和社会的关心程度都会得到提高，在课堂中注意营造友好、和谐的课堂气氛，采取有效地教学手段和方法培养学生的社会适应能力。
教学重点
摆动腿与起跨腿协调配合，
起跨距离的掌握。
教学难点
克服心理障碍，
勇于实践，不怕输。
程序
时间
教学
内容
教师活动
学生活动
组织
德育及健康意识渗透
能力培养
一
2
课堂常规
1、组织学生进入场地2、师生问好
体委整队
师生问好
四列
横队
整体观意识
学生集体责任感
二
2
课堂导入
1、通过图片介绍刘翔运动历程2、了解要想学会跨栏必须先学会什么内容
1、认真回答老师提出的问题
四列
横队
爱国精神集体荣誉感
敢于尝试不怕输
独立思考能力
三
6
热身活动 = 1 \* GB3 ①慢跑 = 2 \* GB3 ②柔韧性练习
1、指导、示范、领做
2、柔韧性练习
振臂、扩胸、体转、腹背、跨步跳、前踢腿、跨栏坐、双人原地纵跳练习
1、听教师口令指挥
2、明确注意事项
四列
纵队
提高自我保护能力
热身活动在体育锻炼中的作用
提高身体协调能力
节奏感
协作能力
自学能力
观察能力
从感性认识到理性
四
5
辅助性动作练习（起跨腿、摆动腿练习）
1、两人配合模仿动作
2、教师与学生配合进行，边讲解，边示范
1、模仿练习
2、在模仿基础上，找到不足并改正
分组练习
及时调控
相互协作
模仿能力、技术应用能力、动作配合能力
五
5
跨障碍练习
1、示范、领做
2、注意观察
3、及时纠正错误
1、模仿练习
2、细心体会动作要领
3、克服自身恐惧心理
四个小组
理解能力
应变能力
从实践来理解理论的能力
六
6
过栏技术讲解示范
多方向示范
合作学习
完整动作示范——语言讲解（分解）
重点：摆动腿与起跨腿协调配合，起跨距离的掌握。
难点:克服心理障碍，勇于实践，不怕输。
1、认真看教师的动作示范
2、仔细听教师讲解
3、合作学习
自由站立
学习倾听思考
培养理解分析问题能力
七
6
跨栏
练习
1、观察、指导
2、语言激励学生，使学生充满自信和过栏的勇气
注意事项：防止学生因为错误动作所导致的意外伤害
1、按教师指示进行练习
2、注意平跑速度在跨栏过程中的运用
3、※注意安全※
四个小组
勇敢、进取
果断、坚毅
技术运用能力
实践能力
八
6
小组
展示
同上
1、敢于展示自我
2、注意安全
四个小组
掌握游戏规则、学会自我保护
协调性、节奏感
协作能力
九
5
身体恢复（24步）课堂小结
1、总结课堂练习成果
2、指出不足
3、提出要求
4、收放器材
1、认真听老师讲评，边听边思考
2、由心理放松过渡到身体放松
集体
学习反思自己的学习过程
提高学生团队意识
器材
小体操垫20个 跨栏架16付
录音机1台手机4部 图片若干
练习
密度
45——50%
预计心率曲线（略）