一、教学目标
1.产生良好的自我认同感，乐于形成良好的精神面貌。
2.提醒学生有精神，面貌好，才健康。
3.知道天天有精神，持之以恒才能形成有精神的好状态。
二、教学重点及难点
重点：学习正确坐、立、走的姿势。
难点：形成要天天保持有精神的意识。
三、教学过程
【新课导入】
视频导入
师导语：上一节课我们学习了如何做才算有精神，接下来，我们一起来看一下《弟子规》中对小朋友站姿和坐姿都有哪些要求呢？
出示任务：课件展示《弟子规》动画片段。
上图为视频“弟子规”的截图，本环节可以使用该资源。
反馈指导：老师引导小朋友积极讨论，大胆回答。
教师总结：步从容，立端正。揖深圆，拜恭敬。勿践阈，勿跛倚。勿箕踞，勿摇髀。站要有站姿，坐要有坐姿，走路要有走路的姿势，这样才算有精神。
设计意图：学生通过观看《弟子规》，学习正确的站姿、坐姿，引出下面的课程。
一、有精神才好
活动一：有精神，好处多
师导语：作为学生，我们大多数时间都需要坐在板凳上学习，你的坐姿正确吗？当我们走出教室，户外活动时，你的走路姿势正确吗？大家一起讨论一下，下面图片中的小朋友，谁的坐姿和走路姿势更有精神呢？错误的坐姿和走姿会带来哪些不良后果呢？我们分组讨论一下。
出示任务1：课件展示课本第八页图片和问题。
问题1：谁的姿势更有精神呢？
问题2：不良的姿势会带来哪些危害呢？
反馈指导：老师注意引导学生积极讨论，大胆回答。
教师总结：长期保持不正确的坐姿会让小朋友的脊椎发生弯曲，后期容易形成弯腰、驼背的不良姿势；而正确的坐姿则会保护小朋友的脊椎，让我们的身体正常健康的成长；走路时抬头挺胸面带微笑会给人一种积极向上的感觉，而愁眉苦脸低头走路则让人感觉精神不佳。
出示任务2：课件展示正确的坐姿和走路姿势，请小朋友调整自己的坐姿，并邀请小朋友上台展示正确的走路姿势。
反馈指导：老师注意纠正孩子不良的坐姿和走路姿势。
教师总结：有精神不仅是保持坐立行走的姿势优美，还要保持温暖的微笑，而这样的微笑要发自内心，才是真正的有精神。晚上按时睡眠，保持充足的体能，有助于我们长久保持有精神的面貌，自信快乐的生活和学习。
设计意图：运用同学讨论和现场展示，让学生深刻体会到正确坐姿、走路姿势的重要性，从而自觉自发的纠正自己的姿势。
二、我们天天有精神
活动二：有精神，我能行
师导语：通过这两节课的学习，相信大家都学会了，有精神不仅仅是一个人形象的外在表现，而且对我们的健康成长非常有益。那我们怎么才能做到天天有精神呢？大家进行一下头脑风暴，分组讨论一下。
出示任务1：课件展示相关问题。
问题：我们怎么才能做到天天有精神呢？
反馈指导：老师先说几个方法，注意引导每个小朋友都说出自己的想法，无论是否天马行空，都允许小朋友自由表达。
教师总结：每个人都说的非常好，我来总结一下，我们可以从外在和内在两方面来说。从外在上说，每天穿戴整齐，保持好自身的卫生，端正坐姿、站姿、走路姿势，注意自己的言行举止符合礼仪。从内在上说，每天要保持自信，保持健康平和的心态，说有礼貌的话，做有礼貌的事。
我提议，我们可以做个“今天我最有精神”的表格，把大家集思广益说的有精神的方法都写到表格上，每天大家可以利用表格进行一下自测，都能做到的小朋友，老师会奖励一颗小星星，坚持一个月，老师会奖励大家一份神秘大礼！
出示任务2：课件显示星星积分表。
反馈指导：老师引导学生一同做“今天我最有精神”表格，尽可能多的把保持好精神的做法都写到纸上。
教师总结：一个好习惯的养成，至少需要21天，那我们就把表格时间定为21天，我希望每天都能看到小朋友很有精神！
设计意图：运用头脑风暴，让学生自己想出有精神的方法；运用表格，让学生能够坚持把好的方法落实到行动中，真正成为一个有精神的小朋友。
【课堂小结】
有精神不仅仅是某一件事或者是某一天，而是一种良好的行为习惯，让我们生活的每一天都充满活力，精神抖擞的对待每件事情。让我们坚持每天有精神，形成积极健康的精神状态，这样有助于我们的健康成长，我们一定会成为最好的自己。