七年级全一册第二章 田径教学设计及反思

这是一份七年级全一册第二章 田径教学设计及反思，共11页。教案主要包含了课堂常规等内容，欢迎下载使用。

大单元名称
田径
年级
(班级)
初中
一年级
总课时数
18
设计思路
1.跑、跳跃和投掷动作，是人类在长期社会实践中发展起来的身体活动它是反映人体基本活动能力的基础指标，也是进行身体锻炼、促进生长发育的基本手段和方法；
2.根据七年级学生身心发展、动作技能与学习规律，现阶段正是发展跑、跳跃和投掷动作能力的黄金时期，抓住机会发展自己对于今后健康的生活、学习和生产劳动会有很大帮助
3.在本单元设计中，以《体育与健康课程标准(2022年版)》为依据，以面向全体学生，落实“教会、勤练、常赛“要求，注重”学、练、赛、评“一体化教学课程理念出发，通过变化练习中的动作、环境、任务三要素以及多种练习方法、游戏、比赛，评价手段来不断激发学生的学练兴趣，培养学生对田径运动的热爱，从而形成终身体育锻炼的意识：
学情分析
1.生理特征：这个学段的学生身体处于青春期发育的初级阶段，具备有一定的身体灵敏素质及协调能力，学生自己也有一定的自我组织、管理能力，好奇、好学心强，学习兴趣容易被激发，他们对体育活动有广泛的兴趣，喜欢学习运动技能、技巧
2.心理特征：七年级的学生各种心理品质正逐步走向相对稳定与成熟，思维品质正处于由“经验型”向“理论型”过渡的阶段，独立意向逐步走向相对成熟，异性关系逐步趋向理智并能够理性控制情感；女生的“害羞”“怕脏”“怕累”越来越明显，男生越来越爱在体育方面展现自己；
3.运动能力基础：通过前面的学习，部分学生对田径的一些技术动作有一定的了解和掌握，但还有相当部分学生对跑、跳、投等基本功能力不高
4.体育经验和生活经验：在练习、比赛等活动中，能够运用所学技术和规则，与不同运动能力的学生共同参与跨越式跳高练习、游戏和比赛，能够与同伴友好相处、尊重对手。
学习目标
1.基本掌握跑、跳跃和投掷对锻炼身体、增进健康的作用和价值
2.学习和掌握跑、跳跃、投掷的基本技术和锻炼方法，发展运动能力
3.在田径运动中培养勇敢、果断、坚毅、顽强等意志品质。
课次
学习内容
教学策略
过程与方法
注意事项
1
短距离跑
摆臂练习
1.游戏
2.跑的辅助练习动作
3.学习短距离跑摆臂练习
4.体能练习(站立式起跑)
5.健康知识和田径规则学习
1.学生互相观察学习
2.曲肘前后快速摆臂
2
短距离跑
学习蹲踞式
1.游戏
2.巩固跑的辅助练习动作
3.学习蹲踞式
4.放松练习
1.蹬地摆臂协调用力
2.培养学生竞争意识
3
短距离跑
复习蹲踞式起跑
学习起跑后的加速跑
1.反应游戏
2.基本内容教学阶段
(1)教师提问作要领采用学
生自定练习组数和不等距接力比赛实施。
(2)示范、讲解动作要领
(3)学生集体模仿练习
(4)起跑接短距离跑5米
(5)起跑接短距离跑15米
3.体能练习
1.摆臂协调
2.动作自然
4
短距离跑
学习途中跑
技术
1.游戏
2.巩固跑的辅助练习动作
3.学习途中跑技术
1).反应游戏
2).示范、讲解动作要领
3).利用标志盘进行步幅练习4).利用下坡跑让学生体验放
松跑的感觉
4.上肢力量练习：
5.健康教育知识学习
以学生为主，充分发挥
学生的组织能力，以赛促练
5
短距离跑
学习终点冲
刺撞线
1.游戏
2.巩固跑的辅助练习动作
3.学习终点冲刺撞线
1)、模拟冲刺撞线，体会终点
冲刺的正确动作
2)、跑5米模拟冲刺撞线
3)、跑15米模拟冲刺撞线
4)、跑100米
4.体能练习化评价
5.身体素质练习
通过自身参与，培养勇敢果断、挑战自我的意志品质，体验成功的喜悦，增强自信心
6
短距离跑
1.学生分组进行练习，并相互
1.充分利用小组长，在考
考核与评价
评价
2.教师做考前动员
3.教师对学生进行考查
4.教师对考查情况进行公布总
结
核中成为老师最有力的助手
2.注意关注学生考后情绪的调整
7
跨越式跳高
认识跳高运动
1.跳高运动简要知识。
2.游戏热身。
3.助跑与制动式起跳
4.专项身体素质练习
运用顺口溜
侧向加速跑
外侧用力蹬
双腿依次过
落地要缓冲
贯穿跨越式跳高的单元学习
8
跨越式跳高
学习跨越式
跳高过杆技术
1.游戏热身
2.专项热身；
3.学习跨越式跳高过杆技术
4.专项素质练习
起跳有力，蹬摆动作协调，能跳过一定高度
9
跨越式跳高
蹬摆结合学习
1.游戏热身：
2.专项热身；
3.跨越式跳高蹬摆结合学习
(1)示范、讲解动作要领
(2)原地练习
(3)助跑蹬地练习
(4)助跑蹬地摸高练习
4.专项素质练习
外侧用力蹬，双腿依次过”
10
跨越式跳高
助跑技术
1.兔子舞换位游戏
2.专项热身；
1.复习助跑起跳动作，强调助
跑与起跳动作的衔接。
2.跨越式过竿动作讲解与示范
和上一步起跳两腿依次过体操
棒练习。
3.助跑3～5步跨越式过杆练
习，强调助跑、起跳与过杆动作的连贯性
4.组织团队合作游戏发展上
肢与全身力量协调
助跑3～5步跨越式过杆练习，强调助跑、起跳与过杆动作的连贯性
11
跨越式跳高
完整动作练习
1.利用体操垫进行游戏热身活
动
2."斗鸡"钓鱼"螃蟹赛
跑"。
3.跨越式跳高完整动作练习4.班级挑战赛
5.组织下肢肌肉耐力游戏练习
1.能跳过一定高度，动作连贯、协调
2.通过自身参与，培养勇敢果断、挑战自我的意志品质，体验成功的喜悦增强自信心
12
跨越式跳高
考核与评价
1.以小组为单位进行，由小组
长带领组员热身
2.以小组为单位进行跨越式跳
高动作复习进行跨越式跳高考核与评价
1.充分利用小组长，在考核中成为老师最有力的助手
2.注意关注学生考后情绪的调整
13
原地双手头
上前掷实心球
认识实心球
通过游戏激发学生的积极性
1.讲解示范双手头上前掷实心
球的技术动作
2.学习实心球的持球动作
3.使用排球进行双手头上前掷
实心球的技术动作练习
发展投掷力量练习
对持球动作进行规范
14
原地双手头上
前掷实心球
多种方式投掷
通过游戏激发学生的积极性
1、复习实心球持球动作
2、多种方式投掷
3、球性练习
4、投掷的准确性游戏
发展投掷力量练习
通过游戏积极调动学生的积极性，培养学生不怕苦，敢挑战的优秀品质
15
原地双手头上
前掷实心球
实心球出手角
度练习
通过游戏激发学生的积极性
1.示范讲解实心球投掷技术2.出手角度练习
3.全身协调用力练习
4.学生超越目标自我挑战练习
协调性练习
双手向前抛实心球的动作需要发展抛掷能力，增强上下肢，肩带和腰腹力量
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原地双手头上
前掷实心球
实心球出手角
度练习2
通过游戏激发学生的积极性
1.示范讲解实心球投掷技术2.出手角度练习
3.全身协调用力练习
4.学生超越目标自我挑战练习
协调性练习
运用合理的出手角度完成投掷，发展学生上肢力量，提高协调性
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原地双手头上
前掷实心球
实心球协调用
力练习
通过游戏激发学生的积极性
1、双人徒手发力鞭打练习
2、原地球出手后的平衡练习3、持球重复练习
4、小组比赛及展示
发展投掷力量练习
要求做到两脚用力蹬地
全身协调用力
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原地双手头上
前掷实心球考
核与评价
1、小组长带领组员热身
2、复习《原地双手前掷实心
球》技术动作
3、原地双手前掷实心球考核4、表彰优秀学生
1.充分利用小组长，在考核中成为老师最有力的助手
2.注意关注学生考后情绪的调整
等级
优
良
合格
差
分值
100-90
89-80
79-60
59以下
能力
要求
技能评价：
能熟练掌握助跑节奏；起跳有力、蹬摆积极；腾起动作明显，能正确越过横杆；身体控制好，缓
冲落地稳
体能评价：
男生以上：
1.18米
女生以上：
1.10米
技能评价：
完成动作质量较
好；能掌握助跑节奏，起跳有力；能正确越过横杆，身体协调；落地稳定体能评价
男生：1.11~1.1米
女生：1.04~1.09米
技能评价：
能完成动作；
姿势基本正
确，能快速助
跑，起跳正
确，能基本完成越过横杆动作和落地动作
体能评价：
男生：
0.90~1.00米
女生：
0.85~0.93米
技能评价：
不能完成动
作；姿势不正
确，动作紧
张，身体不够
协调
体能评价：
男生：
0.89米以下
女生：
0.84米以下
四川省遂宁市初中组体育课课时教学计划
大单元名称
跨越式跳高
课次
2
班级
7(5)班
人数
40总人(男20女20)
学情
分析
七年级的学生各种心理品质正逐步走向相对稳定与成熟，但是女生的“害羞”“怕脏”“怕累”越来越明显，男生越来越爱在体育方面展现自己；通过前面的学习，部分学生对跨越式跳高的一些技术动作有一定的了解和掌握，所以根据学生好奇、好学心强，学习兴趣容易被激发，所以在本堂课中我将以游戏的方式激发学生的学习兴趣，通过比赛，和挑战的方式培养学生的不怕困难，勇于创新以及竞争精神
学习目标
运动能力：通过本节课对跨越式跳高的学练让学生了解跨越式跳高的过杆技术基本要素，形成动作认知；使90%的学生了解跨越式跳高的动作过杆技术特征；使80%以上的学生基本掌握过杆要领和方法。
健康行为：通过游戏与比赛激发学生学习的兴趣，掌握跨越式跳高的动作技术，从而养成正确锻炼的习惯。
体育品德：通过设置挑战让学生体验失败与胜利的乐趣，培养学生胜不骄败不馁的优秀品质
学习内容
跨越式跳高的过杆技术
教材
分析
本教材选自人教版义务教育教师用书《体育与健康》初中一年级全一册第三部分第二章第二节跳跃中的跨越式跳高。本课是跨越式跳高的第二课时，通过本课的学习，主要让学生体会跨越式跳高的过杆动作。让学生充分体会起跳腿用力蹬地，摆动腿用力摆，两腿依次跨越过杆的动作要领
注意
事项
1、课堂中强调安全、强调学生互帮互助。
2、关注学生的个体差异和性别差异，帮助学生树立挑战高度的勇气和信息。
场地器材设备
小体操垫16个、大体操垫4
个、标志杆8根、标志桶8个
教学重点
单脚起跳，双腿依次摆动过杆
教学难点
起跳有力，蹬摆动作协调，能跳过一定高度
课的部分
学习内容
教学策略
学习评价
教师组织与指导
学生学练赛
运动负荷
准备
部分
一、课堂常规
(2分钟)
1.整队集合，清点人数。
2.宣布上课，师生问好。
3.宣布本次课内容。4.检查服装，安排见习生。
1、观察集合情况2、宣布本课内容、明确目标
3、学习要求及安全教育
要求：快，静
齐，学生认真听
讲、积极思考
组织：
1.做到快、静、齐
2.着装规
范
准备活动
游戏：占领体操垫
跟着音乐节奏绕体操垫慢跑(3分钟)教师鸣哨后报出数字，学生在听到数字后相应数字的人就迅速站在本组的垫子上
2.专项准备活动(5分钟)
口令指挥
1.指导学生进行绕场2.进行游戏：占领体
操垫
1.带领学生做专项准备活动，边做边提示
动作规范性
2.结束后对学生评价
1、围着体操垫慢
跑，根据老师的要求进行游戏
2、跟着老师的口令和节奏做活动
1.在老师的带领下
进行专项热身操
2.精神饱满，口令整齐有力，动作到位
组织：
运动强度
120--140次/分
运动密度
75%
练习密度
50%
1.声音洪
亮，有节
奏
2.注意动
作的准确
性与规范
性
3.充分活
动各个关
节
基本
部分
一学习跨越式跳高过杆技术
1.讲解
(2分钟)
2.跨越斜横杆
(6分钟)
变化：由把横杆由前高后低换成
前低后高
1.教师讲解示范
2.引导学生观察、总结过杆动作要领。通过顺口溜(侧向加速跑外侧用力蹬双脚依次过落地要缓冲)加深学生对动作的记忆与理解。
1.示范、提示起跳腿快蹬地，双腿依次摆动过杆
2.强调学生前后距离，提醒安全注意事项
3.教师巡回指导纠错
1.认真观察示范动作、听清老师讲解动作要领
2.积极思考两种横杆的摆放会让我们摆动腿与起跳腿有什么变化。蹬地更加用力，摆腿更加的高
1.小组长帮助老师迅速调整垫子,组织学生积极练习
2.主要体会起跳双腿依次过杆
3.主动对组员进行评价
组织：
运动强度
120-140次/
分
练习密度
70%
“外侧用
力蹬双脚依次过”
3.跨越高横杆(5分钟)
1.教师示范，讲解注意事项
2.关注较为矮小的同
学，可以适当降低难度
3.小组轮流进行对跳跃的同学进行保护
4.指导学生分组练习5.教师巡回指导纠错
1.结合顺口溜：外侧用力蹬，内侧用力摆，体会跳高过杆的完整动作
2.跳跃能力较弱的同学可以适当降低高度
组织:
运动强度
120-160次/分
练习密度
70%
摆动腿
起跳腿协调过杆
4.挑战自我(6分钟)
1.给学生30秒的时间自己发挥想象力进行提升高度,可以两组合并在一起增加垫子提升高度，可以将横杆放在学生手上等等
2.增加体操垫进行落
地缓冲，小组轮流进行对跳跃的同学进行保护
3.挑战老师
1.学生可以根据自身掌握情况选择挑战
2.克服恐惧心理
3.相互鼓励、评价
4.动作流畅，正确
5.根据运动能力随时调整挑战关卡
组织:
运动强度
140-160次/
分
练习密度
70%
提醒不要以高度来衡量自己的能力
第五关身体素质专项练习(6分
钟)
1.节奏高抬腿
2.弓步交叉跳
3.登山跑
4.动态平板支撑(音乐)
1、组织所有同学迅速将垫子平铺成两排
2、跟随音乐节奏带领
学生练习
1、听从教师指挥
动作迅速
2、面对面练习
3、动作到位，准确
组织:
运动强度
150-180次/分
练习密度
80%
1.学生练习积极
2.不怕苦不怕累
结束部分
放松拉伸(5分
钟)
1.跟随着音乐来
调整呼吸，进行肌肉放松运动
2.总结评出最佳
跳高高手
3.布置课后作
业，总结
4.宣布下课、整
理器材
1.教师领做
2.总结本课内容(根据学生回答的问题来引出下节课内容)
3.布置课后作业
4.宣布下课
1.集中注意力跟随老师做放松运动并充分放松
2.学生回答老师课中
3.收回器材
组织:
运动强度
80-100次/分运动密度
75%
练习密度
50%
放松身心认证思考
运动强度
140-160次/分
预计负荷
运动密度
75%
课后
练习
网上查阅关于跨越式挑高的视频，找到跨越式跳高的男女世界纪录，以及记录者。在下次课进行分享
课后
反思
课后反思
本节课教学紧扣“学练赛评”要求，通过顺口溜的运用，贯穿讲解、示范、评价，组织学生学练、讨论、体验、游戏、比赛等，充分尊重学生的主体地位。在学习过程中绝大多数同学能找到适合自己的起跳高度，能克服恐惧突破自己，从而获得成功的喜悦。不足之处：个体的关注和指导不太到位，今后应注意对薄弱学生的指导，积极鼓励学生克服心理恐惧，让每个学生都学有所获。
专家点评
老师1点评：
教师方面：教师通过讲解、示范、评价，组织学生学练、互助、体验、竞赛等，充分发挥学生的主体地位，使学生在合作、挑战.创新中感受体育的乐趣，贯彻了“教会、勤练、常赛”的教学理念，特别是教师与学生的比赛将本堂课的氛围推向高潮。不足之处：在学生互助练习和互相评价中，少部分同学还不够标准，有一定差距，还需要不断提升练习质量。
老师2点评：
教师方面：教师的教学目的明确，符合课程标准和教材的要求，教案的编写清楚，切合学生生理和心理的实际，教学方法运用灵活合理，课的结构安排恰到好处，教学过程中的讲解与示范、保护与帮助、防止与纠正错误动作、运动量和运动密度的控制陈老师也有很好的体现。教师服饰整洁大方、举止从容镇定，语言表达生动形象，吐字清楚、准确、富有启发性，具有鲜明的个性特征；上课充满信心，正确运用口令和手势；
学生方面：学生是学习的主体。总体上看陈老师充分调动了学生学习的积极性，发挥了学生的主体作用。学生上课过程中有浓厚的学习兴趣。作为年轻教师，这节课还有几点不足之处，但亮点比较明显，教学过程设计流畅，组织教法合理，学生的主体作用和教师的主导地位能得到比较好的体现，但教材细节的处理、课堂应变能力还有待在以后的教学过程中不断提高。