嫉妒这件事儿 课件

这是一份嫉妒这件事儿 课件，共15页。PPT课件主要包含了PartOne等内容，欢迎下载使用。
小明和小刚是初中同学，初中的时候，小明成绩比小刚好。但是上高中以后，小刚成就就比小明好了。于是，小明在错题本里放了100元，如果自己考试成绩超过小刚，就奖励自己这100。但是直到期末，自己都没有超过小刚，所有生气的撕掉了这100元。
想一想：小明对小刚存在怎样的情绪？
排一排，谁是你心中的NO.1
自我相关度高：比较的东西是我们多在乎的。小明是很在意学习成绩的。
相似性：对方与我们的相似性较高。小明与小刚初中是同学，高中也是同学，且大家成绩都较好。
对事件控制感高：当我们通过努力也可以得到类似的结果时，更倾向于嫉妒他人；当通过努力无法获得时，则倾向于羡慕。小明努力学习依旧无法超过小刚。
主观上的不公平感：认为他人“运气太好”。小明会认为是小刚运气好，每次都比自己高一点。
“嫉妒”给我们带来了什么？
定格在你产生嫉妒情绪时，那一瞬间你的身体反应是什么样子的？。
我（嫉妒）之所以会出现，是想对你说……
嫉妒给我们带来了什么？在我们的社会文化中似乎对嫉妒有一些贬斥，为何如此？？
获得动力；被激励；促使我们通过积极的努力和“挑战性行为”，实现自己想获得的东西。······
对嫉妒对象发起言语、非言语的攻击；自己内心的折磨等。······
1.描述近期让你感到嫉妒的事件或情境，并说出自己对此的想法；2.尝试采取另一种想法对此进行解释；3.邀请其他同学对此进行尽可能多的解读。
举例：1.小A的朋友每次买了新东西都会给小A发图片，让小A去评价。小A却不喜欢这样，认为朋友是在炫耀；2.小A可以认为这是朋友很在乎自己；3.小B对此认为，朋友应该是将小A视为最好的朋友，所以每次就与她分享和听取小A的评价，这是她们友谊牢固的表现。
1.分化（仔细想想他人得到与我们想要的是否一样）
2.竞争（自己努力去得到想要的，评估自己的资源与能力，慢慢成长）
3.接纳（接纳让你嫉妒的人和事）
4.合作（亲近嫉妒的人，他身上一定有值得我们学习的东西，去学习他是怎么得到的）