高中人教版 (2019)第一节 跑教学设计

这是一份高中人教版 (2019)第一节 跑教学设计，共4页。
2、知道影响快速跑的因素是步频和步长。
3、通过探究、合作提高学生对快速跑应用的创新能力。
设计思路：
跑对大家来说非常的熟悉，也没有太大的兴趣，枯燥、无味。要提高学生的积极性，就要以其它方式进行，单纯的跑是不够的，而且学生容易产生逆反心理。让学生怎样高兴的跑起来、运动起来是一个长期而艰巨的目标。本次课，是以游戏的方式进行，“抢球游戏”、“和球比快”等都能调动学生的积极性。在游戏进行的同时，讲解快速跑的基础知识，让学生自己找到锻炼和提高的方法，通过自己的努力，达到运动能力的提高。
本节课，从准备活动开始，由教师引导，进行多种形式的跑的练习，逐步引现出本节课的学习内容。先通过“抢球游戏”的进行，让学生讨论决定跑的快慢的因素是什么(步频与步长)？再通过大步跑分析出步频与步长之间的关系。然后，引导学生自己进行有针对性的锻炼，教师巡回指导，达到共同提高的目的。课中通过优秀学生的示范，来调动学生学习的积极性，起到促进的效果。
最后，“和球比快”的游戏，是本节课的高潮。本次课，通过对游戏的要求和设计，以及对学生的了解，通过教师控制投掷地滚球的速度，达到学生的跑步速度比球速快，以增加学生学习的积极性。
本次课是以竞技游戏为主线，通过学生自主学习这一载体，来达到锻炼、提高学生的运动参与的目的。
学 习
目 标
1、提高学生对快速跑的运动兴趣和能力。
2、知道影响快速跑的因素是步频和步长。
3、通过探究、合作提高学生对快速跑应用的创新能力。
学习
内容
影响快速跑的因素是步频和步长。
课序
教 学 内 容
教师引导
学生参与
方法及要求
过程目标
准备
部分
体委整队，查考勤。
师生问好。
宣布内容和要求。
安排见习生
慢跑、徒手操。
1、带领学生进行活动。
2、行进间的徒手操。
1、积极参与，达到热身的目的。
2、认真模仿，体会各种跑对本节课的作用。
模仿性练习。同学间的互助与提高。
达到热身的目的。
完全投入到教学中去。
基本
部分
快速跑：决定跑速快慢的因素。

1、游戏：快速抢球
规则：男女各一组，各个圈内各放三个球，一轮比赛过后，哪队的球多为胜利。
2、大步跑
用篮球场内进行大步跑的练习，利用步数的不同总结出步长和步频的关系：步长*步频=速度。
3、分组练习：提高自己的步长、步频
针对自己的不足,有选择的进行结组练习，并大胆创新，进行练习、提高。
4、优秀学生示范：
把自己组的练习方法展现给大家。

5、游戏：人球比快。
规则：学生站成一排，由教师掷地滚球，看看是球还是学生先到达底线。
1、引导：引用刘翔，提高学生对短跑的兴趣。
讲解规则及其注意事项。
引导学生：注意观察同学的跑步姿势并想一想如何改进会更加快。
讨论出影响跑速的两个因素是什么？步长与步频。
2、分析步长与步频之间的关系,并得出结论：有步长优势时，可以提高自己的步频来提高自己的跑速，或者有步频优势时，可以提高自己的步长来提高自己的跑速。两者都提高当然更好。
3、提出问题：针对本组不足,用什么样的方法能提高自己的跑速？
教师巡回指导。
4、鼓励、表扬学生为主。
5、教师讲解规则和注意事项，教师抛球，人和球必须同时开始、到底线才能赢、当人赛过球的时候我们要欢呼庆祝。
1、认真听讲，增加自己对快速跑的兴趣。
通过自己的努力，提高集体的成绩。认真观察,并且能对一两名同学提出改进建议。
2、在运动时，思考并体会如果想提高速度，自己该怎么办？（提高自己的步长和步频）。
3、分组练习，由组长带领，经过思考。做各种方法的练习来提高跑速。
认真练习，改正自己的不良姿势。
4、按照要求进行，同学之间互相鼓励，个别学生起到带头的作用。
5、真正的体会到快速跑的乐趣。
按照要求进行游戏，思考怎样才能提高自己的速度。
根据自己的理解和努力来提高自己的跑速。
自由练习，但要统一，目的提高跑速。
初步看到同学之间速度的差异，体会怎样才能提高自己的跑步速度。
达到提高速度的目的。
提高兴趣、激励学生。
通过探究、合作提高学生对快速跑应用的创新能力。
达到人比球快的目的。
全班学生的参与性达到最强，所有的学生都尽力的投入到游戏中去。
结束
部分
本课小结
2、放松活动
本课的主要目的是提高大家的参与性，而成绩的提高是大家在课下积累的结果，在课上只是教给大家学习方法，用来指导自己以后的练习，同学们做的非常好。（教师总结）。
同学双背放松。
拉长、神经放松。
根据教师的引导学生全身心的进行放松练习。
通过学生对步频和步长的理解与练习达到提高快速跑的目的。