人教版 (新课标)八年级下册第八单元 健康地生活第三章 了解自己 增进健康第二节 选择健康的生活方式教学演示课件ppt

这是一份人教版 (新课标)八年级下册第八单元 健康地生活第三章 了解自己 增进健康第二节 选择健康的生活方式教学演示课件ppt，共26页。PPT课件主要包含了学习目标，课前导入，结束语，课堂练习等内容，欢迎下载使用。
生活方式对健康有什么影响
酗酒和吸烟对人体健康有什么危害？
健康的生活方式包括哪些内容？
通过本节课的学习你将知道：
8：00 起床 12:00-14:00 写作业8:00-8:30 锻炼身体 14:00-17:30 阅读8:30-11:30 看电视 17:30-18:00 晚饭11:30-12:00 午饭 18:00-24:00 上网
下面是一位同学制订的暑期计划，在他的计划中，哪些哪些是不符合健康要求的？
生活方式：是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动，等等。生活方式对健康会有什么影响呢？
一、生活方式对健康的影响
本资料摘自《1983年中国卫生年鉴》和《2011年中国卫生年鉴》
1957年和1999年中国城市前七位主要疾病死亡专率
1. 50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？
1957年，呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核的死亡率下降，2009年，而恶性肿瘤、脑血管病、心脏病的死亡率上升。
2. 哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展？
呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核，它们主要是由不良的生活环境和营养条件造成。
3、为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢?这与人们的生活方式有关吗？
恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有关。
科学研究表明，除了受遗传因素和环境的影响，患慢性、非传染性疾病的风险与个人的生活方式有关，不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。
目前，在很多发达国家和部分发展中国家，影响人们健康的主要疾病已经不再是传染病，而是恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也被称为“生活方式病”或“现代文明病”。
二、探究实验：酒精对水蚤心率的影响
水蚤属于节肢动物门、甲壳纲。水藻的心率范围很广，每分钟的心脏跳动次数从100至350次不等。
探究实验：酒精对水蚤心率的影响
提出问题酒精对水蚤的心率有影响吗？作出假设酒精对水蚤的心率有影响。制订计划以小组为单位进行讨论，制订实验方案。供选择的材料、用具有：活水蚤，蒸馏水，体积分数位95%的酒精，吸管，载玻片，显微镜，计时器。
在讨论探究计划时应注意以下问题：①酒精浓度过高会杀死水蚤，因此需要降低酒精浓度。怎样用体积分数为95%的酒精配制供实验用的不同浓度的酒精溶液？②如果用烟草浸出液，也需要配制成不同浓度的溶液，想一想用什么方法？③供实验用的水藻，共需要几只？水蚤应该分成几组？每组多少只？为什么？④实验的具体步骤是怎样的？⑤怎样数水蚤的心率？怎样减少实验误差？⑥怎样设计实验数据记录表？
实施计划①用体积分数为95%的酒精配置成体积分数分别为1%、3%、5%、8%、10%、15%、20%的酒精溶液。②选用7只大小和年龄相同的成年水蚤，用吸管吸取一只水蚤，放在载玻片上的水滴中，用镊子取几根脱脂棉纤维放在水滴上，制成临时装片。在低倍镜下找到水蚤心脏的位置，并观察、记录其10s内的心跳次数。重复3次，计算出平均值。③用吸水纸尽可能吸去清水，然后滴加体积分数为1%的酒精溶液，使水蚤浸于其中，观察、记录其心率。重复3次，计算其平均值。④用同样的方法，依次观察、记录其他水蚤分别在不同体积分数的酒精溶液中的心率。
实验结论： 。
酒精对水蚤心率的影响的实验数据
酒精对水蚤的心率有抑制作用，当酒精体积分数达到20%时，水蚤会因为酒精浓度过大而死亡。
尽管许多慢性疾病是在成年期发生的，但是许多与之有关的不良生活方式，却是在儿童和青少年时期形成的。因此，选择健康的生活方式，应当从儿童和青少年时期开始。
不抽烟、不喝酒，拒绝毒品
合理安排上网、看电视时间
健康的生活方式有哪些呢？
酒精：会损害人的心脏和血管，酗酒会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，进而引起神经衰弱和智力減退，对学习和工作有很大的影响。
吸烟：可能会损伤神经系统，使人的记忆力和注意力降低，同时还能诱发多种呼吸系统疾病。
吸食毒品：（摇头丸、鸦片、K粉） 损害神经系统、降低免疫功能
网瘾：熬夜导致免疫力低下、还会出现心理疾病
选择健康的生活方式，从我做起，从现在做起，从生活中的一点一滴做起，使自己茁壮成长，将来为中华民族多做贡献！
1、判断题（1）酗酒造成的酒精中毒，只会影响人的神经系统，对其他器脏没有影响。 （ ）（2）油炸食品好吃，可以多吃。 （ ）（3）高蛋白食品营养丰富，吃的越多越好。 （ ）（4）不吸烟，远离毒品。 （ ）
2. 酗酒对人体有危害吗？某生物兴趣小组的同学希望通过探究“酒精对水蚤心率的影响”来寻找答案。该同学通过多次实验得到不同酒精浓度梯度下的水蚤在10秒内的心脏跳动次数:
（1）请根据表格简要描述酒精对水蚤心率的影响是：随着酒精浓度的增加，水蚤的心率______；说明高浓度的酒精对水蚤的心率有______（填促进或抑制）作用。 （2）在这个探究实验中，变量是______，设置清水这组，主要是起______作用。（3）在日常生活中，酗酒会使人的______系统过度兴奋或受到抑制，对社会具有极大的危害，如酒后驾驶机动车极易引发交通事故。
第三章 了解自己增进健康
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