初中政治 (道德与法治)人教部编版七年级下册情绪的管理评课课件ppt

这是一份初中政治 (道德与法治)人教部编版七年级下册情绪的管理评课课件ppt，共19页。PPT课件主要包含了情绪表达，情绪调节，戴口罩等内容，欢迎下载使用。
自主学习★1.为什么要注意情绪的表达?(P39)2.怎样正确表达情绪? (P39)3.为什么要学会调节情绪?(P40)4.调节情绪的方法? (P40)
回想一件让你特别兴奋或者特别愤怒的事情，当时你是 怎样表达自己情绪的?你周围的人又是怎样表现的?兴奋
当时的情绪 周围人的表现
小王参加同事父亲的丧礼，他不断地和同行的人说着笑话，随守道德准有 現 大家哄堂大笑。 则和法律规小吴因没有戴口罩和出入证，与疫情防控人员发生冲突，情绪失 控，对防疫人员大打出手并损坏现场防控设施，被刑事拘留。
要照顾他人感受；注意时间
2.怎桦正确表达情绪?①了解角39的情绪，接受他们，并学会以恰当的方式表达出来； ② 在合适的场合、时 间，以合理 的方式表达；③表达情绪时要照顾他人的感受；④符合基本社会规范，不违反道 德和法律。
②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件
抗 击 疫 情 人 人 有 贵
③持续地处于负面情绪状态， 可能危害身心健康
为什么不早 点控制传染源， 早点封城?到以前的一定要戴
探探究新知★3.为什知要学会调节情绪?①保持积辍的心态，享受喜悦和 快乐，我们的青春生活更加美好； ②适度的负面情绪，可以帮助我 们适应突发事件；③但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
出谋划策：同学们有什么好的方法来帮助我们调节情绪?
要求：3分钟，小组做好记录， 定好发言 人，做好发言准备。
换个角度看问题，心情就会不一样哦!
体育运 向他人倾诉 ③合理宣泄
适当场合哭一 场 动
太极 瑜伽、④放松训练
探究新知4.调节情绪的方法?①锻度认知评价②转移注意③合理宣泄④放松训练
调节情绪的①学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。②运用情绪调节的方法，卷 我们还可以帮助同学、 家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。