初中人教部编版第二单元 做情绪情感的主人第四课 揭开情绪的面纱情绪的管理教案及反思

这是一份初中人教部编版第二单元 做情绪情感的主人第四课 揭开情绪的面纱情绪的管理教案及反思，共4页。教案主要包含了播放视频，导入新课，新授等内容，欢迎下载使用。
课题
4.2情绪的
管理
主备人

审核人
执教人
七年级下册
课型
新授
时 间
评 价
学习目标
学会用恰当的方式表达情绪，在情绪的自我调控中增进尊重他人的意识。
能够用恰当的方式表达自己的情绪；能够用一定的方法调节自己的情绪。
了解情绪的表达方式；认识调节情绪的重要性；了解调节情绪的方法。
学习重点
调节情绪的方法
学习难点
情绪表达
一、播放视频，导入新课
播放视频《儿子疯狂杀母》，
提问：儿子为什么要杀母亲？
导入：失控的情绪就像脱缰的野马，造成严重的后果，那如何管理好自己的情绪呢？今天我们就来探讨《情绪的管理 》这个话题。（板书课题）
二、新授
（一）情绪的表达
1.播放视频片断，请你概括一下这个视频中讲了哪几件事。请你续写一下这四件事的情景发展……会产生怎样的后果?
师：同学们对视频内容做了精彩的续写，按照大家的编剧，以上四个情景，最后都会导致冲突的发生，一场恶战，或者要走法律途径。
师：大家猜想的，是否是一个恰当的解决方式呢？有没有更恰当的解决方法呢？
学生回答后，师继续播放视频，追问：视频中人物表达情绪的方式与我们设想的一样吗？他们是如何处理事情的呢？
生：微笑表达，一笑泯恩仇。
师：微笑的表达方式，让他人感受到了友善，所以他人也会报以友善。
这说明人和人之间的情绪存在怎样的相互作用？
人和人之间的情绪会相互感染。
师：微笑是可以传染的，那么不良情绪会不会传染呢？（出示幻灯片10的漫画，得出结论，不良情绪也是可以传染的。）
2.分析素材;林毅刚上初一，在学校和同学相处易怒，控制不了自己情绪，别人开个玩笑就动手打人，扬言要弄死别人（其实在外面胆子很小），有几次生气了把自己的手咬得发肿，好像和谁都有深仇大恨一样。
小力现在就像是个“小炸弹”。他平日里是个有主见、爽快率直的孩子，但是一遇到不顺心的事，就立马发起脾气，满脸涨红、嚎啕喊叫、撕扯东西，完全听不进去劝说。
思考：你愿意和这样的同学交朋友吗？你的身边是否也有这样的同学，他的人缘怎么样？他们对自己有什么影响？
情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
3.期中考试成绩公布了，小白考得不理想，心理很难过；同桌小丽考得很好，高兴地大声嚷嚷了起来。
浩子很好强，他认为哭是懦弱的表现，男儿有泪不轻弹，即使再伤心也应该憋在心里。
小丽和浩子表达情绪的方式恰当吗？情绪的表达，不伤害他人，不伤害自己，同时符合基本社会规范。
（二）情绪调节
1.案例分析：小阎毕业后进了一家公司做文案策划，性格内向的他不知道怎么与同事、领导沟通。他拼命告诉自己要学会忍耐，少说多做，可渐渐地，他与朋友、家人在一起时的话也越来越少。他不想起床，不想吃饭，感觉活着没意思，甚至产生了轻生的念头……后来，他被诊断出患上抑郁症。
“忍出内伤”本是一种调侃，但小阎过度压抑的忍耐却真的“炸”伤了自己。
（1）小阎太能“忍”了，结果“忍出内伤”。这说明了什么？
该喜则喜，该悲则悲。我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。持续的处于负面情绪，可能危害我们的身心健康。
(2)小阎应怎样正确对待自己的各种情绪感受？
保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
2.出示幻灯片17、18，理解负面情绪的影响
3.小组活动：遇到下列情况时，如何调节自己的情绪？
老妈总是唠叨个没完，我很烦恼。
被别人误解时，我感到心里很委屈。
考试没有考好，我感到很伤心。
校门口，我被一辆电动车撞倒，我很愤怒。
4.总结：常用的调节情绪的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。
5.出示幻灯片33中的案例，思考：材料中的杀人者产生了什么样的情绪？导致了什么结果？启示我们愤怒时该如何管理自己的情绪？
6.出示幻灯片35，活动:帮助他人改善情绪（任选一项安慰他人）
知识总结：如何安慰他人
知识总结：掌握调节情绪的方法有何作用？
走进生活
数学考试的成绩公布了，小辉得了150分，大声地对着同桌小强炫耀到：“这没有办法，又是满分！，小强数学成绩不及格，面对糟糕的答卷，看着小辉神气的样子，他一气之下把试卷撕了，哭着离开了教室。
小辉的情绪表达合适吗？为什么？
（2）如果你是小强的好朋友，请用你的亲身经历告诉他调节情绪的具体方法。
附：板书设计

教学反思：