高中体育人教版 (2019)全一册第二节 篮球教学设计

这是一份高中体育人教版 (2019)全一册第二节 篮球教学设计，共6页。教案主要包含了开始部分，准备活动，学习原地双手胸前传接球技术等内容，欢迎下载使用。
教
学
任
务
1．学习起动、高低运球、双手胸前传接球技术，初步掌握动作方法。 重点
2．教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。难点
课的
结构
教 学 内 容 与 要 求
教 法 组 织 及 注 意 事 项
准
备
部
分
20′
基
本
部
分
65′
一、开始部分：（图1）
（一）整队、报告人数、问好。
（二）宣布本课内容。
（三）提出课上要求。
（四）安排见习生。
要求：快、静、齐。
二、准备活动
（一）节奏跑
目的：
培养高度一致的组织纪律性。
方法：
学生成两路纵队，沿篮球场有节奏整齐地慢跑。教师边跑边带学生喊“一二一”的口号,教师领喊，学生呼应。绕场跑4周。
要求：
1.精神饱满，声音洪亮，步调一致。
2.跑步时两人一队，前后紧凑，跑步整齐划一。
（二） 反应游戏——听数抱团（图2）
目的：
调节气氛，练习反应。
方法：
学生沿球场由二路纵队变一路纵队放松跑，边跑边活动臂膀。当听到教师突然喊出的数字后，立即与相邻的同伴按口令抱团，未按规定数字抱团的即为失败。
规则：
1.不得用推、拉等动作挤出已经抱好团的人。
2.失败者做俯卧撑2个。
要求：
1．注意力集中，反应快速。
2．扩大视野，注意安全。
（三） 球操（图3）
1.直臂指腕拨球。
2.直臂前后绕环。
3.持球体转。
4.持球腰绕环。
5.背后抛接球。
6.单手耍球操。
7.弓步头后抛接球。
8.马步胯下双手抛接球。
9.前压腿胯下交接球。
10.侧压腿胯下地滚球。
要求:
1.认真体会手、腕、指的动作。
2.动作幅度稍大，动作由慢到快。
一、学习运球技术
(一) 教学任务：
初步掌握高、低运球的动作方法。
(二) 教学步骤
1.讲解（图4）
(1) 高运球
用途：
在无防守的情况下，为了调整进攻的速度和选择进攻位置时采用的一种运球方法。
方法：
运球时，两膝微屈，重心在两脚前脚掌之间，上体稍前倾，抬头平视。以肘关节为轴，用手指指根以上的部位柔和地按拍球的上方，使球的落点在体侧，球反弹的高度在腰部左右，另一手臂自然弯曲置于体侧。
要点:
以肘关节为轴，用手指柔和地拍球。
(2) 低运球
用途：
遇到对手紧逼，超越防守时经常采用的一种运球方法。
方法：
运球时，两腿深屈，降低重心，以腕关节为轴，用手指短促地拍按球，使球反弹的高度在膝关节以下，另一手臂自然弯曲置于体侧。
要点：
以腕关节为轴，用手指短促地按拍球。

2.示范:
镜面与背面示范相结合，慢动作与快动作示范相结合。
教学重点：
运球手法及按压球动作。
教学难点:
对球的控制、手和脚及全身的协调配合。
3.练习方法
（1）高运球练习（图5）
原地高运球基本姿势模仿练习；
原地右手高运球练习；
原地左手高运球练习。
（2）低运球练习
低运球基本姿势模仿练习；
原地右手低运球练习；
原地左手低运球练习。
（3）行进间运球滑跳步转身换手运球练习。
(图6)
要求：
强调高低运球的正确姿势；
按压球的动作协调，并有一定力度。
二、学习起动技术
(一) 教学任务
1.讲解（图7）
用途：
常用来摆脱防守、堵截对手、抢占有利位置及与其它脚步动作结合使用。
方法：
基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾，向前移动重心的同时后脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，同时上体迅速转向起动方向，异侧脚前脚掌用力碾地，同时脚尖转向起动方向，并跨出半步,配合手臂积极摆动；向后起动亦然。
要点:
移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。
教学重点：
瞬时起动的重心转移；
起动瞬间脚蹬地动作。
教学难点：
控制身体重心平衡和变化。
2.示范：
镜面与背面示范相结合，慢动作与快动作相结合。
3.练习方法（图8）
(1) 学生原地模仿，体会重心前移及蹬地动作练习。
(2) 起动跑的前两三步练习。
(3) 完整的起动练习。
向前起动跑练习；
向侧起动跑练习；
向后起动跑练习。
要求：
向移动方向的异侧脚的前脚掌用力蹬地，前两三步短促有力，手臂积极配合摆动。
(4) 用游戏练习起动。（图9）
游戏：“人-枪-虎”
规则：
“人拿枪，枪打虎，虎吃人”，两手卡腰表示“人”，手臂前举表示“枪”，两手置于耳边表示“虎”。
方法：
成两列横队站在各自的罚球线上相对而立。当教师发出信号后，两组学生齐步向中线统一行进。当相距2至3米时，教师突然发出信号，两组学生做出预先商量好的统一动作，瞬间判断是追是逃。失败者立即转身起动跑，对手快速起动追，被追到者成为“俘虏”成为胜方的成员。
要求:
1反应要快，起动快速；
2注意安全，相互注意。
三、学习原地双手胸前传接球技术
（一） 教学任务：
初步掌握原地双手胸前传接球的动作方法。
（二） 教学步骤
1．讲解（图10）
（1）双手胸前传接
用途：
双手胸前传接球常用在阵地进攻及快攻推进中。
方法：
双手胸前传接球时，双手持球于胸腹之间，用指根以上的部位握球（大拇指成八字），两肘自然弯曲于体侧，两眼平视传球目标。传球时后脚蹬地，两臂前伸的同时，两手腕由下向上、由内向外翻，拇指下压，食、中指拨球将球传出。
要点：
伸——向传球方向伸臂；
翻——边伸臂手腕边由下向上、由内向外翻转手腕；
拨——翻转手腕的同时大拇指用力下压食指和中指拨球。
（2）双手胸前接球
方法：
两眼注视来球，两臂伸出迎球，双手五指自然张开，两拇指相对成八字形，两手成半圆形。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间，成基本站立姿势。
要点：
迎——手成勺型，向来球方向伸手迎球；
触——无名指和小拇指触球的瞬间；
收——顺势向后收以缓冲来球的力量。
2．示范
（1）采用侧对学生的完整动作示范。
（2）采用面对及侧对学生的徒手分解慢动作示范。
教学重点：
双手胸前传接球的基本姿势；
传球时的伸、翻、拨动作；
接球的手型及接球时缓冲动作。
教学难点:
手腕翻转及大拇指下压动作。
3．练习方法（图11）
（1）基本姿势及传球手法的模仿练习。
（2） 传接球技术的辅助练习：
两人一球一组面对面站立，一人上下握球，另一练习者双手成持球基本姿势，做伸、翻、拨的传球动作的模仿练习。
（3）两人一球，面对面传球练习。
（4）两人一球侧对同伴传接球练习。
要求：
反复强调传接球的正确动作方法；
传球出手的瞬间，身体要协调，下肢伴随向传球方向蹬地伸臂，手腕的抖腕动作要明显，注意球出手后的手型。

图1
提示：
1.开始部分是上好课的基础，培养学生集合站队快、静、齐的好习惯是非常重要的。
2.节奏跑主要通过步调一致的慢跑，培养学生高度一致的一切行动听指挥的组织纪律性。
3.喊口号，开始老师领喊，熟悉后可让队长领喊，也可以让学生一个一个地领喊，培养学生高度集中的注意力和胆量，振奋精神。

图2
提示：
1.教师的声音要洪亮，要使全体学生都能清楚地听到所喊的数字。
2.教师喊数时，开始用中文喊，学生熟悉后，可用英文喊，以调节气氛和吸引注意力。
图3
提示：
做球操的目的是通过球操活动各个关节，同时熟悉球性，达到一举两得的目的。由于此套球操有一定的难度,教师要边带学生做,边提醒和鼓励学生应注意的问题。不要试图在一节课里就想全都掌握，第一次课掌握个大概就可以了,下次课可继续。
图4
提示：
由于高低运球是篮球各种运球技术的基础，其中包括运球的基本姿势、对身体重心高低的掌握、运球的手法、手对球的控制及身体协调性。因此，教师教运球技术时一定要特别重视与强调高低运球时的规范动作。从动作结构的每一细节和环节入手，为队员今后掌握和提高其他技术打下基础。

图5
图6
易犯错误：
1．身体姿势不正确，只弯腰不屈膝。
2．运球时手指手腕的动作僵硬，手臂和手腕用力不协调。
提示：
1．教师在组织运球练习时，可根据学生技术掌握的情况，辅加语言信号让学生抬头观察，培养学生运球时抬头观察的习惯。
2．教师在学生练习中,要特别强调学生高低运球时的重心，运球手法，手按拍球的部位，手脚的协调配合，高、低运球的反弹高度及另一侧手臂的保护球动作。
图7
图8
易犯错误：
1．起动时异侧脚蹬地不积极、不充分，步幅大且慢。
2．重心高移动不及时。
提示：
1．学生原地模仿练习后，教师可组织学生自己练习，边想边练，教师可个别指导。
2．重点体会异侧脚前脚掌内侧用力蹬地的动作。
图9
提示：
1．教师要将游戏的方法和规则讲清楚。
2．两队相对做动作时的距离至少在2至3米之间，以免因距离太近发生冲撞。
3．提醒学生边向中线走边想规则：“虎吃人，人拿枪，枪打虎”。
图10
提示：
1．教师在讲解双手胸前传球技术时，从持球的手法到基本姿势，从用力的顺序到传球的手法，要简练又有重点。
2．在此基础上，重点将传球的手法,从伸臂到手腕的抖腕(手腕由下向上,由内向外翻转)，从拇指下压球到食中指拨球，边讲边配以慢动作的示范，讲解清楚。
3.按球动作的关键是手型及缓冲动作，讲解示范时要重点突出以上两点。
图11
易犯错误：
1．持球手法不正确，两拇指成一字，造成肘关节外张。
2．发力顺序颠倒，先翻腕再伸臂。
3．传球最后用力时大拇指主动下压不够。
4、接球手型不正确，接球时不缓冲。
提示：
1.同伴上下握球时，要注意配合练习者做动作，随着练习者做伸、翻、拨动作的同时，辅助同伴者，与同伴配合好。
2．要特别重视接球的手型，接球瞬间的回收缓冲动作要明显，注意收到下次准备传球的位置上。
3．教师要特别注意学生的易犯错误，一般情况下会出现肘外张；传球时身体上下起伏；没有向前蹬地；传球时拇指不会下压等，发现错误要及时纠正。
4．练习中教师要多采用个别指导的方法，及时纠正。
结
束
部
分
5′
1．收拾器材。
2．整理放松活动。（图12）
3．小结课的内容。
4．表扬好人好事。
5．布置下次课的任务。
要求：
集合迅速，充分放松，认真听讲。
图12