初中体育人教版八年级全一册第二章 田径教学课件ppt

这是一份初中体育人教版八年级全一册第二章 田径教学课件ppt，共12页。PPT课件主要包含了头上传实心球接力，第四环节，学习秘籍等内容，欢迎下载使用。
方法及规则：分四组纵队站好，由排头拿着实心球，前后脚站立，身体后仰，从头顶上把球传给下一位同学，依次传到底，最快传到的组为胜。结束后反向在此再次练习。进行两遍
实心球是中考体育选考项目之一，此项目以身体力量和柔韧性为基础，以动作快速和协调性为核心的投掷项目当中，技术含量仅次于铅球，主要技术分为握持球、预备、预摆、和最后用力三部分组成。
双握持球，两手十指以实心球中轴线为中线自然向两边张开，中轴线两边各有颗粒状，大拇指紧扣在颗粒状两边成八字形。握球后，两手自然垂直至身体前方
预备姿势 握持球以后，两脚前后分开，前脚掌以脚后跟着地，后脚掌全脚着地，两手持球自然放松，身体重心落在两脚中间，目视前方。预摆 预摆目的为了最后用力提高实心球的初速度创造条件，预摆次数因人而定，一般是一至两次，当最后一次预摆时，实心球依次从前下方经胸前至头部后上方，上肢向后充分拉伸，加快实心球的摆速，此时上体后仰，身体形成弓形，同时吸气。最后用力 是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及出手角度。最后用力动作是指当预摆结束时，两手握球积极用力从后上方向前上方快速挥摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急速用力，两臂用力前摆，向前上方拨指和甩腕，提高上肢的鞭打速度。
第一环节教师启发式分解动作带领学生练习 1、徒手双手前投掷实心球分解动作4遍 2、拿球双手前投掷实心球分解动作4遍 3、站式两脚并拢双手前投掷实心球4遍 4、站式两脚前后开立双手前投掷实心球4遍学习秘籍
第二环节教师总结性讲解动作要领动作方法：面对投掷方向，两脚前后开立，力量大的一条腿在后，身体重心落在后腿上，两膝微屈，身体后仰成弯弓，双手举球至头的后上方，两臂自然伸直，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上方（斜上方45度角）掷出学习秘籍
第三环节*教师示范双手前抛实心球动作*学生持球进行反复练习，加器材学生深入练习。学习秘籍
学生提高出手点专项练习相邻两人相互配合，一人持球。另一人拿体操棒于持球队员前一米处，举体操棒至头上高度，持球队员进行练习，4遍后互换。