人教部编版七年级下册情绪的管理示范课ppt课件

这是一份人教部编版七年级下册情绪的管理示范课ppt课件，共42页。PPT课件主要包含了相互感染，身心健康，人际交往，恰当的，合理地，适应环境，合理宣泄等内容，欢迎下载使用。
1.通过辩论比赛,让学生理性看待情绪表达,理解情绪表达的影响和表达情绪的要求,知道积极调节情绪的必要性和重要性。2.通过将著名理论和生活实例结合起来,让学生培养自我调适、自我控制的能力,能够较理智地调节自己的情绪。3.通过实际调查,让学生了解和掌握一些有效的调节不良情绪的方法,学会合理宣泄不良情绪。
素养目标体会情绪表达的影响,自觉践行友善、和谐等社会主义核心价值观。
学会调节情绪的方法。学会表达情绪,辩证看待负面情绪的影响。
本课时主要内容有情绪表达、情绪调节。本课时通过开展小辩论活动,认识情绪表达的影响,并学会表达情绪;通过介绍“路怒症”、为发泄情绪而高空抛物等案例,启示我们要学会调节自己的情绪。
在高考考场上,曾发生过这样一件事。河南平顶山某考场正在进行理综考试,一名考生突然站起来,撕了邻座考生的答题卡。监考老师发觉并想要制止他的时候,他又撕了其他考生的一张答题卡,疑似还撕了自己的答题卡。最后该考生的高考成绩被取消,同时两名被撕答题卡的考生也被允许延时填涂答题卡。
新闻一出,无不令人惊讶和愤慨!撕毁别人答题卡的考生,可能是出于考试压力,一时情绪失控,而突然作出过激行为。一旦情绪失控,人就有可能作出伤害别人或让自己后悔的事情。思考问题:(1)生活中你有没有因情绪失控而作出让自己后悔的事情?(2)上述材料中这名考生的行为及后果带给我们怎样的启示?
教师导入:我们常常说“冲动是魔鬼”,我们也常听人说“愤怒的火焰要靠理智来浇灭”,其实这些话都在告诉我们要学会恰当表达及调节情绪。接下来让我们共同学习第四课第2课时,做情绪的主人。
教师:请同学们认真阅读课本P39~41的内容,思考下列问题,在课本上做标记并完成“重点梳理”部分的题目。(时间:5分钟)1.为什么要学会以恰当的方式表达情绪?2.怎样恰当地表达情绪?3.为什么要学会合理调节情绪?合理调节情绪的方法有哪些?
情绪感染→情绪表达→调整心态→负面情绪→调节情绪
为什么要理性地表达情绪? 班级举行小辩论活动,以下是正反方的论点。正方:虽然喜、怒、哀、惧是个人的事情,但我们还是应该考虑周围人的感受。反方:该笑就笑,该哭就哭,喜、怒、哀、惧是个人的事情,我们何必管周围的人。
为什么要理性看待情绪表达?
每个人都有自己的情绪,每个人都在表达自己的情绪,但情绪的表达不是个人私事。因为人与人之间的情绪会相互感染,情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。因而在人际交往中,我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当的方式表达出来,这样才能建立和谐的人际关系,促进人际交往。
议学提示:教师对学生进行分组,并呈现辩题。正方辩手和反方辩手搜集论据,唇枪舌剑,展开辩论,教师从旁进行指导和点评。理越辩越明,教师最后进行总结,消除学生疑惑,教导学生学会恰当表达情绪。
在这次期中考试中,小明数学考了100分,小丽考了75分。知道结果后,小丽坐在座位上伤心地掉眼泪;小明则眉飞色舞,在教室里大喊大叫,弄得一些同学直捂耳朵。小刚劝小明注意小丽的感受,小明却说:“高兴一下都不行啊,表达情绪是个人的事,谁也管不着!”
如果你是小刚,你会对小明说 ( )①人与人之间的情绪会相互感染　②情绪的表达关乎人际交往　③表达情绪时应注意场合　④应学会以恰当的方式表达情绪　　　　　　　A.①②③ B.②③④C.①③④ D.①②④
如何正确调节情绪?某校七年级(1)班同学围绕“学会合理调节情绪,争做情绪的主人”这一主题搜集了相关资料,开展了研讨活动。 
【他山之石】同学们在网络上查阅到,“情绪ABC理论”是由美国心理学家埃利斯创建的。该理论认为,A表示诱发性事件;B表示个体针对诱发性事件产生的一些信念,即对这件事的一些看法、解释;C表示自己产生的情绪和行为的结果。
示例:第二天要考试,小明正认真复习,这时响起了隔壁小朋友练琴的声音,小明觉得这个声音很刺耳,简直就是噪声,他烦躁极了……事件A:复习时,隔壁小朋友练琴的声音响起。看法B:声音刺耳,简直就是噪声。情绪C:烦躁。
请你运用“情绪ABC理论”,帮助小明通过改变对事件A的看法来调节他的烦躁情绪,使其情绪转为平静。
这琴声真优美,我正好休息一会儿,有琴声给我伴奏,我真幸运　 
谈谈以上材料和问题的解决方案对你管理好自己的情绪有何启示。
情绪是可以调控的;我们要学会调节情绪,做情绪的主人;通过改变认知评价,我们可以调节情绪;等等。【社会透视】同学们还在采访调查中了解到在驾车接送孩子上下学的路上,有些家长遇到交通拥挤、恶劣天气、车辆事故或其他司机与路人的不文明行为时,容易发生一些情绪冲突,会出现故意用不安全或威胁安全的方式驾驶车辆等行为。他们被称为“路怒族”。
我们呼吁家长们在接送孩子途中要调控好自己的情绪,摆脱“路怒症”。对此,就如何调控好驾驶过程中的焦虑与愤怒情绪,请你向家长们提一些好的建议。
把短时间的拥堵当作一种短时间的休息;驾车时提醒自己要冷静,心态要平和;可以通过听音乐、听广播等方式缓解堵车时的焦急、烦躁情绪。
议学提示:对于隔壁小朋友练琴的看法,教师要鼓励同学们从多角度分析,但无论怎么考虑,其目的就是让小明的情绪平静下来;而对于好的指导建议,教师要鼓励学生畅所欲言,想办法解决问题,提高学生思考问题和解决问题的能力。
·学习小助手·【答题·指导】建议类分析题的解题方法1.考法:此类试题一般会联系社会热点素材、人物事迹或生活情境,让学生针对素材、人物、情境的具体问题提出建议、给出具体的做法等。
2.解法:(1)审清材料。弄清楚我们需要解决的问题,找出关键词、关键句。(2)审清设问。明确问题主体或限制角度,是从国家角度、社会角度还是青少年角度;是哪一个具体知识点、哪一具体指向(珍爱生命、尊敬师长、友谊等)。
(3)确定要点,规范作答。联系教材知识要点,多角度分析(限定角度、主体的除外),建议、措施、做法要有针对性、可行性,并用教材术语组织答案。
国务院客户端联合健康中国政务新媒体平台推出了“全国心理援助热线查询服务”,帮助群众应对负面情绪和心理问题。下列方法中,能帮助我们合理调节情绪的有 ( )①改变认知评价　 ②转移注意　③肆意宣泄 ④放松训练A.①②③B.①③④C.②③④D.①②④
1童童上课活跃,但情绪暴躁。老师批评他,他就会在课堂上大发脾气,影响其他同学上课。为劝说童童,下列说法不可取的是 ( )　　　　　　　　　　　　　　　　A.情绪表达会影响周围的人B.情绪表达关乎人际交往C.我们要以恰当的方式表达情绪D.情绪表达要及时且充分
2当小兰因考试失利而伤心时,好朋友小乐劝她:“偶尔失误不要紧。吃一堑,长一智。”这种调节情绪的方法是 ( )A.合理宣泄B.放松训练C.改变认知评价D.转移注意
3(原创)2023年,某县全面推出关爱青少年心理健康“悉心呵护”行动。各中小学围绕挫折教育、情绪管理、压力调节等主题,积极组织开展心理健康教育活动,还进行了微笑展、温暖的抱抱等活动。下列对活动点评最恰当的是 ( )A.杜绝负面情绪,传递情绪正能量B.合理调控情绪,做情绪的主人C.情绪不利于我们的身心健康发展D.只有正面的情绪才能让生活更精彩
4实际上,愤怒自身是一种强有力的驱动力。经研讨发现,当我们面对难题和阻碍时,愤怒能够诱导我们去实现目标。恰当、有利的“愤怒”能协助你得到想要的东西。
由此可见 ( )①我们要善于激发正面的情绪感受,让我们的生活一帆风顺②持续地处于负面情绪状态,会危害我们的身心健康　③适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件　④我们要学会正确对待自己的各种情绪感受A.①③　 B.①② C.②④　D.③④
5现代人越来越重视自己的身心健康。在当代社会,社会心理服务体系也发挥了积极的作用。政务服务热线及时开通了心理服务专线,通过社会心理服务及时干预,帮助群众舒缓情绪。新时代的青少年也要认识情绪、感受情绪,掌握一些调节情绪的方法,做一个真实而有力量的自己!
(1)作为新时代的青少年,请你说说正确对待自己的情绪感受和合理调节情绪有什么重要意义。　
①有助于我们更好地适应环境。②有助于我们更好地调节情绪,成为情绪的主人。③可以帮助同学、家人改善情绪,使他们保持积极乐观的心境。
(2)负面情绪需要及时调节,请你介绍几种行之有效的调节情绪的方法。
改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。
6(2023·泰安中考改编)5月8日是世界微笑日,某社区文化活动中心开展了“微笑心理 和谐社会”世界微笑日主题活动。活动设置了新奇的“情绪回收站”,居民们将自己的“坏情绪”写在卡片上,丢进“回收站”,有人兑换了“微笑向阳花”造型的气球,有人则动笔在微笑墙上画出自己认为最灿烂的笑脸,并把它留在现场温暖更多人,大家沉浸在欢乐的氛围中。
这告诉我们 ( )①情绪是可以进行调节的　②要杜绝负面情绪的产生　③情绪能够相互感染　④要学会接纳与调适自己的情绪A.②③④B.①②④C.①③④D.①②③
7(2023·宜昌中考)“在小小的花园里面挖呀挖呀挖,种小小的种子开小小的花。”最近,这段儿歌视频被众多辛苦工作的人们改编,迅速走红网络。有人上传自己满脸炭黑的工作照,留言“在深深的矿井里面挖呀挖呀挖,挖多多的煤炭照亮千万家”。