沪教版第1节 认识健康公开课表格教案

这是一份沪教版第1节 认识健康公开课表格教案，共4页。教案主要包含了设计思路，教学目标，教学重点，教学难点，教学准备，教学课时，教学过程，学习训练等内容，欢迎下载使用。

在学习了第三章第一节中健康新概念的基础上，本节课学习什么是“生命自我管理”，这是实践自我健康的最好体现，也是教材安排适切性的最好体现。本课的重点是知道什么是生命自我管理及生命自我管理的重要意义，难点是如何引导学生关注生活关注健康，做一个健康向上的生活者。本课围绕“饮食与健康”、“有氧运动”、和“科学选择保健品”三块内容，通过课外让学生以小组形式收集资料、探究、分析和讨论，课内以4~6人小组形式汇报交流的方式，充分挖掘生活中的健康知识，引导学生学会做学习主人，更要做健康生活的主人。本节课教师从以课堂教学组织者的身份，在教学中尽可能地引导学生运用合作和小组学习讨论等方式,调动每一位学生课堂参与学习的积极性，培养学生合作与交流能力,尽可能让课堂变成师生互动的平台，鼓励学生接触社会实际，关注社会，关注生活，从生活中去学习、思考，以充分体现“以学生发展为本”的教育理念，为学生终身学习奠定坚实的基础，养成良好的健康观。
二、教学目标
知识与技能
1、知道生命自我管理的正确含义和有氧运动的特点。
2、通过对设计菜单的分析和有氧运动好处的了解，理解饮食、运动和健康的关系。
3、初步学会选择适合自己的有氧运动项目，运用正确的有氧运动方法，在适当的时候进行运动。
方法与过程
1、联系个人体会和社会热点，初步掌握有氧运动的正确方法，能为自己开出一个有氧运动处方。
2、通过课前调查、资料的收集及课内对信息资料的分析交流等活动，提高学生合作交流及信息处理的能力。
情感态度和价值观
1、通过讨论交流，培养学生语言组织和表达能力以及对知识运用能力；
2、引导学生树立科学的运动观，珍爱生命，做一个懂得生命自我管理的健康人。
三、教学重点
知道有氧运动的概念和生命自我管理的内涵，掌握有氧运动的正确方法。在日常生活中遵循平衡的原则选择合理的膳食。
四、教学难点
如何做健康生活的主人。
五、教学准备：
学生：课前收集相关资料，以小组为单位分工完成。
教师：多媒体课件
六、教学课时：2课时（第一：膳食与健康；第二：运动与健康）
七、教学过程
八、学习训练
1、以下说法你认为正确的用（+）错误的用（-）
1）、任何年龄的人戒烟都对健康有益。（ ）
2）、有自知之明是心理健康的表现。 （ ）
3）、少年儿童如果经常长时间使用电脑，可能会造成视力减退。（ ）
4）、中学生每天要保证至少9小时的睡眠，小学生每天要保证至少10小时的 睡眠。（ ）
5）、冬天常用冷水洗脸、洗手、洗脚，有助于提高身体抗寒能力。（ ）
2、长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？ （ ）
A、心脏 B、肝脏 C、肾脏
3、下列说法中正确的是？（ ）
A、抽烟是成熟的表现。 B、学习、工作压力太大时，可以用吸烟来缓 解压力。 C、吸烟容易上瘾，而使人成瘾的物质是尼古丁。
4、下列哪一位是预防控制艾滋病的形象大使？（ ）
A、牛群 B、濮存昕 C、李宁
5、夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（ ）。
A、糖水 B、淡盐水 C、白开水
6、杀灭在体外艾滋病病毒的方法中，下面哪条是对的？（ ）
A、不使用消毒剂，即可自然灭亡 B、病毒很脆弱，日常使用的消毒剂即可杀灭； C、生命力很强，一般消毒药物无法杀灭
7、下列说法中，正确的是（ ）。
A、夏天趴在桌上昨午觉很舒服。 B、晚上睡得晚点没关系，早上多睡 一会儿补回来。 C、正常人的睡姿应取右侧卧位。
8、当你心情不好或碰到自己难以解决的问题时，应该怎么做？（ ）
A、不上课，痛痛快快出去玩。 B、一个人默默忍受，生闷气。 C、 去和老师、父母、同学说，请求帮助。
参考答案
1、1）、（+） 2）、（+）3）、（-） 4）、（+） 5）、（+）
2、B
3、C
4、B
5、B
6、C
7、C
8、C
教学内容
教师行为
学生行为
教学说明
引入
课外对长寿老人长寿秘诀调查汇报。思考：影响健康的因素有哪些？
导入新课
小组代表汇报调查结果。
学生回忆思考作答
培养学生社会调查和整理归纳表达的能力。巩固所学知识。
生命自我管理的内涵
生命自我管理——
饮食与健康
引入（第二课时）
生命自我管理——
运动与健康、
生命自我管理——生活规律与健康
拓展：
保健品与健康
拥有健康的方法有哪些？
根据课本思考与讨论，引导学生分析
饮食与健康的关系。学生根据此分析一日菜谱的合理性）
教师提供均衡膳食金字塔课件，引导学生理解均衡膳食的原则。
1、膳食合理就能确保健康了？
2、生命在于运动，此话你们是怎样理解的？导入新课。
思考：
何为有氧运动？
2、轻轻松松的运动算不算有氧运动？
联系课前对长寿老人的调查，让学生分析其长寿的原因。
1、你吃过或了解这些保健品吗？（PPT）
2、多吃保健品，就会拥有健康吗？
学生讨论交流：
健康教育，注意饮食卫生，养成良好的生活行为习惯等
根据课本膳食与健康，交流展示该小组课外制定的一日菜谱，对照平衡膳食金字塔，学生评价设计的合理性。（师生适当补充）。通过膳食金字塔理解膳食平衡原则。
学生讨论交流
学生交流自己的想法
阅读交流有氧运动特点、常见有氧运动形式；调查本班进行此项运动的状况。
学生分析其长寿的原因。
学生读P75“生活规律与健康”了解生活规律对健康的重要。
学生观看阅读交流对保健品的看法。
理解保健品不等于药品。
注重联系实际，在生活中了解人们对健康关注的方式。
认识合理膳食对于健康的重要性，懂得一日菜谱设计的依据。在合作交流中学会生命自我管理，关注自己，关爱健康。
学会辩证分析问题
健康生活方式就在身边，拥有健康，贵在有良好的习惯。
关注自己关注家人。
生活实例和教材实例相结合，关注理论、关注生活。
引导学生懂得合理科学选择保健品对于健康的重要性。
在争辩中让学生懂得保健品与药品是不同的，不能以它代替药品。
小结
思考：（用古希腊的三句名言结尾）
归纳运动好处？（健康、聪明、美丽）。
学习了本节内容，说说拥有健康，需要如何做起？（注意平衡饮食、有氧运动…）
学习思考归纳交流，教师补充。
在学习中学会梳理归纳，综合运用知识。