高中体育人教版 (2019)全一册第三节 排球教案及反思

这是一份高中体育人教版 (2019)全一册第三节 排球教案及反思，共4页。


教学目标：
认知目标：了解本课的学练方法，明确排球正面双手垫球的技术原理，以及它在排球运动中的作用与地位，组合跑的练习方法，使90%的学生正确判断正面双手垫球动作。

技能目标：通过本次课的学习，使60%以上的学生在正确掌握正面双手垫球基础上能连续自垫球5个以上，20%以上的学生在连续垫球中能有进一步提高，进而提高对球的控制力，发展学生的灵敏、协调、耐力及快速反应能力。
情感目标：培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团队协作和吃苦耐劳的优良品质。
指导思想：
本课在“健康第一”、“以生为本”的新课标理念的指导下，以学生的发展为中心，重视学生的主体地位，同时关注学生的个体差异与不同的需求，使每个学生受益，以实践能力和合作、探研精神的培养作为教学重点，倡导主体，互助学习，让学生掌握更多的知识。根据高中生的生理、心理特点，在教案设计上求实、拓展 ，从情感、思想和素质教育着手使学生在心理上得到满足，同时注意培养学生的吃苦、耐劳、顽强和集体主义精神的优良品质，更好的发展学生的个性，为终身体育打下基础。
教材分析：
排球项目是中学生体育教材之一，是广大学生喜爱的运动。其中的垫球技术在初中的教材中就已经介绍，所以学生对教学内容都有不同程度的了解和掌握，在正面双手垫球技术中，学生最难掌握的是排球垫球的动作要领插、夹、提，通过系列练习建立正确的技术动作概念，运用自主、合作等不同练习，使大部分学生能够正确掌握并合理运用该技术。
学情分析：
根据高一学生具体情况进行分析，让学生能够掌握好这一技术，通过练习使学生能基本掌握并运用，通过基本练习和身体素质练习使学生增强顽强意志培养集体协作精神。

教材的重点、难点：
正面双手垫球：重点：身体与手臂的协调配合。
难点：插--及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球；
夹--是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球；
提--由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球。
体育与健康课教案
授课年级：高一 （水平五） 任课教师：
课程内容
排球正面双手垫球
重点：身体与手臂的协调配合
身体素质课课练——立卧撑接往返跑
难点：插、夹、提
教
学
目
标
认知目标
了解本课的学练方法，明确排球正面双手垫球的技术原理，以及它在排球运动中的作用与地位，组合跑的练习方法，使90%的学生正确判断正面双手垫球动作。
技能目标
通过本次课的学习，使60%以上的学生在正确掌握正面双手垫球基础上能连续自垫球5个以上，20%以上的学生在连续垫球中能有进一步提高，进而提高对球的控制力，发展学生的灵敏、协调、耐力及快速反应能力。
情感目标
培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团队协作和吃苦耐劳的优良品质。
教学过程
组 织 教 法 与 教 育 措 施
教学内容
教师主导
学生活动
组织形式和要求
时间
开始部分
准备部分
基本部分
结束部分
一、课堂常规
1、集合整队，检查人数

2、师生问好

3、宣布课的内容，任务及要求
4、安排好见习生

二、游戏：看谁反应快
方法：教师立于圆心，学生按逆时针行进。当教师双手上举时，学生做足尖步走；教师手下举时，学生做矮子步走；教师右手侧举时，学生面向圆心，向右做侧并步跳。教师左手侧举时，学生面向圆心，向左做并步跳。第二次做时，教师动作不变，同学动作颠倒一下。
三、球操
1、手腕、踝关节运动
（4*8）
2、肩部运动（4*8）
3、腰部运动（4*8）
4、弓步压腿（4*8）
一、正面双手垫球
1、准备姿势：半蹲或稍蹲姿势站立
2、垫球手型：叠指式 3、垫球动作：插、夹、提
4、击球点：保持在腹前高度
5、击球部位：前臂的手腕关节以上10厘米二、拓展
1、自垫球
每两人一球， 同学面对面圆形站立进行垫球比赛，相互监督，先掉球者原地坐下，观看其他同学练习的技术动作
手型、步法练习
①徒手练习
②两人一球垫固定球
③结合步法练习：主要是单个步法练习，包括左跨步、右跨步、上步、撤步
3、二人一球
一抛一垫：两个同学轮流进行垫球练习，尽量使用正面双手垫球
抛偏离球
两个同学进行互垫
选学生进行展示
3、小组垫球练习
素质练习
10次立卧撑接往返跑接力
放松活动
1、兔子舞（全体同学一起喊节奏）
2、课后小结
3、收回器材
4、师生再见
1、教师到位观察
2、教师宣布课的内容，任务及要求
3、安排见习生随堂听课,协助教师工作
4、教师带学生进行慢跑最后围成一个圈
1、用口令把学生带到指定场地
2、教师讲解游戏方法和规则
3、做好裁判工作
4、控制游戏时间
5、教师进行点评
1、沿用圆圈的队型进行活动
2、喊口令边做示范边讲解
1、教师讲解示范动作要点
重点：插、夹、提
难点：身体协调用力
2、请学生协助做示范

3、强调重点，难点，用语言提示

４、教师点评
1、教师提问，导入练习内容
2、教师讲解示范
3、用哨声和手势指挥学生练习
４、教师点评
1、教师讲解练习要求
2、用口令指导学生练习
1、教师指导学生进行放松
总结
3、宣布下课
1、体育委员集合整队向教师报告出勤人数
2、其他同学迅速到指定地点，排好体育课的队形。
3、学生跟随老师进行热身并就近拿球
1、学生听到口令后迅速持球到场地集中
2、认真听讲，积极参与，遵守游戏规则
1、听指挥认真做，把球放旁边
2、各关节充分活动开
1、学生认真听讲解

2、学生配合教师示范
3、学生认真练习
4、近距离的一抛一垫
两人进行轮换抛垫
1、学生认真思考体会
2、认真听讲，积极练习
要求：动作连贯到位，精神饱满
1、学生边看边体会
2、积极练习
1、按要求进行放松
2、、收回器材
3、课后思考
组织：





▲
1、要求：
①集合时，做到“快、静、齐”
②精神饱满，服从指挥，积极练习
组织：
要求：反应要快，变换动作迅速无误
组织：
要求：动作有力、精神饱满、不讲话
1、手型：叠指式、抱拳式
2、垫球分解图
组织：
ⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹ
△
要求：参入积极 态度认真
组织：
2、要求：充分放松
2
分钟
4
分钟
4
分钟
25
分钟
6
分钟
4
分
钟
对机能的影响
场地
器材
排球场
排球20个
参加排球运动能发展人体力量、弹跳、速度、灵敏、耐力等身体素质;提高人体中枢神经系统和内脏各器官的功能，增进身体健康;并培养勇敢顽强、机智灵敏，遵守纪律、团结友爱的集体主义精神。
练习
密度
授课情况
班级
40%
情况
平均心率
课
后
小
结
130-140次/分
强度：中上
最高心率：160-170次/分