《新学期心天平》课件

这是一份《新学期心天平》课件，共17页。PPT课件主要包含了天平游戏，宅家诱惑，学习动力，以最快速度做出反应，开学的“烦恼”，天平调节小分队集结，天平上面有什么，达成内心力量的平衡，砝码使用指南等内容，欢迎下载使用。
用一个关键词总结寒假快来分享吧！
游戏结束！一起来想想：
我们班总体的心理状态是偏向什么颜色？ 老师发现也有同学对于新学期适应较好，让我们为他们鼓掌！ 也为能如实进行游戏的自己鼓掌！
情境一：小林在QQ空间发布了一条动态：好想好想回到一个月以前，回到刚刚宣布放暑假的时候，我还有好多想去的地方没有去，好多想玩的游戏没有玩，好多想吃的美食没有吃。越临近开学我就越睡不着，爸爸妈妈看我状态这么差也开始责备我，果然开学就是恶魔，如果能一直放假的话我就不会这么难受了，爸爸妈妈也不会对我这么挑剔了吧。
情境二：坐在教室里，小林的内心冒出了两个小人，一个代表着“宅家的诱惑”，另一个则代表“学习的冲劲”，他们的矛盾让小林一会儿犯困、发呆、想玩手机、想吃零食、想睡懒觉，一会儿又精神百倍地鼓励自己好好听课，认真学习，这种矛盾也让小林上课走神、做事提不起精神，难以进入最佳的学习状态。
情境三：小林正坐在书桌前写作业，不久，旁边的时钟开始“滴滴”地响了起来，小林伸了个懒腰，在日记本上写道“今天能够坚持学习四十分钟了，比起昨天又进步了十分钟，看来我已经进入到开学后的状态了。”
写一写：在以上三种情境中，小林可能经历了哪些愉悦事件（绿色砝码）或焦虑事件（红色砝码）影响天平的指针指向？请你们找出来，共同写在任务单一上。算一算：三种情境下小林的状态可以打几分？（愉悦事件占事件总数的百分比：0-20%=1分，20%-40%=2分，40%-60%=3分，60%-80%=4分，80%-100%=5分）说一说：这些砝码/状态对小林会造成哪些影响？/会导致小林做出怎样的行为表现？想一想：现在，请大家对自己的现状做个分析。想一想，你拥有哪些绿色或红色砝码？总分是多少？并分别画在任务单二上。
走进我们自己的心理天平，调节天平，适应新学期！
按照1-5分，分为5个小组，每组必须包含1-5分（个别分数段人数不够除外），其中1分和5分每组只能为1人（个别分数段人数过多除外）
分享并讨论：1、处于现在的分数段，你最大的感受是什么？2、组员的哪些绿色砝码最能帮助我提升1分？3、组员的哪些红色砝码我也有过，但已经取下了？
我们总能发现生活中有各种各样的美好在支撑着我们。美好的人、美好的事都可以成为我们心理天平的砝码，让我们保持天平的稳定，更加适应新学期、积极应对新学期。
请同学们思考，基于目前的状态：1、如果暂时无法增加绿色砝码，如何提升现有绿色砝码的力量；2、如果暂时无法取下红色砝码，如何减少现有红色砝码的影响？可以从学习、生活、人际等方面进行思考如何应用资源。
__________ 的砝码使用指南
我目前的状态为：____________________________________，我可以做下面几件小事，以充分发挥绿色砝码的作用，积极投入新学期的学习生活：_________________________________我可以做下面几件小事，以充分减少红色砝码的作用，积极投入新学期的学习生活：_________________________________
愿大家能在新学期寻找自己和身边的美好，把这一份份美好收集，强大内心，保持内心天平的平衡，全力度过崭新的每一天！