嫉妒这件事儿 教案

这是一份嫉妒这件事儿 教案，共4页。教案主要包含了重点，难点，团体工作阶段，团体结束阶段等内容，欢迎下载使用。

创课组序号
创课成员
学段
初中
主题
情绪调节
课题
嫉妒这回事儿
设计理念
嫉妒，作为大众眼中的负性情绪，常常被认为是耻于表达的。而嫉妒作为一种正常的情绪，不应如此。因此有必要引导初中生理解什么是嫉妒，我们为什么会嫉妒，嫉妒会给我们带来什么以及嫉妒极端化表达所带来的伤害。让初中生更好的理解嫉妒，也更好的表达嫉妒。
教学目标
认知目标
理解嫉妒的含义、条件和后果。
情感目标
体会到嫉妒带来的情绪感受，以及嫉妒极端化表达带来的伤害。
行为目标
当嫉妒情绪产生时，能够合理处理嫉妒情绪。
教学重难点
一、重点：引导学生理解嫉妒的含义、条件和后果。
二、难点：引导学生明白嫉妒带来的情绪感受，以及嫉妒极端化表达带来的伤害。
教学设计
一、团体热身阶段：海龟汤小游戏（5分钟）
【设计意图】
通过推理小游戏引出本节课的主题—嫉妒。
【活动规则】
汤面：小明期末时翻看自己错题本时，发现了100元钱，但是他却生气的撕掉了这100元。请问为什么？
学生可以根据自己的推理进行提问，教师只回答是/否。
（汤底：小明和小刚是初中同学，初中的时候，小明成绩比小刚好。但是上高中以后，小刚成就就比小明好了。于是，小明在错题本里放了100元，如果自己考试成绩超过小刚，就奖励自己这100。但是直到期末，自己都没有超过小刚，所有生气的撕掉了这100元。）
【教师小结】
小明为什么会这样了，因为嫉妒。那什么是嫉妒了？这节课我们一起来谈谈“嫉妒这回事儿”。
二、团体转化阶段：是什么引发了嫉妒（10分钟）
【设计意图】
通过学生的自由讨论，加深学生对嫉妒的认识。
【活动规则】
嫉妒事件排行榜：呈现10件引发嫉妒的事件，邀请学生根据自己的想法进行排序。
他（她）得到了你想得到的东西。
你的一位朋友越来越聪明，并且越来越有出息。
你做了某件事而别人却因为这件事得到了称赞和名誉。
你的兄弟姐妹在学校成绩很出色。
你的兄弟姐妹收到了礼物，而你却没有。
你的父母对你的兄弟姐妹比对你给予了更多的关爱。
你的一位同学越来越受到老师的重视。
他（她）们一起玩，而其中没有你。
他（她）与别人在一起的时间渐渐多了起来。
你一直等待，可后来你发现他（她）没有赴约是因为另一个人的原因。
学生讨论：是什么引发了嫉妒？在我们的日常生活中嫉妒是如何产生的？
教师分享嫉妒产生的条件
①相似性：对方与我们的相似性较高；
②自我相关度高：比较的东西是我们多在乎的；
③主观上的不公平感：认为他人“运气太好”；
④对事件控制感高：当我们通过努力也可以得到类似的结果时，更倾向于嫉妒他人；当通过努力无法获得时，则倾向于羡慕。
【教师设问】
刚刚我们回答了“是什么”的问题，接下来让我们一起回答“为什么”的问题，即我们为什么会有“嫉妒”这个情绪？“嫉妒”带给了我们什么？
三、团体工作阶段：如果嫉妒会说话？（15分钟）
【设计意图】
引导学生进行深度思考，加强对嫉妒的理解。
【教师设问】
同学们，请思考以下问题：
（1）身体定格：定格在你产生嫉妒情绪时，那一瞬间你的身体反应是什么样子的？
（2）如果嫉妒会说话，它会说什么？
我（嫉妒）之所以会出现，是想对你说……
邀请几位同学站在前台为嫉妒发声。
预设答案：
我知道你也想像她一样
我想鞭策你让你努力
我想让你看到努力的力量
我想让你知道你也可以做到
（3）嫉妒给我们带来了什么？在我们的社会文化中似乎对嫉妒有一些贬斥，为何如此？（引出嫉妒极端化表达的伤害）
嫉妒的益：获得动力；被激励等。
嫉妒的弊：对嫉妒对象发起言语、非言语的攻击；自己内心的折磨等。
四、团体结束阶段：关于嫉妒，我们可以这么做（10分钟）
【设计意图】
将嫉妒情绪进行转化
【嫉妒事件回顾】
1.讲述近期使你感到嫉妒的事件或情境，并说出自己对于这一事件或情境的想法；以及你的嫉妒想要告诉你的话。
2.尝试采取另一种认知方式进行思考；
3.邀请其他同学对该事件采取另一种认知方式进行解读。
举例：
小A认为自己朋友有一个缺点，就是每次买了新东西都会给小A发图片，让小A去评价。小A却不喜欢这样，认为朋友是在炫耀。
小B对此认为，朋友应该是将小A视为最好的朋友，所以每次就与她分享和听取小A的评价，这是她们友谊牢固的表现
应对嫉妒的方法：人人都会被嫉妒，人人也会嫉妒他人
管理嫉妒心：分化（仔细想想他人得到与我们想要的是否一样）；
竞争（自己努力去得到想要的，评估自己的资源与能力，慢慢成长）；
接纳（接纳让你嫉妒的人和事）；
合作（亲近嫉妒的人，他身上一定有值得我们学习的东西，去学习他是怎么得到的）。
【教师总结】
从进化心理学的角度看，嫉妒，催促着我们去超越同伴,去竞争,以得到有限的资源,获得生存和繁衍的机会。嫉妒是情绪的一种，有嫉妒情绪是一件很正常的事。只有当嫉妒变为敌意、愤恨、自卑和攻击时，才会伤害自己和他人。而当我们面对、接纳自己的嫉妒,听到嫉妒要对我们说的话，找到嫉妒的原因,看到自已的不足，这会促使我们通过积极的努力和“挑战性行为”，实现自己想获得的东西。
嫉妒是一把双刃剑,善意或是恶意,这取决于我们自己的选择。当我们学会不去诋毁他人，而是努力尝试超越他人时,嫉妒就成为前进的动力。
课程反思
包括课程亮点、自我评价、实际教学后的感悟等（200字以内）
板书设计