人教版七年级全一册第二章 田径教案

这是一份人教版七年级全一册第二章 田径教案，共3页。教案主要包含了听号反应跑，准备活动等内容，欢迎下载使用。

年级
水平四(七年级)
人数
40人
课时
快速跑单元第二课时(5~2)
学习目标
1.认知与技能目标：学习步频与步幅是决定跑速的概念，掌握提高跑速的技术。
2.体能与健康目标：通过学习，增强体能，提高奔跑能力
3.情感目标：通过跑的学练，形成坚毅、顽强等良好意志品质，并运用在生活和学习中，养成终生锻炼身体的良好体育意识。
教学内容
快速跑:途中跑
重点
步幅和步频
难点
上下肢协调，自然用力
课序
教学内容
时间
次数
指导与练习
思想渗透
开
始
部
分
课的导入
2’
全班站成四列横队
教与学的方法
教师世界百米跑的最快的人是谁？引导学生进入今天的课题，如何才能跑的更快。
学生积极思考回答问题。
自然导入，突出学习内容及重点。
准
备
部
分
一、听号反应跑
二、准备活动。
8’
4×8’×5
一路纵队圆周跑→圆形
教与学的方法
教师介绍练习方法及规则，学生认真听讲，明确“1”“2”“3”“4”所代表动作。
教师指挥，师生互动进行练习。
学生积极参与练习。
热身同时既能集中学生注意力又能有效激发学生兴趣
基
本
部
分
一、途中跑（一）失衡对比跑
23’
4~5
次×30米
八路纵队
教与学的方法
教师组织学生体验一手背身后（或一手扶头）的失衡快速跑及双臂自然前后摆动的快速跑。
通过对比引导学生说出感受，知道自然摆臂在快速跑中的重要作用。
3. 提出问题：怎样摆臂才有助于
通过对比练习，让学生切实感受到两臂协调前后摆臂的重要性。
基
本
部
分
（二）、自主体验
（三）小组自练自纠
（四）成果检验
练习拓展
9’
5~6次×30米
6~8次×30米
提高跑速。学生带着问题练习。
4.教师通过点拨引导学生总结出摆臂要领并组织练习。
一、队形安排：各组依次排开
二 、教与学的方法
1、提出问题：正确的跑姿还应做到哪些？组织学生按能力分组（6~8人一组）进行自主体验练习。
2、各小组谈看法，教师点拨总结要领。
3、指挥学生依次练习，引导学生观察发现出现的问题。
一、队形安排同上
二、教与学的方法
1、各小组在小组长带领下自练自察自纠。
2、教师观察、引导、点拨。
3、组织各小组展示，学生积极进行自评互评。
4、根据各小组表现评出优胜组给予加平时分奖励。
四列体操横队
教与学的方法
1、教师引导学生针对练习中出现问题找出解决办法，并带领学生进行辅助方法练习。
2、引导学生根据自身不足选择相应练习。
3、组织学生游戏练习，师生练→生生练，输者每次做五次针对性动作。
4、教师评价。
学生自主练习，能增强他们学习的积极主动性及观察、思考、探究能力。
增强责任心及小组凝聚力，能针对自身出现问题对症下药。
师生互动，生生对练，在激发学生练习兴趣的同时，有效针对出现问题加以强化纠正练习。
结
束
部
分
放松
课堂总结
3’
四列→散点
教与学的方法
1、放松练习→呼吸调整。
2、课堂总结。学生自评。
3、师生再见！
放松练习，放松身心。
运动负荷
中上
平均心率
练习密度
125—130次∕分左右
45％左右
场 地
器 材
田径场一块