我的情绪我做主（教学设计）2023-2024学年五年级主题班会通用

这是一份我的情绪我做主（教学设计）2023-2024学年五年级主题班会通用，共3页。

1、学生明确情绪的含义及四种基本的情绪类型:知道不良情绪对学习生活的影响,恰当的表达情绪并学会一些控制情绪的方法。
2、学生从游戏、表演、讨论等实践活动中认识情绪、感受情绪,体验情绪与我们学习生活的密切关系。
3、养成良好的情绪,快乐学习,幸福或长。
教学重难点
重点:引导学生认识情绪,合理表达自己的情绪。
难点:初步学会调控不良情绪的方法。
教学方法
活动探究法
教学过程
课前约定
用心体验、真诚分享、尊重他人、学会倾听。
游戏：乌龟和乌鸦
规则:以小组为单位,每个同学将左手食指垂直伸出,并将右手掌心朝下伸出每个人的左手食指盯着左边同学的掌心,右手掌心对着右边同学的食指。当听到“乌龟”或“乌鸦”时，左手要躲避左边同学的抓捕，同是右手要去抓右边同学的食指。
森林里的池塘边住着一只小乌龟,他有一双乌溜溜的大眼睛。有一天,乌龟在外面玩,忽然看见一只乌黑羽毛的乌鸦在天上飞,边飞边喊:“兄弟,快跑,巫婆来了!”乌龟连忙把头缩进壳里,乌鸦则躲进池塘边的茅屋。
过了一会儿,乌龟见周围没什么动静,探出头来一看,才发现刚才乌鸦看见的既不是巫婆,也不是巫师,而是乌云。
此时天空乌云密布，眼看就要下大雨。好心的乌龟把乌鸦请到家里来避雨，乌鸦看见乌龟家里乌漆嘛黑的就喋喋不休地数落乌龟，乌龟听了很生气，骂乌鸦无理取闹，后来乌鸦把家里弄得乌烟瘴气，乌龟不得不把乌鸦赶到屋外，乌鸦气的大哭起来。
听教师讲故事，请学生根据情境迅速做出反应，游戏结束后教师采访学生,请他们说出自己玩游戏的心情。
教师小结：刚才同学们所说的紧张、高兴以及失望都是我们的情绪。是我们面对事件时都会有的正常反应。今天就让我们一起走进自己的情绪，我的情绪我做主。(板书课题)
认识情绪
1、教师出示《长江七号》的片段，请同学们观看视频后说出里面体现了几种情绪，总结说明“喜怒哀惧”是每个人最基本的四种情绪。
2、我的情绪彩带
请同学们回忆最近出现过哪些情绪？是在什么情况下出现的这种情绪。在白色卡片上用线条代替彩带，画出属于自己的情绪彩带。（用黄色代表高兴，红色代表生气，蓝色代表哀伤，黑色代表恐惧。）画完以后先小组交流再全班进行汇报。
3、情绪分类
从同学们的汇报中引出“消极情绪”和“积极情绪”。
出示六个情绪相关词语：泪流满面、暴跳如雷、兴高采烈、怒目圆睁、手舞足蹈、眉开眼笑，请同学们将这些词语分类。
教师小结：事情有好坏之分，但情绪没有，积极情绪和消极情绪都是我们面对事情时的一种正常反应。比如，害怕这种情绪虽然让人不舒服，但也能让人躲开危险，保护自己。有了消极情绪并不是坏事，但是一个人长期处在消极情绪中，就会影响我们的健康和学习生活，因此我们需要对消极情绪进行调节。
情绪体验
活动：情绪小诊所
现场体验,学习调节情绪的方法。
病症一：小新同学在课间和同学们开心玩耍,一不小心脚底踩滑,摔倒在地上,那样子可真是难看,周围的同学们哈哈大笑，小新大哭起来
病症二：放学路上，小王同学被跑过去的同学撞到了，不仅没道歉还向小王做了个鬼脸跑开了，小王生气极了
病症三:五年级的小明:我比较胆子小,上课也不敢发言,学习成绩也不好,也没有好朋友,我觉得自己不优秀,我该怎么办
要求：以小组为单位，成立情绪小诊所，根据上述病症自选一个，诊断出不良情绪，并给出治疗方案，派一个代表进行汇报。
小组讨论交流,完成情绪调节方法分享。生说,师总结。
转化情绪
教师总结转化情绪的三种方法：转移注意力，合理宣泄情绪，理智控制法。
讲述大郎和二郎的故事，请学生用学到的方法帮帮老太太。
总结
教师小结:与同学分享你的快乐,你会得到双倍的快乐,而说出你烦恼和痛苦你的烦恼和痛苦就会减少一半。今天我们大家想到了那么多让自己变得快乐的方法,希望孩子们学会调节情绪,使自己时时刻刻拥有一个好心情,快快乐乐度过每一天。
师生齐唱《幸福拍手歌》，结束课程。
板书设计
我的情绪我做主
消极情绪 → 积极情绪
转移注意力
合理宣泄情绪
理智控制法