高中体育人教版 (2019)全一册第一节 足球教案设计

这是一份高中体育人教版 (2019)全一册第一节 足球教案设计，共2页。
年级 高一 班级 8 人数 40 执教老师
教学
内容
足球脚背外侧运球
场地
器材
足球场、足球40个、灵敏梯4根，标志碟桶若干。
教
学
目
标
1认识目标：学习足球脚背外侧运球技术，形成正确的技术动作。
2技能目标：能够掌握足球脚背外侧运球技术动作，并掌握一些体能练习跟放松的动作方法。
3情感目标：分组练习过程中互相帮助，增加竞争，共同提高，团队合作完成运球比赛。
教学重点
脚背外侧触球部位的准确性
教学
难点
膝、踝关节的适当放松与推拨球力量的结合
部分
教 学 内 容
运 动 负 荷
组 织 和 教 与 学 活 动
学练要求
次数
时间
强度
开始准备部分
10分
钟
基本部分
30分钟
结束部分
5分钟
一、体育委员整队，汇报班级人数。师生问好，宣布本堂课的内容。
二、（1）在固定大小的场地中，利用以前学过的运球动作自由运球。
（2）教师在场地中走动，要求学生运球避开。
（3）运球过程中保护好自己的球，并寻找机会破坏别人的球。
（4）几个利用球的拉伸动作。
三、基本部分
1.动作要领：
运球跑动时身体自然放松，上体稍前倾，两臂屈肘自然摆动，步幅稍小，运球脚提起，膝关节微屈，脚跟提起，脚尖稍内转。在迈步前伸脚着地前，用脚背外侧推拨球。
直线运球时，自然跑动，步幅偏小，上体稍前倾，两臂协调摆动，运球脚屈膝提起前摆，脚趾稍内转并斜下指，当膝关节摆至球体后上方时，用脚背外侧推拨球的后中部，重心随即跟上。
曲线运球时，触球作用力方向应偏离球心，使球呈弧线运行。
变向运球时，应根据变向角度的大小，调整支撑脚的位置和触球部位及运球脚用力方向，保证蹬摆用力与推拨球能协调一致。
易犯错误：
运球脚直腿前摆，难以控制推拨球力量。
膝、踝关节僵硬，影响控球效果。
身体重心偏高或后坐，影响重心跟进。
纠正方法：
在练习中，确定支撑脚的位置和触球脚的部位，进行走步式练习，体会动作要领。
在练习中，可变换运球方向，强调推拨球的动作顺序。
体能练习
脚踝力量练习。
灵敏梯练习。
五、放松练习
集体做拉伸动作。
六、集合整队，小结，布置课后作业，宣布下节课内容，安排学生返还器材，师生再见，宣布下课。
小结内容：肯定同学们熟练的掌握技术动作，指出不足。表扬优秀的学生。

1′
9′
20'

30′

小
中
中
中
大
组织形式：
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▲ （图一）
一、组织形式：集体练习个人练习
二、教与学：
1、教师提醒强调运球时抬头多观察，不要盯着球眼睛不动。
2、加大趣味跟难度，教师在场地里走动，要求学生自己运球避开。在保护好自己球的情况下，找机会破坏别人的球。
3、被破坏出场地的同学男一个俯卧撑，女一个蹲起。在活动过程中喊口号富强、民主、文明、和谐、自由、平等、公正、法制、爱国、敬业、诚信、友善灌输爱国德育教育。
4、拉伸动作自由散开，灵活场地范围练习。
一、
（1）分发4张卡片（卡片内容脚背外侧运球的动作要领）给4个小组，在组长的带领下合作学习脚背外侧运球技术，并自行练习，教师巡回指导。
（2）集中讲解脚背外侧运球的技术动作。先学生展示示范小组合作学习脚背外侧运球技术。然后教师正确示范详细讲解足球脚背外侧运球技术动作。
（3）学生原地模仿，固定脚型找准运球部位。
（4）直线运球练习。
（5）原地顺时针运球。
（6）增加难度练习，两人面对面运球，碰面后运球返回。
（7）增加实战练习，一人做防守动作，一人直线运球前进，体现攻与防的对抗实战。
（8）差异性教学，直线运球绕过标志桶，技术动作好的同学绕过远端标志桶，其他同学绕过近端标志桶。
（9）绕近端标志桶接力比赛，落后者男一个俯卧撑，女一个蹲起。
在练习中渗透易犯错误及纠正方法。在比赛中灌输公平竞争，团队合作，尊重对手的德育理念。
组织形式以下面队形为主。
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比赛形式。
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快、齐、静，精神饱满
1、运球动作正确，熟练。
2、做到充分热身，避免拉伤。
1.积极练习
2.动作准确、协调、到位。
要求：
1比赛时遵守规则，公平竞争。
全身充分放松，缓解肌肉疲劳。
安全
保障
1提出全课学生安全意识。
2练习时注意保护自己，以免受伤。
3教师时刻观察学生练习。
预计
练习
密度
强度
全课练习密度：75%
平均心率：140～160次/分
内容主题练习密度：75%---85%
运动强度：大
课后
小结
通过本节课的学习，大部分同学能够熟练掌握足球脚背外侧运球技术，达到预期目标。学生能够积极地参与学习，主动学习气氛较浓，练习密度跟强度适中，能够达到锻炼身体跟学习技术动作的预期目标。