初中体育人教版八年级全一册第一章 体育与健康理论知识教案

这是一份初中体育人教版八年级全一册第一章 体育与健康理论知识教案，共2页。教案主要包含了教学步骤，青春期的生理变化，青春期心理变化等内容，欢迎下载使用。
教学目标：
1、学生了解青春期具有那些心理特征。
2、通过让学生谈论自己进入中学以来在生理、心理方面的变化了解自己，并深入认识青春期的心理特征。
3、让学生懂得正确面对自己在生理和心理上的变化。用一颗积极健康的心态面对自己悦纳自己。通过学习知道怎么调节自己的情绪使自己有一颗乐观开朗、积极向上的健康心理。
教学重点、难点
重点：青春期的几种突出心理现象和如何调节自己的不合理情绪
难点：生理和心理的区别
四、教学步骤
1、人的一生分为：婴儿期、幼儿期、童年期、青春期、青年期、中年期、老年期
2、青春期（11、12——15、16岁）是人生的黄金阶段，是个体从儿童过渡到成年，逐步走向成熟的中间阶段。青春期是个体发育、发展的最宝贵、最富特色的时期，同时这个时期又是人生的充满了暴风雨和危险的时期。这个时期的个体存在着非常复杂而又充满矛盾的心理特征。
3、让学生互相讨论并每组请代表回答：同学们觉得自己进入中学以来自己和身边的同学朋友在生理和心理方面发生了那些变化？
一、青春期的生理变化
①身高、体重迅猛增长。身高突然增长是青春期到来的重要标志；
②身体各器官功能趋向成熟；
③第二性征开始出现。月经第一次来潮称为初潮，是女性青春期开始的标志。第二性征的发育，男性则表现为喉结突出，肌肉发达、胡须生长和声崐音变粗等；
④月经。月经是妇女子宫内膜在卵巢分泌的性激素作用下周期性脱落出血的一种生理现象。
二、青春期心理变化
①处于青春期的男女，已经意识到性差异，常常会发生一种摆脱父母的监督而独立行动的想法，行为开始活跃而且勇敢；
②随着年龄的增长，男女会产生害羞、好奇的心理和情绪不稳定等一系列的心理改变；
③青春期青少年精力充沛，性格活泼而勇敢，情感更为复杂和热烈，思维能力不断发展，容易吸收新事物、富于理想。但他们出存在考虑问题不够全面，容易自高、自大、莽撞、冒失等缺点。
四、提问讨论：
1、让学生讨论自己从小学进入中学后有什么变化。然后将学生的回答进行分类那些属于心理的、哪些属于生理的。让学生通过讨论领悟到哪些属于心理现象和生理现象。
2、让学生分享自己出现不合理情绪时是怎么进行调节的。先让学生讲述自己调节情绪的方法然后进行归纳总结，最后阐述正确调节情绪的方法。