人教版（2024）七年级下册情绪的管理巩固练习

这是一份人教版（2024）七年级下册情绪的管理巩固练习，共6页。试卷主要包含了选择题，材料分析题等内容，欢迎下载使用。
1．我们的生活多姿多彩，我们的情绪也丰富多样一一高兴、悲伤、烦恼………下列关于情绪的说法正确的有（ )
①人处于不同的情境会产生不同的情绪
②我们任何时候都要保持高涨的情绪
③不同的情绪会对人产生不同的影响
④我们要学会并善于调控自己的情绪
A .①②③ B .①③④ C .①②④ D .②③④
2.“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺”。对这句话的理解不正确的是（ )
A ．悲伤是一种不良的情绪
B ．适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件
C ．持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康
D ．情绪需要调控
3．人们常说“笑比哭好”，但《儒林外史》中范进却在中举后因狂喜而发疯。这说明（ )
①喜其实是一种不良情绪
②情绪对人的影响具有两重性
③人们应当学会调控情绪
④宣泄是调控情绪的最佳方法
A .①④ B .②④ C .②③ D .①③
4.马上要期中考试了，最近这几天小明越来越紧张，精神不易集中，吃饭没胃口，甚至出现失眠。受到小明的影响，小明妈妈也患上了“吃不好，睡不香”的“考前综合症”。妈妈的反应说明了（ )
A ．小明应该学会用恰当的方法调节自己的情绪
B ．小明的反应说明消极情绪对人只会产生消极影响
C ．人与人之间的情绪会互相感染，互相影响
D ．人的情绪可分为喜、怒、哀、惧等基本类型
5．有人到超市搞恶作剧：把饼干、方便面捏碎，给可乐饮料放放气，专为听声音解气。以此种方式来释放压力、减缓焦愿的做法（ )
①值得借鉴，这是积极面对负面情緒的有效方式
②没有正确对待个人的情绪感受
③表明一个人的表情、声调、姿态所表达的情绪会影响周围的人
④不可取，表达情绪要在道德和法律允许的范围内进行
A .①④ B .②③ C .①③ D .②④
6．范进中举一一喜极而疯；牛皋大败金兀术一一乐极生悲；伍子胥过昭关一一夜白头。这些历史典故说明（ )
①情绪对人都没有什么益处
②人应学会合理调节情绪
③消极情绪都危害身体健康
④人应该喜怒有常，喜怒有度
A .①② B .①④ C .②③ D .②④
7.人的情绪是复杂多样的，也是可以谓节的。下列谓节情绪的做法和评价正确的是（ )
A ．郁闷时，和朋友去看电影。﹣一转移注意力
B ．遇到伤心事，总是劝勉自己，想想怎样面对。﹣一放松训练
C ．演讲比赛前对自己说：“不紧张，我能行！”﹣一合理宣泄
D ．被父母批评后，找同学诉说苦恼。﹣一改变认知评价
8.受新冠疫情的影响，这学期在校学习时间非常短。面临到来的期末考试，小李很紧张，当小李坐在考场上看到监考老师走进来时，他感到更焦虑了，但他忽然意识到过度焦虑不利于学习和考试，要相信自己的付出一定得到回报，于是心情瞬间就明亮起来。这种请节情绪的方法是（ )
A ．改变认知评价
B ．转移注意
C ．合理宣泄
D ．放松训练
9．进入青春期，我们的情绪有些像六月的天，“上午还兴高果烈，下午就因受了一点儿委屈而情绪低落，闷闷不乐”，由此看出（ )
A ．青春期的情绪不需要调节，因为它们自己会变化
B ．青春期情绪反应强烈，情绪体验常常不稳定
C ．青少年的情绪经常会带上表演痕迹
D ．青少年的情绪不稳定，容易犯错误
10．当别人遇到不幸，难过得痛哭失声时，你也会在这一特定的场合产生悲痛的情绪体验，这说明了（ )
①人的情绪具有感染性
②一个人的情绪状态很容易影响到周围的人
③人没有自己的情绪体验
③情绪与人的情感无关
A .①② B .③④ C .①③ D .②④
11．近日，广西柳州女子覃某某因心情不好划烂商场约20件总价1.6万的衣服，被刑事拘留此事警示（ )
A ．情绪都需要调控
B ．负面情绪必然导致违法
C ．负面情绪要不得
D ．消极情绪需要恰当调控
12．北京男子孙某为缓解压力，从楼上扔东西砸损他人汽车，被刑拘。审查中，孙某称自己工作、生活压力大，为了发泄情绪，于2019年9月6日凌晨3时许，饮酒后将屋中烟灰缸、吸尘器等物品从窗户抛至楼下。对此，下列说法正确的是（ )
①负面情绪一定会带来负面影响
②合理地调节情绪，做情绪的主人
③周围的舆论氛围决定情绪变化
④我们要以恰当的方式表达情绪
A .①② B .①③ C .②④ D .③④
13．刚上幼儿园的小朋友第一次离开自己的父母来到幼儿园，总是哭个不停，其实有的小朋友一开始并没有哭，但是一看到其他小朋友在哭，自己也就跟着哭了。这表明（ )
①人与人之间的情绪会相互感染
②即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人
③我们只顾自己的情绪而不顾他人的感受是不对的
④情绪是属于个人的感受，与他人无关
A .①②③ B .②③④ C .①③④ D .①②③④
14．模拟考中小刚考出了理想的成绩，他十分开心，兴冲冲地跑去准备向好友小路分享，却发现小路情绪不佳，于是他悄悄收起了自己的激动情绪，陪小路一起聊天。此事例告诉我们（ )
①表达情绪要考虑他人的感受
②情绪受到周围情况变化的影响
③情绪表达关乎人际交往
④我们要时时刻刻压抑情绪，避免影响他人
A .①②④ B .①③④ C .①②③ D .②③④
15．排队坐公交车时，前面的人走得慢你会觉得烦躁，忍不住很想超过对方；上网时，网页加载半天也出不来，你会忍不住反复刷新页面………对于慢节奏，我们经常烦躁愤怒。生活节奏的加快，让我们对“慢”的容忍度越来越低了，这种“慢怒症”，正在吞噬我们的幸福感。对待“慢怒”，下列做法正确的是（ )
A ．讲究科学的方法，合理地调控情绪
B ．保持乐观的心态，任何事情要忍耐
C ．愤怒情绪要压制，才能练就好脾气
D ．不良情绪要发泄，不管他人对与错
二、材料分析题
16.2020年3月14日15时许，郭某某在北京市东城区一超市内排队结账时摘下ロ罩，顾客段某某提醒其应当遵守防疫规定戴ロ罩，引起郭某某的不满，遂将段某某摔倒在地，并用双手击打段的头颅部，致段某某受伤。郭某某在逃离现场过程中，又打伤两名超市员工，后被当场抓获。被害人段某某因颅脑损伤，经救治无效于2020年3月20日死亡。2020年3月28日，北京市人民检察院第二分院依法对犯罪嫌疑人郭某某以涉嫌故意伤害罪批准逮捕。
(1）有人说：生活中类似郭某某这种因冲动而导致暴力行为的案例并不少见，这说明情绪是无法调控的。你认为这种说法对吗？为什么？
(2）导致郭某某冲动行为的是一种怎样的情绪？这种情绪的影响是什么？
(3）上面的案例给我们哪些启示？（至少写出三点）
参考答案
1-5.BACCD
6-10.DAABA
11-15.DCACA
16.(1）这种说法是错误的。①情绪是需要调节和控制的，人与人之间的情绪会相互感染，情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际关系。我们要了解自己的情绪，并学会以恰当的方式表达出来。②人的情绪也是可以调节和控制的，学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。我们要学会正确对待自己的情绪感受，掌握调节情绪的方法，成为情绪的主人。
(2）是一种消极情绪。这种情绪使人精神蒌摩，思维迟缓，使人失常发挥，会对身心健康产生不良影响。
(3）情绪影响着人们的生活，影响着人们的生活。我们要学会请控自己的情绪，做情绪的主人。