人教部编版第一单元 我的好习惯2 我们有精神优质ppt课件

这是一份人教部编版第一单元 我的好习惯2 我们有精神优质ppt课件，共13页。PPT课件主要包含了精神满满小妙招，肩膀放松，背部挺直，膝盖伸直脚跟先着地，活动三天天有精神等内容，欢迎下载使用。
欢欢走路总是驼着背、耷拉着脑袋，写作时趴在桌子上写。妈妈总是说欢欢站没站相，坐没坐相。欢欢满不在乎啊，心想：“这有什么关系，怎么舒服怎么来。”
你觉得欢欢说得对不对？这样的站姿坐姿，对我们可能会有怎样的影响呢？
活动一：有精神，好处多
作为学生，你的坐姿正确吗？当我们户外活动时，你的走路姿势正确吗？
大家一起讨论一下，下面图片中的小朋友，谁的坐姿和走路姿势更有精神呢？错误的坐姿和走姿会带来哪些不良后果呢？
谁的姿势更有精神呢？不良的姿势会带来哪些危害呢？
◎长期保持正确的坐姿会保护小朋友的脊椎，让我们的身体正常健康的成长。◎走路时抬头挺胸面带微笑会给人一种积极向上的感觉。
正确的坐姿：头正、身直、肩平、臂开、足安。
走路时，怎样做才有精神呢？
有精神不仅是保持坐立行走的姿势优美，还要保持温暖的微笑。晚上按时睡觉，有助于我们长久保持有精神的面貌，自信快乐的生活和学习。
活动二：有精神，我能行
有精神不仅仅是一个人形象的外在表现，而且对我们的健康成长非常有益。
那我们怎么才能做到天天有精神呢？
请你为自己制作一份精神表，说说你要怎么做，如果你能做到，就在表格上打一个√，一周以后，我们一起来展示一下成果！
有精神不仅仅是某一件事或者是某一天，而是一种良好的行为习惯。让我们生活的每一天都充满活力，精神抖擞的对待每件事情！成为最好的自己！