初中人教部编版情绪的管理课堂教学ppt课件

这是一份初中人教部编版情绪的管理课堂教学ppt课件，共13页。PPT课件主要包含了情绪的管理，①改变认知评价法，②转移注意法，连一连·学以致用，理一理·一图知核心，教师寄语，让我们做情绪的主人等内容，欢迎下载使用。
第四课 揭开情绪的面纱
在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
补充：在合适的场合、时间，以合理的方式表达；表达情绪时要照顾他人的感受；不违反道德和法律，不损害他人和集体的权益。
帮一帮·如果你是张三该如何排解不良情绪？
情境：擅长数学的张三，因为偏科，英语成绩很少及格。而就在这次的考试中，张三的英语竟然考了80分。同学们对此议论纷纷，都怀疑张三考试作弊了，甚至有个别的几个同学冷嘲热讽。张三为此非常生气，但也越想越难受，毕竟自己真的有努力复习
改变认知评价转移注意合理宣泄 放松训练
（1）改变认知评价（2）转移注意（3）合理宣泄 （4）放松训练
③合理宣泄法
④放松训练法
（1）考试紧张，深呼吸（2）被冤枉心情郁闷，在山顶大声呐喊后，心情好多了（3）伤心，去散步，或者是出去走走，换个环境，感受自然的美好，心情好多了（4）跟同学打招呼，对方没理我，开始很郁闷，但转念一想：“也许是对方没看见我。”瞬间心里好多了
看材料·思考从周瑜生气亡命的故事中你得到什么启示？
材料一：《三国演义》里的周瑜，才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧妙设计，三气周瑜，气得他断送了自己风华正茂的生命。
学会调节情绪，学会进行愤怒管理
掌握调节情绪的方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。
材料二：同学因为没有完成作业受到老师的批评而难过，你怎样安慰他？材料三：爸爸下班回家，谈起工作上的一件烦心事，心情很不好，你该怎样安慰爸爸？
为他做些体贴的事；做一个耐心的听众；设身处地，向他表示理解；帮助他转移注意。
运用情绪调节的方法，可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
对自己：（1）学会合理调节情绪，有助于我们更好的适应环境。（2）运用情绪调节的方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。对他人：（3）运用情绪调节的方法，可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
说一说·本节课你的收获有哪些?
我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
例1 小琪在看电视剧时，经常会受剧中人物的情绪变化的影响。剧中人物哭泣时，小琪会忍不住同其一起流泪；剧中人物高兴时，小琪也会随之开怀大笑。这说明（ ）A.我们不应该看让自己伤心的电视剧B.小琪的多愁善感影响了其身心的健康发展C.人与人之间的情绪会相互感染D.情绪的表达关乎人际交往
【解析】 本题考查的是情绪表达的必要性：依教材得知，人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人；故正确答案为C。
【解析】此题考查的是情绪的表达。依教材得知，情绪的表达与自己的身心健康有关；要学会以恰当的方式表达情绪；应学会控制自己的情绪；人生路漫漫，有喜也有悲。该喜则喜，该悲则悲；故正确答案为B。
例2 《岳飞传》中的牛皋，把金兀术打败，高兴地骑在金兀术身上，在气死金兀术后，激动地狂笑不止，终因高兴过度而死去。这一事例告诉我们(　　)①情绪的表达与自己的身心健康有关　②要学会以恰当的方式表达情绪　③应学会控制自己的情绪　④该悲时最好不要悲，该喜时最好不要喜A. ①②④ B. ①②③ C.①③④ D.②③④