初中体育人教版七年级全一册第七章 体操教学设计

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第7课时教学设计
课题
燕式平衡
课型
新授课√ 章/单元复习课□ 专题复习课□
习题/试卷讲评课□ 学科实践活动课□ 其他□
1.教学内容分析
本学期技巧课程共10节，本节课为第7节，前6节课学习了前滚翻、挺身跳、交叉腿转体180度、后滚成肩肘倒立、前滚成蹲立，本节课学习燕式平衡技术动作。
燕式平衡由直立开始，单腿慢慢后举，上体前屈，当后腿举至最高位置时，抬头挺胸成单腿支撑、两臂侧平举的平衡姿势。该动作质量的高低取决髋、腰关节的柔韧性，动作的稳定性取决腿部力量的大小、身体各部位与支点之间力矩保持平衡的相对位置及学生的注意力。通过燕式平衡的练习，可以增强学生肌肉、关节的柔韧、力量素质和平衡能力，并可培养学生良好的身体形态，及对体操美的认识。
2.学习者分析
本节课教学对象为初一女生，此年龄段的学生处于生长发育期，身体素质存在差异性。部分同学关节、韧带灵活性好，但力量较差；部分同学力量好，但柔韧性较弱。她们处于青春期，活泼好动，对新鲜事物充满好奇心，对自我有较为客观的认知，对体育美有一定的认识，学习体操有利于培养她们良好的身体姿态。
通过前6节课的学习和练习，学生已具备完成燕式平衡技术的基础，但要高质量的完成燕式平衡动作有一定的难度，所以本节课根据学生年龄特点，选用了不同的保护帮助方法以及辅助练习方法，借助弹力带的拉伸和抗阻练习及注意力的引导，循序渐进的学习燕式平衡，尝试帮助学生提高动作稳定性和身体柔韧性，促使学生高质量的完成技术动作。
3.学习目标确定
（1）认知目标
了解燕式平衡的正确动作概念、锻炼价值及应用。
（2）技能目标
学习燕式平衡技术动作，90%的同学能较好完成燕式平衡动作，发展学生下肢、髋、腰、肩背的力量和柔韧等素质，塑造学生良好的身体姿态。
（3）情感目标
培养勇敢、果断、自信的心理品质，互帮互助的合作意识和良好的体操意识。
4.学习重点难点
（1）教学重点：控制身体平衡
（2）教学难点：身体姿态及后举腿高度
5.学习评价设计
学生根据自我表现及进步幅度进行自我评价，教师审核确认。评价量表主要从学生的学习态度和综合能力进行评定，根据学生自我感受分为A、B、C、D四个等级，每节课的评价都将以分数形式记入单元评价成绩。
课
时
评
价
A
1、我能主动的跟随教师学习、练习，燕式平衡动作有明显提升，并有自信把动作做好。
2、我积极思考、主动参与小组创编，按时完成课后作业，态度认真。
3、我能说出燕式平衡的技术要点，并能保护帮助同学完成动作，责任感强。
B
1、我较主动的跟随教师学习，燕式平衡动作有进步。
2、我参与小组创编，能完成课后作业，纪律比较好，有自信，能克服困难。
3、我基本可以说出燕式平衡动作要点，可以保护同学完成动作。
C
1、我需要老师提醒才能跟随学习、练习，可独立完成燕式平衡动作。
2、我跟随小组进行了创编，在同学、老师的帮助下可以完成课后作业，主动性需要提升。
3、我对燕式平衡的技术动作要点有些模糊，我的保护帮助方法有时候起不到作用。
D
1、我也不想跟随练习，不能按时完成课后作业。
2、我不参与创编，不愿意与人协作。
3、我不清楚燕式平衡的技术要点及保护帮助的方法。
6.学习活动设计
教师活动
学生活动
环节1：开始部分
教师活动1
向学生问好。
教师宣布本节课的内容、要求以及注意事项。
3、进行安全教育，安排见习生。
学生活动1
组织：
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
▲
注：“♀”为女生 “▲”为教师
学法：
学生集合快、静、齐，体委整队，报告出勤情况。
向教师问好，集体听讲。
活动意图说明：
通过体委整队，师生问好，提高学生精、气、神，使其快速进入体育课状态，为本节课开展内容做准备。通过课堂常规要求和安全教育，培养学生良好行为习惯和科学运动习惯，避免运动损伤的发生。
环节2：准备部分
教师活动2
1、口令及示范引导完成练习。
垫上热身
垫上准备活动
专项准备活动
2、巡回指导，语言提示动作，帮助个别动作不到位学生，语言鼓励认真练习的学生。
学生活动2
组织：







♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀







♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀







♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀







♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀

注：“ ”为小垫子
学法：
1、垫上热身（各4×8个八拍）
原地提膝（手叉腰） 、提膝跳、
后踢腿、小跳（手叉腰）、手位练习
2、垫上准备活动各（各4×8个八拍）
直角坐头部运动、扩胸振臂体前屈
屈腿体转、体侧压腿、脚背屈伸
3、专项准备活动（各4×8个八拍）
跪姿后踢腿、跪撑“猫式”
要求：动作舒展、有力、优美，体操意识好，充分热身；练习循序渐进，避免拉伤。
活动意图说明
通过低冲击、高冲击的控腿、手位、跳跃等练习，充分热身，激活腰背、四肢肌肉关节韧带；通过垫上压腿、踢腿、压腰背等练习，强化学生对身体的控制能力及体操意识，为学习燕式平衡做铺垫。学生在练习中可能会出现绷脚不到位，踢腿时低头含胸等错误姿态，教师在教学过程中要及时提醒和帮助，发展学生柔韧和力量素质，塑造学生良好的身体姿态。
环节3：基本部分—游戏挑战引入
教师活动3
1、教师讲动作要求，引导学生完成游戏。
2、教师评价学生完成情况。
学生完成比例；
学生完成质量。
学生活动3
组织：同上
学法：
1、站立双腿不屈膝手触垫子；
2、单脚站双腿不屈膝手触垫子；
3、单脚站一侧展髋、不屈膝触垫子；
4、单脚站立模仿燕子飞行。
要求：动作缓慢、平稳、舒展，创意动作力所能及。
活动意图说明
通过引入让学生对平衡类技术动作有更直观的认识，从而更容易理解燕式平衡技术，在练习中学生易出现屈膝动作，需要加强腿部后侧肌肉韧带、力量练习，发展柔韧、力量素质，激发学生想象力。
环节4：基本部分—学习燕式平衡
教师活动4
1、教师示范讲解动作和保护帮助方法。
动作方法：直立开始，单腿慢慢后举，上体前屈，当后腿举至最高位置时，抬头挺胸成单腿支撑、两臂侧平举的平衡姿势。
动作重点：控制身体平衡；
动作难点：身体姿态及后举腿高度。
保护帮助方法：
= 1 \* GB3 ①一人站在练习者后举腿一侧，一手扶上臂，另一手托后举腿，另一人站正前方，引导练习者注意力集中
= 2 \* GB3 ②两人用弹力带固定髋关节
2、教师示范讲解，口令引导弹力带辅助练习。
3、教师巡回指导，个别纠正。
（1）教师选优秀生示范。
（2）教师集体讲解存在问题。
易犯错误：
= 1 \* GB3 ①过度屈体
= 2 \* GB3 ②后腿的高度及姿态
解决办法：
= 1 \* GB3 ①利用体操棍，限制屈体。
= 2 \* GB3 ②加强踝、膝、髋关节力量和柔韧性练习。
学生活动4
组织1：






♀♀♀♀♀♀♀♀立







♀♀♀♀♀♀♀♀蹲
组织2：








♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀








♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀

墙
组织3：♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀
学法：
1、各班密集队形听讲解，看示范。
2、集体站在垫子上跟随教师完成练习。
（1)俯身压腰背练习
（2）单腿支撑，另一腿抗阻画半圆练习

（3）单腿支撑， 向后拉弓
（4）利用弹力带以髋为轴，俯身同时抬腿
3、保护帮助下完成动作
（1)扶人（或扶墙）后举腿
（2）两人一组借助墙（或三人一组），保护帮助下完成燕式平衡。
4、集体听讲，观看优秀示范动作，反思自身动作。
5、分组改进动作。
要求：
1、积极练习、思考，相互帮助。
2、注意观察，正确使用弹力带。
3、分组练习，保护帮助者责任感强。
活动意图说明
利用弹力带进行抗阻练习，让学生体会保持稳定性时身体肌肉、关节的发力部位，发展学生下肢、髋、腰、肩背的力量和柔韧等素质；利用弹力带，在髋关节处设支撑线，提高髋关节稳定性，引导学生身体各部位与支点间建立平衡感，加强肌肉记忆，提高动作质量；引导学生眼睛盯目标，控制头部位置，提升动作稳定性；通过保护帮助，提高学生完成动作质量，增强学生团结合作的精神。在练习中，开始学生的稳定性会较弱，语言提示学生，练习缓慢进行，正确使用弹力带帮助。
环节5：基本部分—燕式平衡的应用
教师活动5
1、语言讲解燕式平衡在体操、花样滑冰、武术等体育项目中的应用及与其他动作的连接形式。
2、播放燕式平衡的相关比赛、表演视频。
3、提出问题与条件，让学生用燕式平衡动作进行集体项目、个人项目的动作创编。
（1）个人项目：动作串联
（2）集体项目：集体造型
学生活动5
组织：一路纵队为一组
学法：
1、观看视频，寻找燕式平衡
花样滑冰、平衡木、武术比赛中的燕式平衡。
2、分组进行谈论、尝试挑战创编。
3、积极展示创编动作。
（1）个人项目：动作串联
（2）集体项目：集体造型
要求：积极探讨、练习，团队合作
活动意图说明
利用多媒体让学生观看花样滑冰、艺术体操、体操、武术等比赛中燕式平衡动作，通过直观的观察、分析、学习，拓展体育理论知识，加强对动作的锻炼价值、应用的认识。让学生进行动作之间的衔接及小组创编，激发其挑战创造力，培养其勇敢、自信的态度，同时为本单元最终的动作串联创编做引入。
环节6：结束部分—整理放松
教师活动6
1、教师带领放松，集合整理。
2、教师总结、评价，留课下作业。
3、师生再见，组织收器材。
学生活动6
组织：
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
▲
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
学法：
1、集合整理，放松。
2、听教师总结、评价，进行自我评价。
3、与教师再见，积极收器材。
活动意图说明
充分放松，总结本节课的目标达成，引导学生自我评价，养成良好的课堂常规与习惯。
7.板书设计
无
8.作业与拓展学习设计
作业1燕式平衡的串联创作：
根据课上视频学习与小组讨论继续进行创编，并用视频将创作成果展示进行录制，上交给老师。
作业2素质练习：
腰腹力量 水平1：仰卧两头起15×2组 俯卧两头起20×2组
水平2：仰卧两头起10×2组 俯卧两头起15×2组
柔韧素质 水平1：纵叉，左右腿各5分钟
水平2:把杆或高处压腿，左右腿各5分钟
本节课作业为开放性作业和素质练习相结合，通过继续创编拓展学生体育理论知识面，增强小组团队意识，通过素质练习发展身体能力，为提高动作质量打下基础，同时养成良好锻炼习惯。通过学生视频反馈，老师看到了学生创造能力和对体育的不同理解，针对学生课上表现，约80%的同学可完成水平1的作业，约20%的同学需要从水平2练起。
9.特色学习资源分析、技术手段应用说明
1、准备活动与引入：有针对性进行热身，并提升学生练习兴趣、改进体操姿态。利用引入挑战游戏教学，引导学生掌握燕式平衡的技术要点。
2、新教具的引入：利用弹力带进行拉伸、抗阻、帮助等辅助练习，新鲜器材的引入，大大提升学生的练习参与度，在运用时考虑到学生个体差异，分不同层次去引导学生进行练习，激发学生学习兴趣。
3、多媒体资源：提前拍摄教学辅助照片，搜索花样滑冰、艺术体操、武术等比赛中燕式平衡动作，借助多媒体进行展示，提高学生观察、学习、分析能力，提升学生对燕式平衡的认识，拓展学生体育知识。
4、人力资源：发挥优秀生示范作用和学生互帮互助、小组团结合作精神。
10.教学反思与改进
通过本节课的教学，90%的同学能较好完成燕式平衡动作，通过准备活动、辅助练习和专项练习，学生下肢、髋、腰、肩背的力量和柔韧等素质得到发展，对塑造了学生良好的身体姿态起到积极作用。
整节课，开始的引入部分内容丰富，但部分内容可适当删减，缩短引入时间。在教学的过程中，教师集中讲解了练习方法，并未达到教师预期效果，可采用直观教学和边练习边讲解的教学方法，增强教学效果。
本节课的视频引入和小组创编起到了良好的作用，体育视频充分的调动了学生学习欲望，增强的学生的表现欲；小组创编激发了学生创作能力，加深了对燕式平衡的认识。最后，在整节课的强度上，本节课还可考虑加入弹力带的素质练习，增强强度，促进学生身体能力发展。