初中人教版 (新课标)第二节 选择健康的生活方式学案设计

这是一份初中人教版 (新课标)第二节 选择健康的生活方式学案设计，共3页。学案主要包含了自主学习，合作探究等内容，欢迎下载使用。

1．举例说出生活方式对健康的影响。
2．探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响。
3．说明酗酒、吸烟等不良嗜好和吸毒等违法行为对人体健康具有危害作用。
4．选择健康的生活方式。
生活方式对健康的影响
阅读教材内容，完成下列填空：
1．____________病(现代文明病)：恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病。
2．病因：____________因素、____________的影响和个人的生活方式。
3．探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
(1)酒精对水蚤心率的影响(如图)
高浓度的酒精对水蚤的心率有________作用，当酒精的浓度达到________时，水蚤会死亡。
(2)烟草浸出液对水蚤心率的影响(如图)
烟草浸出液的浓度越高，水蚤心率越________，烟草浸出液对水蚤心率具有________作用。
健康的生活方式
阅读教材内容，完成下列填空：
1．健康生活方式的开始时间：从________________________时期开始。
2．健康的生活方式：________营养，______膳食；坚持体育锻炼；按时________；不吸烟、不喝酒，拒绝________；合理安排上网、看电视时间；积极参加集体活动等。
3．不健康的生活方式对人体的危害
(1)________的危害：易诱发多种________系统疾病和肺癌。
(2)酗酒的危害：会导致心脑血管疾病和肝脏疾病，增加患癌症的危险等。
(3)吸毒的危害：会损害人的________系统，降低人体的________功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。
(4)网瘾的危害：导致身体免疫力低下，还会出现__________疾病。
查阅资料，小组讨论并完成下面的问题：
1．放假期间，你是如何规划电子产品使用时间的？
2.请同学们根据健康生活方式的各个方面，设计健康生活的一周。安排一周的作息时间和具体活动内容，并将计划付诸实践，将好习惯长期保持。
1．生活方式病：恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病。
2．儿童和青少年应养成健康的____________，远离吸烟、酗酒、吸毒和网瘾。
第二节 选择健康的生活方式
知识点 1
【自主学习】
1．生活方式
2．遗传；环境
3．(1)抑制；20% (2)快；促进
知识点 2
【自主学习】
1．儿童和青少年
2．合理；平衡；作息；毒品
3．(1)吸烟；呼吸 (3)神经；免疫 (4)心理
【合作探究】
1．放假期间，合理使用电子产品用于学习，不沉迷游戏或短视频等网络娱乐活动；接受家长的监督，合理规划时间。
2．略
课堂小结
生活方式