人教版七年级道德与法治下册第二单元精练课件

这是一份人教版七年级道德与法治下册第二单元精练课件，共12页。

第一单元 做情绪情感的主人单元精练二一、选择题：在每小题给出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的1.（2022·安徽）耶克斯-多德森定律（如图所示）揭示（ 　）A.情绪是决定成败的关键B.情绪受多方面因素影响C.情绪能丰富我们的生活D.情绪影响着我们的行动D2.（2022·邵阳）下列名言佳句与情绪表达一致的是（　　）A.① B.② C.③ D.④B3.（2022·宿迁）“最近总感觉压力好大呀！来到没人的户外，对着天空大声喊叫了一会儿，舒服多了！”这里情绪调节的方法是 （　　）A.改变认知评价 B.注意转移 C.合理宣泄 D.放松训练C4.（2022·武汉）语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，考试结束后，他既愤怒又委屈，哭着离开了考场。之后的几天他都焦虑不安。小冲要调节好自己的情绪，可以（　　）①向妈妈讲述事情的经过　②通宵思考考试失利的原因　③听音乐让自己放松下来　④提醒自己避免情绪失控A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④C5.（2022·绥化）下列选项中，属于正面的情感体验是（　　）A.爱的情感 B.恐惧感 C.焦虑感 D.挫败感6.（2022·广东）2021年3月，浙江省衢州市龙游县街头出现暖心一幕：一位老人过马路时步履蹒跚，有一位年轻人主动下车将老人背起，送至马路另一边，所有等候车辆在老人安全通过马路后才启动离开。从中，你体会到（　　）①这是高级的、正面的情感，我们要积极传递　②生活是温暖的，每个人都能做得到帮助他人　AB③我们要学会合理调控情绪，要做情绪的主人　④不断创造美好的情感体验，来感染周围的人A.①② B.①④ C.②④ D.③④7.进入考场，若感觉紧张，可用呼吸法：先是缓慢地、有节奏地吸气，屏住一两秒钟后再张口有节奏地呼气。呼气时最好嘴微张，这样会感觉到肌肉放松，特别是感觉胸部放松，从而有助于心理放松。这种调节情绪的方法是 （　　）　　　　　A.放松训练 B.转移注意 C.合理宣泄 D.改变认知评价A8.有人采访一位年青的冬奥会冠军，问及其成功的原因，他说：“没有别的，我只是专注做我的事，不管每天训练有多长时间或者有多么困难，我都把它当成享受、当成热爱。”这说明（　　）①正确对待挫折，能够增强生命的韧性　②面对不同挫折，会有不同的情绪感受　③合理调节情绪，有助于保持乐观心境　④情绪复杂多样，要善于掩饰负面情绪A.①② B.①③ C.②④ D.③④B二、非选择题9.（2022·十堰）阅读材料，回答问题。小萍把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐她不要告诉别人。可是没过几天，小萍发现班里好几个同学都知道了自己的秘密，小萍为此非常生气。小萍的父母知道后，与她进行了交谈，告诉她要调节好自己的情绪，好好呵护友谊，做更好的自己。（1）小萍可以用哪些方法调节情绪？改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。（2）小萍该如何呵护友谊？①呵护友谊，需要用心去关怀对方。②呵护友谊，需要学会尊重对方。③呵护友谊，需要学会正确处理冲突。④呵护友谊，需要学会承受并正确对待交友中受到的伤害。（3）小萍应该怎样做更好的自己？做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力。改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务……我们就可以更好地激发自己的潜能。更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人为社会带来福祉的过程中实现的。