初中政治 (道德与法治)人教版（2024）七年级上册（2024）第三单元 珍爱我们的生命第十课 保持身心健康滋养心灵图片ppt课件

这是一份初中政治 (道德与法治)人教版（2024）七年级上册（2024）第三单元 珍爱我们的生命第十课 保持身心健康滋养心灵图片ppt课件，共1页。PPT课件主要包含了2滋养心灵，子议题一，知识总结，子议题二，子议题三，滋养心灵，环节四，随堂练习等内容，欢迎下载使用。

健康不仅仅是指身体没有疾病或不虚弱，而是指身体、心理和社会适应三个方面都处于良好状态。
世界卫生组织（WHO）的健康定义
社会适应是指通过自我调节，保持个人与环境、社会及在人际交往中的均衡与协调。
心理健康是指一种良好的心理状态，表现为能够恰当地认识、评价自己及周围的人和事，有和谐的人际关系，情绪稳定。
身体健康表现为体格健壮、各器官功能良好。
按照这个标准，同学们判断一下自己的健康状况？
良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
子议题一：直面心里困惑，保持心理健康。
子议题二：勇敢面对挫折，增强生命韧性。
总议题：怎样滋养心灵？
子议题三：积极参加活动，丰富精神世界。
直面心里困惑， 保持心理健康
刚才很多同学说到我最近心情很郁闷，我不擅长社交，朋友很少，而且一到公共场合心里就紧张发慌 接下来请同学们将自己的心理小困惑写到便利贴上，投入我们的悄悄话中。
同学们集思广益，针对同学们当中存在的一些心理困惑，提出自己的建议和治疗良方。
小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提升了。 ○小俊遇到了什么问题？你能体会到小俊的心理感受吗？ ○小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助？
1.滋养心灵，需要我们保持心理健康。
心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。
勇敢面对挫折， 增强生命韧性
又没进班级前三；有点胖,有点胖；个子矮，永远站在前三个；数学成绩越来越差；课上被老师没收了手机；别人家的孩子永远比我好；本来要和好朋友一起参加艺术节比赛，最后却被朋友抛弃，错失机会；……
【活动2】钱伟长的挫折
目标：进物理系，学物理
现状：物理只能考五分（满分一百分）
开学后参加物理测试，成绩一塌糊涂。物理的学习方法和文史的学习方法完全不同。……
议学活动：1.他能考进进物理系吗？2.他应该怎样克服这个挫折呢？
否定自己、否定他人、否定生活
2.保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。
成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。 我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
方法与技能：增强生命韧性的方法。
①说服自己接纳挫折。
积极参加活动， 丰富精神世界
你参加过类似的活动吗？说说你的体验和感受。
3.滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。
生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
续写保持身心健康的倡议书
倡议书亲爱的老师们、同学们：为了使我们的生命焕发更加蓬勃的生机和活力，更好地实现生命的价值和意义，我们需要保持强健的体魄和丰富的精神，保持身心的和谐。为此，我们向全校师生发出倡议。阅读一本好书，汲取精神养料。◇专注地做自己热爱且有意义的事情。◇走出家门，拓展生命体验。◇…………
①滋养心灵，需要我们保持心理健康。
②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。
③滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。
重要性：良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。
1.2023年“新时代云南好少年”陈犇，幼时因车祸右大腿高位截肢，但他身残志坚、拼搏奋进，成为了一名运动员，并在第十一届全国残运会比赛中表现优异。这启示我们（ ）①培养面对困难的勇气和坚强意志 ②面对挫折要发掘自身的生命力量③增强生命韧性，谱写生命的精彩 ④只有经历挫折才能成就一番事业A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
2.春节假期，《热辣滚烫》《飞驰人生2》《熊出没·逆转时空》《第二十条》等国产新片在各电影院线上映。这些影片内容优质、各具特色，突出年味儿，表达了对现实生活的深切观照。观看这些影片有助于（   ）①涵养奋进品格，丰盈精神世界 ②引领国家发展，创造中国奇迹③改变自身性格，推动社会进步 ④体验美好情感，丰富人生经历A．①②B．②③C．①④D．③④