初中心理健康第二单元 沟通你我他第四课 爱与沟通教案

这是一份初中心理健康第二单元 沟通你我他第四课 爱与沟通教案，共2页。教案主要包含了教学背景，教学目标，学习重点难点，教学过程等内容，欢迎下载使用。
“感恩“是积极心理学中一个重要的特质，指的是对生活中美好事物的感激和欣赏。一般意义上的解释为“对别人的帮助给予感激”。推而广之，感恩是对外界施予自己的恩惠和自己给予自己的恩惠表示物质上或是精神上的感谢。积极心理学创始人马丁·塞利格曼非常强调“感恩”（Gratitude）对幸福感的影响，他的研究发现，练习感恩是一种简单易行的、能够持续提升幸福感的方式。事实上，后来有许多学者都证明了练习感恩能够抵御抑郁、焦虑等不良情绪，维护心理健康。
【教学目标】
1.使学生关注生命当中的积极面，感受生命中的幸福。
2.使学生懂得感恩，并学会将感恩之情表达出来。
【学习重点难点】
重点：使学生感受生命中的幸福。
难点：使学生懂得感恩，并学会将感恩之情表达出来。
【教学过程】
活动
设计意图
内容
一、导入（10分钟）
引入“物理温度可以影响心理状态”的理论，并引出“热奶茶可以给人温暖”的感恩主题。
同学们好，不知道大家有没有发现：最近两年一到入秋的时候，“秋天的第一杯奶茶”词条总是霸占热搜和我们的朋友圈。虽然我们都知道这是商家为了促进消费的策略，但是大家还是乐此不疲，我想这在一定程度上是满足了我们对仪式感的需求以及对重要之人表达感谢的需求。
故事导入：世界需要热咖啡
这也让我想到了心理学上的一个有趣的实验，这个实验有一个很浪漫的名字叫做“世界需要热咖啡”。
实验者首先让志愿者评价冰袋和暖手宝的效果，然后为了感谢他们，会让他们挑选礼物。礼物分为两种，你可以选一杯饮料自己喝，也可以选择赠券送给朋友。结果发现，使用暖手宝的人更愿意选择将赠券送给朋友，而使用冰袋的人更愿意选择自己喝饮料。
想象一下，在刺骨寒冷的南极，如果你能捧上一杯热腾腾的咖啡，相信一定会有一股暖流从你的指间流进你的心田，整个人会觉得温暖，愉快。即使你没有办法走进别人的内心，给他足够的支持和帮助，没关系，至少你可以给他一杯暖暖的热咖啡，给他的心带来一丝温暖和信任。
这个实验告诉我们物理温度可以影响我们的心理温度，那在冬天来临之际，让我们送上一杯暖暖的奶茶来表示我们的感谢吧~
二、制作冬日奶茶（10分钟）
让学生们在音乐中制作感恩奶茶。
主题活动：送出冬日第一杯奶茶！
想一想，谁曾经帮助过你？曾经为你默默付出？如果你还没有说过感谢，那么今天用一杯暖暖的奶茶来表达你的心意吧！
他们是亲人，老师，同学，朋友，自己，还是是陌生人······
思考好了，让我们一起来编辑朋友圈“冬日的第一杯奶茶”文案吧~
文字部分：写上你要感谢的人、为什么感谢ta，你为他点的奶茶名字和你对他的祝福或者感谢。
照片部分：画出你为他点的奶茶是什么样子的。
三、分享朋友圈（15分钟）
学生分享感恩奶茶和文案。
分享朋友圈环节
四、作业（5分钟）
将课堂作品送给想感恩的人，表达感恩之情。
课堂作业
将文案送给你要感谢的人，
并真诚的表达你的感谢。