迷彩青春 在此启航-初一新生军训动员班主任主题班会 课件

这是一份迷彩青春 在此启航-初一新生军训动员班主任主题班会 课件，共26页。PPT课件主要包含了PARTONE，什么是军训，军训内容，PARTTWO，为什么要军训，培养集体主义精神，PARTTHREE，军训前要做的准备，军训前应做好的准备，PARTFOUR等内容，欢迎下载使用。

军训（military training），是在我国根据《中华人民共和国国防法》、《中华人民共和国教育法》、《中华人民共和国兵役法》、《中华人民共和国国防教育法》和《中共中央关于教育体制改革的决定》的要求下进行的军事训练。
军训是学生接受国防教育的基本形式，是培养“四有”人才的一项重要措施，是培养和储备我军后备兵员及预备役军官，壮大国防力量的极度有效的手段。
它包括：立正、稍息、停止间转法、行进、齐步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理着装、整齐报数、敬礼、礼毕、跨立、半夜拉练等等。
在军训过程中，像站军姿、走正步会机械地重复几百次。训练军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列汇操、编方队、合练、汇报表演等科目。
另外还有一些学校的教官是来自仪仗队或者教官队。
这些教官是从哪里来的呢？
给同学们军训的教官都是要经过严格的挑选的，一般来说教官分为4类：
相信大家也听过一句话，一个班就是一个集体，大家有福同享，有难同当，一个人犯错就会拖累一整个集体，这也是是军训时教官一直会强调的一件事情。晒太阳大家一起晒，一个人走不好正步大家一起练。同时在军训还能帮助各位同学尽快熟悉起来，让学生们对班级产生归属感，提高大家对团队协作的能力。
增强新生集体主义观念军训就是为了
培养吃苦耐劳精神，加强纪律观念
锻炼独立自主能力，掌握最基本的军事知识和自我保护技能
最后通过军训，让学生能够独立自主起来，毕竟很多大一新生都是第一次离开家长，独立生活，军训能让他们快速成长起来 。
而且通过军训让学生对国防知识有一个基本的了解，同时还能学到一些防身术，这对学生来说绝对是一件好事。
2、个人卫生军训前，男生最好理个短发，否则军训时会太热。女生要将头发扎起来。
1、饮食生活军训前，不要吃太多大鱼大肉。鱼生火肉生痰，内热遇外感，军训时容易感冒发烧。另外，在军训开始前两周注意逐步调整作息节律（早睡早起、中午可午休，与军训作息时间保持一致)，勿太劳累，也不要整天处于空调环境中。不妨通过适度运动(游泳、跑步、骑车、打球等）锻炼身体，以迎接军训的考验。
3、防暑灭蚊及消炎药品必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，带花露水，还有带点防暑药，白花油啊，驱蚊止痒又有醒神功效。准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。4、其他准备点茶叶，创可贴，还有一包针线，军训难免磕磕碰碰，万一划伤了，衣服破了等等，这些就派的上用场了。
军训后体力消耗极大，这个时候要多补充一些蛋白质，多吃一些肉类、蛋类，或豆制品代替。另外，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜，但注意不要用水果代替正餐，也不要挑食，否则无法供给你足够的能量。
早上都会有早操，出去练完才带队回去吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，先吃两口饼干垫胃，不要到时候手忙脚乱忘带东西，早操时又饿得胃痛，而且谁都不希望大早上的不洗脸就出门吧。
1、做好准备工作出门前要认真检查军训服装，如军帽、帽徽、腰带等。早上出门前一定要在水瓶中灌满水，不要用冰饮料，容易引起感冒或咽喉炎。也可含一粒润喉片/糖。2、装束合适腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜，合脚舒适的鞋垫也是十分必要的，这样脚后跟会舒服一点。此时，妇女卫生用品可以派的上用场，建议使用干爽网面型，根据自身鞋号选择日用或夜用型。
3、补充水分军训时要消耗大量的体力，还会流失很多的水分，所以要注意补充。军训期间以饮茶水、淡盐水为佳，正确的饮水方式是“多次少饮”。4、注意防病大雨或大汗后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害;全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡/洗脸或对着电扇吹风，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。
随身携带面巾纸和防晒霜:防晒霜绝对是军训时最重要的东西了。防晒霜不要只涂在脸，身上也一定记得要涂，尤其是脖子。还要记得提前半小时涂抹，无论防晒倍数多高，最好半天涂抹一次。
军训中如果身体不适，尤其是头晕、大汗、心慌无法支持下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外。可能有的女生会在军训期间赶上一次生理期，一定要利用好这次机会请假，毕竟机不可失啊!
军训一般都会发一套迷彩服，在里面穿短袖砍袖吊带什么的就好，领口一定要大，一定要是棉质的，吸汗还不沾身。
随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要戴了，训练的时候那些贵重物品就是累赘。
03、每晚都要涂晒后修复，三五天敷一次面膜，就要美白的就行，多吃点维生素多的水果，抑制黑色素生长。(尤其是女生，也许这五天晒黑的部分你可能花一个冬天也不好白回来啊)04、每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。Ps:缓解腿脚酸痛小方法:(1) 晚上睡觉前用热水泡脚，效果明显，而且有利睡眠。(2）没事的时候用热毛巾热敷有酸痛感的地方，然后做适当的.按摩以帮助乳酸扩散。(3）在睡觉的时候把腿稍稍抬高(可以垫个枕头)也有一些帮助。
学员自带饮水用具，不得将零食、贵重物品带入训练场地。
统一穿迷彩服参加军事训练，男生不得留长发，女生不得化妆，军训期间不得配戴首饰、穿凉鞋。