心理健康九年级全一册第二课 优秀源于好习惯教案

这是一份心理健康九年级全一册第二课 优秀源于好习惯教案，共7页。教案主要包含了引入主题 我诉我心，心海导航，活动在线，体验课堂，方法指南，课外链接等内容，欢迎下载使用。


课题
优秀源于好习惯
单元
第一单元
学科
心理健康
年级
九年级
学习
目标
知识目标：知道学习生活中的好习惯和坏习惯有哪些；
能力目标：培养良好的学习生活习惯；
情感目标：明确良好的行为习惯对塑造个人性格、营造良好班风以及创造自我人生的重要性。
重点
明白学习生活中的好习惯和坏习惯，培养良好的学习生活习惯。
难点
明确良好的行为习惯对塑造个人性格，营造良好班风，以及创造自我人生的重要性。
教学过程
教学环节
教师活动
学生活动
设计意图
导入新课
亚里士多德曾经说过：“优秀是一种习惯。”对于初中生来说，决定学习成绩的一个重要因素是好的习惯。
展示中学生中存在的24种不良学习习惯。
1．学习、生活、作息不规律，无计划。
2．学习用品乱堆乱放，用时又找不到。
3．审题不清，随意下笔。
4．课堂上不主动回答老师提出的问题。
5．不重视实验、实践活动。
6．上课注意力不集中。
7．不懂也不问。
8．学习时只看不动手。
9．做作业、练习题时，看提示，对答案。
10．作业、考卷经老师批阅后发到手时，只看对错、分数，不反思，不重做错题。
11．成绩不好找借口。
12．没有积累经典题、错题、资料的习惯。13．不喜欢的课程不主动学习或者不学习。
14．学习时，边聊天边做题，或者耳朵上挂着mp3，mp4。
15．作业、试卷书写不认真。
16．课外阅读无计划，阅读量小。
17．情绪不稳定，耐挫力弱，不高兴就不学习。
18．基础不好，自暴自弃。
19．自习课学习任务不明，盲目翻阅，浪费时问。
20．临下课坐不住，听不进去。
21．课后不及时小结、巩固、复习。
22．没有工具书，不查阅资料。
23．很少参与问题讨论和学习交流活动。
24．眼高手低，一看就会，一做就错。
教师引导：
同学们，以上不良习惯你注意了吗?
你是否也有这样的不良习惯呢？
如果有的话，希望你能对照参考，找出并矫正自己的各种不足，养成良好习惯，提高学习水平。
初中三年最要紧的就是∶克服坏习惯，养成好习惯。
学生反思自己在生活学习中是否有这些坏习惯

让学生能够认识到自己的一些生活的一些坏习惯，及时矫正。
讲授新课
一、引入主题 我诉我心
同学们，我们讨论了关于好习惯与坏习惯，请大家说一说什么是习惯呢？
【教师引导】
词典上讲，习惯是在长时间里逐渐养成的、不容改变的行为。
思考：
怎样才能养成好习惯、克服坏习惯？
【教师引导】
第一要刻苦，要舍得花时间。
第二要讲究方法，要少走或者不走弯路。
出示课件
展示养成好习惯的具体方法
二、心海导航
出示课件
展示《习惯制胜——如何成为优等生》一书的有关资料照片或内容。
阅读教材15页有关中国人民大学附属中学优秀学生刘朔的演讲稿，思考：
从演讲稿中能学到什么？
如何才能养成好的习惯呢？
【教师引导】
第一是从小事做起，注意细节；
第二是开好头不开坏头；
第三是咬牙坚持；
第四是创造好环境；
第五是不找借口。
小结：培养好习惯可以从一件小事开始，并且要坚持下去。
三、活动在线
活动1：你所不知的习惯
前面我们已经了解了什么样的习惯是好习惯或者是坏习惯，也学习了一些培养好习惯的经验及方法，下面我们来做一个小活动，测试你的习惯是好还是坏。
1.制作一个小卡片，将自己一天的所有活动记录下来，包括时间、地点、环境、行为和活动内容等。
2.连续记录一周的时间。
3.提炼分析出那些反复出现的"行为模式"，即习惯。
4. 将你的习惯分成四类。
■ 影响大的好习惯
■ 影响大的坏习惯
■ 无关紧要的习惯
■ 急需养成的好习惯
从现在开始，改掉坏习惯，培养好习惯。
一周后，通过记录内容，分析一下自己的生活习惯有哪几类。
讨论分享：
经过分析，你对自己有什么新的认识?
2.你周围同学身上有没有值得你学习的好习惯?是什么?
小结：好的习惯需要继续坚持，坏的习惯要及时克服
拓展：《与优秀者同行》
王占月同学是我们班的学习委员，她最大的特点就是有许多良好的学习习惯，其表现如下：
1.定计划
2.适应老师的习惯
3.预习
4.阅读
5.写作
6.错题集
7.总结
活动2：走出“舒服圈”
改变是困难的，越是习惯的东西改变起来越是困难，我们要及时走出“舒服圈”，克服掉那些坏习惯，才会变得更优秀。
教师根据活动的内容指导学生做身体的转换动作，来体验改变的不同之处
活动后，思考发言：
1.第二次的十指相扣和转动手腕有什么感觉?为什么有这种感觉?
2.改变习惯可能吗?什么因素可协助改变?
【教师引导】
改变动作后感觉不舒服或者有疼痛感，就是因为已经熟悉了前面的动作习惯。
只要有恒心，习惯是可以改变的。
四、体验课堂
体验1：习惯自我检查
课件出示教材18、19页的表格
请同学们按照此表填写，关于自己的生活学习习惯要分清哪些需要培养哪些需要改善。
【教师引导】
同学们填写完毕后可以自己列一个小小计划，如何去改变自己的生活学习习惯，培养好的习惯，克服坏的习惯，要有计划，包括方法、时间等等。
体验2：从改变自己开始
教师点名学生朗读教材P19页中有关电视剧的经典台词。
学生分组讨论：
1.读完台词的感受？
2.如何改变自己？
【教师引导】
习惯是一个人难以更改的本来面目，改变习惯就等于重塑自我。要想成就一番事业，不应该从好高骛远的空想开始，而应该从改变自己开始。
五、方法指南
阅读方法指南中的内容，请思考：
如何利用21天法则来改变自己的习惯？
【教师引导】
选定一个目标，严格要求自己，合理计划，循序渐进。
六、课外链接
（一） 阅读课本21页名言名句内容
课件出示名言名句
思考：
为什么说优秀是一种习惯？
（二） 全班学生轮流分段读美文，从文章中明白习惯的力量是巨大的道理。
读完文章后思考：
为什么说习惯的力量是巨大的？
【教师引导】
同学们都知道“滴水穿石”的成语故事吧，习惯就像弱小的一滴水，常常被忽视，但是当滴水穿石的时候，才会感觉到它的力量是巨大的
（三）阅读教材24、25页的内容
借鉴学习一些好的习惯，克服坏习惯
讨论交流：怎样才能养成好习惯、克服坏习惯。
交流讨论，分享经验：如何才能养成好的习惯呢?
制作卡片、活动记录
讨论分享
根据老师的指导，做身体变换的不同动作，
感受变换带来的不同感受，
并积极发言。
制作记录表，填写记录内容
学生举手发言：
如何改变自己？
学生讨论名言名句、美文带给的启示
让学生明白养成好的学习生活习惯不容易，要持之以恒。
让学生从学习生活中的点点滴滴中养成好的习惯，并认识到养成好习惯的重要性。
让学生能够对自己的一些生活学习习惯有充分的自我认识，从真正意义上做到培养好习惯，克服坏习惯。
让学生明白自己的现在和未来的关系。
让学生及时清楚地了解自己的生活学习习惯，自检自查，培养更好的生活习惯。
学生要正确面对自己的生活学习习惯，循序渐进，切勿好高骛远。
让学生通过一些名言名句、美文等体会到习惯的重要性，同时能够提高培养好习惯的意识。
课堂小结
这节课我们重点学习有关学习生活习惯的培养以及改善坏习惯的方法，同学们要时刻注意自己的习惯，从小事做起，培养好的习惯，克服坏的习惯，让自己变得更加优秀。
板书
2、优秀源于好习惯
自我检查
改变自己
21天法则
滴水穿石