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    北师大版心理健康七年级第14课 勇敢正视挫折 课件

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    心理健康七年级全册第十四课 勇敢正视挫折评课课件ppt

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    这是一份心理健康七年级全册第十四课 勇敢正视挫折评课课件ppt,共32页。PPT课件主要包含了课堂活动,玩游戏谈感受,生活难免有挫折,爱迪生的挫折,拜登的挫折,我诉我心,挫折的影响,林肯的挫折,挫折产生的原因等内容,欢迎下载使用。
    1、游戏中,一次都没成功的同学请举手,谈谈你的感受。2、游戏中,成功的请举手,谈谈你的感受。3、你在生活中还遇到过哪些挫折?
    初中心理健康北师大版七年级
    第14课 勇敢正视挫折
    挫折的含义:生活中遇到的阻碍、失利和失败,就是人们常说的挫折。
    1.初中学生经常会遇到哪些挫折?(可以从学校、家庭、社会及人际交往等方面)2.每人讲述自己感受最深的一件受挫事件,记录下当时的情绪反应和对自己造成的影响。
    1、他7岁时被迫辍学。2、他12岁时因家境贫穷,当上了报童。3、右耳永远失去了听觉。4、发明大王。
    1.口吃的小镇青年 2.与特朗普的出身阶层不同,是草根出身3.而立之年遭丧妻之痛。4.勇闯鬼门关:癌症手术成功5.46岁长子2015年因癌症去世6.78岁当选美国总统
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    面对挫折时,你会做采取哪些行动?为什么?
    怨天尤人口——承认现实口听天由命口——寻找出路口独自承受口——寻求帮助口郁闷在心口——向人倾诉口坚持原道口——另辟蹊径口自我否定口——自我慰藉口白暴自弃口——自我激励口
    人们面对挫折时有不同的反应
    为什么人们面对挫折时会有不同的反应?
    面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。产生这些不同的原因,是人们对挫折的认识和态度不同。
    被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬,一生中屡遭磨难,尤其是耳聋对他的打击最为惨重。这打击曾使他愤怒又难过,并将自己关在房子里不愿与人见面。但是,不甘就此退出乐坛的强烈信念,使他重新振作起来,并且发出了“要扼住命运的咽喉”的坚强吼声。创作出气势雄伟,举世闻名的《命运交响曲》。
    思考:挫折对贝多芬造成了什么影响?
    ①消极影响:面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。但如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。
    ②积极影响:挫折又可以给人教益和磨炼,心理学家把适度的挫折称为人成长中的“精神补品”,因为在成长中,每战胜一次挫折,就强化一次自身的力量,为下一次应付挫折提供精神力量,不断地锤出坚强的意志力。
    如果是你,也会像林肯那样坚持到最后吗,还是说在第几年的时候就已经放弃了?林肯的经历带给我们什么启示?
    我们需要发现、挖掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
    面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
    我们需要及时调整自己,正确看待挫折
    合作探究:利用互联网、报纸、杂志等,并结合自己的生活经验小组内交流两分钟,分享锦囊妙计
    (1)正确、全面地认识挫折
    (2)客观冷静地分析挫折原因
    (3)保持适中的自我期望水平
    (4)培养乐观、积极的人生
    积极:有利于我们磨练意志、增长才干和智慧,使人更强大。
    小明早上到校上课,课上老师公布了考试成绩,小明由于考了30分受到老师的体罚了; 课间小明由于有些结巴,因而觉得周围的同学都瞧不起他,感到非常的寂寞和孤独。 回家的路上,小明又遇到了倒霉的事情,他的自行车被别人偷走了,他很生气。 在回家的路上,天公不作美,又下起了大雨,他感到很沮丧。 好不容易回到家里,父母得知小明的成绩后朝他发火,于是小明把自己关在书房里不出来,小明很无奈、很失落……
    问题:故事反映了小明一天经历了的挫折是什么原因造成?
    1.自然因素(不可控制)(天灾人祸)2.人为因素(可以控制)3.自身因素(个人生理和心理因素)
    所谓“希望越大,失望越大”,我们要有适当的心理预期。希望是要有的,但是问一下自己,我们的希望和自己的实际情况符合吗?一个认为自己很优秀的学生很难接受自己平凡的现实,因而在失败后会备感受挫。那么,我们是否应该为了避免让自己受挫而把目标设定得很低呢?并非如此,中等难度的目标有利于提供前进的动力,所以我们要维持符合自己实际水平的心理预期,不要太高,从高空中掉下来一定会摔得很痛;也不要太低,那样连拼搏的动力也会一起丧失。
    吴勇的经历带给我们什么启示?
    挫折可以成为弱者巨大的精神压力,也可以成为强者勇往直前的动力。坚强的性格需要个人有意识的磨炼,不是一朝一夕就可以达到的。要树立坚定的目标,培养乐观的人生态度,这样就能从逆境中奋起。
    测一测“应对逆境能力测验
    P152 体验2 测一测
    在困境中,通过自嘲、说笑话等幽默的方式化解负面情绪,取得心理平衡。
    阳光总在风雨后,请相信有彩虹。在今后的道路上无论遇到什么样的挫折,我们都要以积极的心态面对,克服挫折、战胜挫折,让挫折成为我们走向成功的阶梯。

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