《加速减速跑》教案 人教版一年级下册体育与健康

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体育与健康教案年级周次课次授课教师学习目标1.通过本节课的学习，学生能够在不同的环境中及时变换资质的速度，提高学生的反应能力。2.提高学生的身体协调性、灵敏性、反应能力以及速度调节能力。3.锻炼学生勇于拼搏、吃苦耐劳和不怕困难的精神。教学内容加速、减速跑教学重点 变速时身体的发力顺序及方向。教学难点 速度变化时机的把握，以及学生根据场景及时变换速度的能力。安全防范学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。场地器材田径场标志桶 粉笔 绳梯 标志盘 盒子 体操垫 沙包结构时间教学内容教师教学学生学练组织队形强度开始部分课堂常规1．集合整队、清点人数。2.师生问好、检查服装。3.宣布本次课内容及求。4.安排见习生。5.强调课堂安全及注意事项。1.教师指定集合地点。2.检查学生服装。3.教师宣布本课内容。4.安排见习生。5.提醒学生课堂纪律及安全。1.到指定地点集合。2.体委整队、清点人数。3.师生问好。4.明确教学内容。5.见习生出列旁听。6.牢记安全问题，遵守课堂纪律。组织队形：要求：快静齐准备部分（一）热身游戏：混战撕名牌【游戏方法】学生分若干组进行。在规定的区域内撕掉其他学生的名牌，被撕掉名牌的学生需要原地做5个蹲起才能复活继续游戏。（二）徒手操（4*8拍）扩胸运动 振臂运动肩绕环 腹背运动体转运动 绕膝运动前后弓步压腿手腕、踝关节运动1.教师引导练习方法，并在练习中提示、指导。2.教师提示游戏过程中不得出界，出界视为被撕名牌，不得纠缠打闹。1.口令指挥学生进行徒手操练习。2.口令清晰，有节奏，声音洪亮。3.及时纠正错误动作。学生认真进行热身活动。根据教师的提示完成各项任务。3.达到热身效果的同时，初步锻炼速度调节能力以及反应能力。1.有节奏地进行徒手操练习。2.充分活动各关节，避免运动损伤。【要求】动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。结构时间教学内容教师活动学生活动组织及要求强度基本部分一、学练速度变化时下肢制动与蹬地发力，以及手臂的摆动和维持平衡。二、活动：个人速度对决【游戏方法】两人一组，站在直径两米的圆圈两侧，听到哨音后开始一追一逃。【要求】追逃过程中不得进入或跨越圈，追逃方向随意，被追上的同学需要完成5个俯卧撑后变为追击者继续。三、活动:保卫领地【游戏方法】分若干场地同时进行，各场地选两名防守队员在三角区域防守，其他同学从出生点出发用脚踩三角形领地。进攻者用脚踩到后需要返回出生点，然后再出击，防守者不得出三角形区域，进攻者被防守者碰到就算被抓，与防守者交换攻防位置，游戏结束时，统计各位学生进攻和防守成功的次数。组织竞赛：“橄榄球”比拼【竞赛方法】学生分为两队，场地分为三块，教师在场地中间开球，通过队员们持球跑动，队友间配合将球带向对方场地，不同区域不同分值，球落地就算得分，在场地中间争夺区落地不得分。教师讲解示范速度变化时下肢制动与蹬地发力，以及手臂的摆动和维持平衡。1.教师讲解游戏方法及规则2.教师组织学生进行游戏，提醒学生在跑的过程中保持身体平衡。3.结束后进行评价。教师讲解游戏方法与规则，并做示范。教师组织学生进行练习。过程中不断提醒学生安全问题。教师讲解竞赛方法。组织学生进行比赛。强调在抢夺过程中不得推搡，智能封锁路线。充当裁判。1.学生认真听教师讲解。明确游戏方法及规则。认真参与游戏。提高反应及速度变化能力。结束后进行自评。学生清楚游戏方法及规则。认真参与到练习中，提高变速、躲闪能力，培养合作能力。结束后，学生分享成功的秘诀和经验，进行自评、互评。学生明确比赛方法及要求。比赛中时刻注意安全问题。认真参与比赛，全面提升对速度的掌控能力。 领地出生地 结束部分1.集合整队。2.放松练习。3.课堂总结。4.收还器材5师生再见1.教师整队。2.教师播音乐，放松拉伸练习。3.课堂总结。4.安排学生收还器材。5.师生再见。1.学生集合。2.身心放松。3.认真听教师总结。4.收还器材。5.师生再见。教学反思预计负荷平均心率110～140次/分