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    心理健康北京版第二节 情绪管理益处教案设计

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    这是一份心理健康北京版第二节 情绪管理益处教案设计,共8页。教案主要包含了案例分析等内容,欢迎下载使用。

    生命教育——让生命在阳光下绽放。
    背景分析
    2022年3月21日,东航一架搭载132人的客机MU5734在广西藤县坠机,一起坠落的不仅是人,更是家庭,更是社会……这也让我不禁审视生命,一个人能够平平安安地度过这一生,是不是已经算是一种极大的恩典了。2022年,远方的战争、肆虐的疫情、近期的坠机,真实的让我们感受到死亡距离我们并不遥远,它随时都有可能来临。基于此,帮助学生重新认识到生命的宝贵,感悟生命的意义是当下极为重要的课题。
    现在的高中生普遍学习压力过大,内心时常感受到空虚和孤独,心理问题也越发严重。研究表明,主要的原因在于青少年不理解生命最初的意义,他们不懂得生,也不了解死。当遇到生活的挫折或打击时,总是轻易放弃。因此,对青少年的生命教育是至关重要的。帮助青少年正确认识生命的意义、唤醒学生对生命的热爱、努力让自己的生命更精彩,是青少年成长过程中不可或缺的重要课程。为此,我把此次主题班会的题目拟为:生命教育——让生命在阳光下绽放。
    活动目标
    (一)通过讲述最美舞者廖智的故事,播放廖智的视频,使学生感受生命的美好,引发对生命的思考。
    (二)通过呈现在抗击疫情过程中人们对自己和对他人生命缺少敬畏的案例辨析,增强学生对生命的敬畏之心。
    (三)通过游戏体验,教育学生要有博大的胸怀和宽广的格局,以积极乐观的态度应对挫折,努力实现自身的价值,让生命在阳光下绽放。
    活动重难点
    增强学生对生命的敬畏之心,教育学生要有博大的胸怀和宽广的格局,以积极乐观的态度应对挫折,努力实现自身的价值,让生命在阳光下绽放。
    活动准备
    (一)准备廖智的相关资料(演讲视频、舞蹈视频、出版的书《感谢生命的美意》)。
    (二)学生活动:游戏、小组讨论等。
    (三)抗击疫情过程中人们对生命缺少敬畏的新闻报道。
    (四)林俊杰歌曲《裂缝中的阳光》。
    活动过程
    (每个环节的过程要具体展开,有生成材料)
    环节一: (一) 认识生命
    【游戏】首先请两名同学来玩一个小游戏:赛跑。
    比赛规则:一个两腿并用跑,一个模仿残疾人单腿跳,从教室这边跑到教室那边,然后原路返回,用时短者获胜。
    【提问】游戏中小 A同学只是暂时失去了一条腿。假如你失去了两条腿,你会怎样?
    【视频】接下来,我们来看一下一位失去双腿的女孩的日常生活。展示廖智的日常生活及舞蹈视频。
    【讲解】视频中的女孩名叫廖智,廖智个人简介。
    【提问】看完了廖智的故事,我想大家的心里都会荡漾起一层层涟漪,对于生命有了重新的思考。同学们,你认为我们的生命到底有什么样的价值和意义?请大家拿起笔来写下你此时此刻最想说的一句话。
    【朗读】学生写的话语
    设计意图:引发大家对生命有更深刻的思考。相比残疾人,我们正常人能眺望、能倾听、能述说、能大笑……是一件多么幸福的事,这就是鲜活的生命啊!生命如此美好和可贵,生命高于一切,活着本身就是一种幸福!生命如花,美丽而短暂。要让自己绽放出生命的光彩!
    环节二: (二) 尊重生命
    【过渡】每个生命都是上帝创造的奇迹,生命是脆弱的,也是艰难的!从2020年的新冠疫情至今,病毒就像是遍地游走的狮子,寻找可吞噬的人。面对它的威胁,我们应该怎么做呢?我们来看以下案例。
    【案例分析】呈现在抗击疫情过程中人们对自己和对他人生命缺少敬畏的新闻。
    材料一:河北邢台市内丘县隐瞒事实病例,由于隐瞒病史,失去最佳治疗机会,终因新冠肺炎致多脏器衰竭,经抢救无效死亡。(央视新闻)
    材料二:一个武汉归来的家庭,一个拙劣的谎言,一场 3000 人的村宴,导致 91 人被隔离,3000 余人接受全程管控。全国各地报告的大量新冠肺炎聚集性疫情中,很大部分是家庭聚集性疫情,聚集导致疾病蔓延。(人民日报)
    材料三:网售假冒伪劣口罩近 500 万个,浙江东阳 4 人被追刑。(中国新闻网)
    【提问】你怎么评价他们的行为?他们的行为会对自己和他人的生命造成什么危害?对于上述事例,你有什么思考?
    【活动】小组讨论,对上述案例进行分析和交流。
    设计意图:一个生命,都值得尊重。不能自己感染了病毒,还到处乱跑,也不能在资源紧缺的时候,不顾一切地去争抢。心存敬畏,行有所止。我们要学会尊重他人,尊重自己。敬畏生命,要从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀。
    环节三: (三) 绽放生命
    【过渡】我们说着生命太无常,每一天都值得感恩和珍惜。我也在想,“感恩”这个词放在日常里是什么样?大概就是,遇到小小的不如意时,不开口抱怨;觉得做什么事情太麻烦时,克服那个麻烦;认认真真的完成当下的功课;按时交作业、按时睡觉;规律运动;好好吃每一顿饭。
    然而,在现实生活中,我们总会习惯盯住生命中遇到的裂缝,每次考试成绩出来就会em,沉浸在负面情绪中。但其实,当我们过分关注的时候,它已经是过分放大了。
    【游戏】伸出一只手放眼前,当你一直死死盯着手掌,背景越来越模糊,手掌却愈发明显突出了;而当你试着透过指缝看后面背景,背景显现,手掌却模糊起来。不要专注在痛苦,纠葛,埋怨中,这只会让负面情绪无限放大甚至超过他本身能带给你的伤害,并模糊你欣赏美好的眼。走投无路,不要低头定睛在泥沼之中,试着抬头看天!
    不盲目乐观,也不要盲目悲观。
    设计意图:人生的困难或许是名严厉的导师,勇敢面对,才会遇见更好的自己!愿我们从众多不屈的生命中感受到:不向困难低头,勇做生活强者!生命是美丽的,我们为五彩缤纷的生活而欣慰,我们应欣赏生命。
    活动后延伸教育活动
    【讨论】在我们的成长道路上,不可能永远是一帆风顺的。困难和挫折伴随着我们,我们该如何面对呢?
    1.在成长的过程中,你有什么不开心的事吗?
    2.当你不开心的时候,你是如何解决的?
    同学们畅谈成长中碰到的烦恼与解决的办法:
    (1) 校心理咨询室;(2)音乐;(3)运动。
    活动反思
    泰戈尔曾经说过:“生如夏花之灿烂,死如秋叶之静寂。”通过本次班会的召开,让学生认识生命的神奇与美妙。从而引领学生感悟生命的价值,唤醒学生对生命的热爱。
    廖智说过:生命本身并没有对错,没有任何人理所当然应该得到或是不该得到什么,临到自己的就是属于自己的,属于自己的就要勇敢的接纳并且从中享受和感谢它赋予生命的特别之处。记住:不管是你曾经度过的、现在正在经历着的,还是将来会遇见的——如果总是纠结于幸或是不幸、好或者不好、该或者不该,不过是徒然浪费了上天给予每个人的独一无二的人生,那么当某天感到追悔或是遗憾时请不要抱怨是命运使自己不幸,因为是自己选择了不幸的活着;如果能够把生命中流淌过的一点一滴都看作恩赐,不以自己有限的知识、经验或者旁人的眼光去评断,只要安歇在其中尽力去感受、经历、体验...你就会找到一个不一样的你,一个不再盲目的随波逐流、一个不轻易给自己或是他人的人生下判决书、一个道路宽阔步伐轻盈、一个充满了生命力和创造力、一个即使跌至谷底仍然能够跟随光明盼望到底、一个真正自由的你。
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