浙教版九年级下册第 1 节 健康导学案

这是一份浙教版九年级下册第 1 节 健康导学案，共2页。学案主要包含了知识点预习，知识点运用等内容，欢迎下载使用。

请您以教材为蓝本，完成下列问题：
一、知识点预习：
1、健康是指人的 、 和 均处于良好状态。健康不仅是没有疾病和虚弱，而是这三方面的完美状态。
2、生理健康，即身体状态良好，人体 正常，没有疾病和躯体残缺。
3、心理健康，表现为良好的 ，良好的 ，良好的 。
4、社会适应健康，即对周围环境、社会生活各方面都能很好地 ，自己的思想、情感和行为能与 保持一致，能适应社会生活的各种变化。
5、人的健康与许多因素有关，一个人的机体机能和其生活、学习、工作环境处于 状态，这种平衡一旦被破坏，就会影响人的健康。
6、人体内任何一种机能的失常都会导致 ，它可能由病毒、细菌、真菌、寄生虫等引起，也可能由 、维生素缺乏、空气污染、食物和化学药品中毒、遗传、受伤和发育不良等引起。
7、 也是影响现代人健康的重要因素。
8、要过健康的生活，必须具备下列条件：健康的 ，对疾病的 和 ，保持 健康，具有良好的 能力。
二、知识点运用：
1、下列不属于健康生活必须具备的条件是（ ）
Ａ. 健康的生活方式 Ｂ. 富裕的物质条件
Ｃ. 对疾病的预防和治疗 Ｄ. 保持心理健康
2、下列说法中不正确的是（ ）
A. 健康是指生理上没有疾病，健康等于无病，无病就是健康。
B. 健康是指一种身体上、心理上和社会适应能力方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。
C. 健康是一个综合的、连续的状态，而不仅仅是生病与否的问题。
D. 健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要保持愉快的心情，积极向上的心态，
同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系。
3、下列因素会导致生理不健康的是（ ）
A. 不良的生活方式
B. 体育课参加800米跑步
C. 不遵守校纪校规
D. 发现身体不适，马上去医院就医
4、为了确保生理健康，需要( )
A. 合理膳食，经常参加体育锻炼
B. 注意劳逸结合，要有一定的休息和睡眠
C. 避免一些有害身体的不良的生活方式
D. 以上几方面都需要
5、下列措施中不能提高人体健康水平的是( )
A. 遇到冷空气来临时，及时加衣服
B. 发生意外事故时。及时避开危险因素
C. 遇到欢乐时，及时举杯庆祝
D. 保持充足的睡眠时间
6、体育课后口渴难耐，如果四位同学回到教室发现每个人只有半杯水，从各位的对话中，你认为需要加强心理健康教育的同学应该是( )
A．“哈，还有半杯水，真不错!” B．“太渴了，有水喝真好!”
C．“OK!半杯水也能解决问题．” D．“哎，真倒霉！怎么只有半杯水”
参考答案：
一、知识点部分：
1、生理 心理 社会适应能力
2、各器官、系统的功能
3、个性 处事能力 人际关系
4、适应 社会环境的要求
5、相对稳定的平衡6、疾病 营养不良
7、生活方式
8、生活方式 预防 治疗 心理 社会适应
二、知识运用部分：
1、B 2、A 3、A 4、D 5、C
6、D