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小学体育第二节 基本体操教案设计
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这是一份小学体育第二节 基本体操教案设计，共10页。教案主要包含了教学目标，教材分析，四年级基本体操教材安排了徒手操，教学评价要点与建议等内容，欢迎下载使用。
基本体操的每一项教材都具有较高实用锻炼价值，不仅作为基本教材进行教学实施，也可作为准备活动的主要内容与手段。
一、教学目标：
1.学习基本部位操，掌握跳短绳的方法，知道动作的部位、名称和动作的术语，做到协同动作、富有节奏。
2.体验头、躯干、上肢和下肢各部位动作的协调配合，能准确地做出各种举、摆、振、屈伸和绕环等动作，提高学生的协调性和动作节奏感。
3.养成正确的身体姿态，促进学生的交流与互动，形成合作意识和集体观念，培养坚持做操的习惯，达到锻炼身体的实效。
二、教材分析
（一）教材内容价值
基本体操动作结构简单易行，锻炼身体的实效性强，也是小学体育与健康课的一项重要教材。经常练习基本体操对培养学生良好身体姿态，保持个人体态健美，促进身体正常发育，发展身体的协调性、灵敏性和节奏感都有积极作用。
（二）教材内容设计思路
三、四年级基本体操教材安排了徒手操（基本部位操）、跳绳等项目，内容丰富，形式多样，生动活泼，简单易行。
基本部位操突出了发展人体各基本部位的徒手动作，体现出徒手操中最基本的身体结构及部位动作，对帮助学生认识自己的身体，说出其动作名称和术语，以及形成良好的身体姿态具有一定的作用。
跳绳运动简单易行，动作幅度和强度较大，对发展身体和培养与矫正身体姿态，发展肢体和腰腹力量，提高身体的灵活性、协调性具有重要作用，同时还能提高学生的学练兴趣。
三、教学内容与教学建议
表5-2-1基本体操教学内容安排建议
注：☆掌握◊基本掌握
（一）基本部位操
【动作方法】
第一节伸展运动（2×8拍，图5-2-1）
预备姿势：直立。
1-两臂前平举（掌心向下）。
2-两臂经前上举（掌心向前），提踵。
3-两臂侧平举（掌心向下），落踵。
4-还原成预备姿势。
5-8同1-4。
第二个八拍动作同第一个八拍。
第二节提腿运动（2×8拍，图5-2-2）
预备姿势：直立。
1-左腿屈膝上提，同时两手抱膝下（右手在上、左手在下），脚面绷直。
2-还原成预备姿势。
3-右腿屈膝上提，同时两手抱膝下，脚面绷直。
4-还原成预备姿势。
5-两手叉腰，提踵。
6-两腿屈膝成半蹲。
7-还原成5的动作。
8-还原成预备姿势。
第二个八拍动作同第一个八拍。
第三节扩胸运动（2×8拍，图5-2-3）
预备姿势：直立。
1-左腿向左侧迈出一步，脚尖点地，身体左转90°同时两臂前平举。
2-左腿向前跨一步成弓步，同时两臂经前向侧后振，挺胸。
3-两臂经前平举再向侧后振一次。
4-还原成预备姿势。
5-8同1-4，动作相同，方向相反。
第二个八拍动作同第一个八拍。
第四节体侧屈运动（2×8拍，图5-2-4）
预备姿势：直立。
1-左脚侧出一步，同时身体左侧屈，左臂沿腿用力下伸，同时右臂屈肘上提，眼看左手。
2-还原成开立。
3-4同1-2，动作相同，方向相反。
5-6同3-4拍，7-8同1-2拍。
第二个八拍动作同第一个八拍，最后一拍还原成预备姿势。
第五节体前屈运动（2×8拍，图5-2-5）
预备姿势：直立。
1-左脚侧出一步，同时两臂经前上举（掌心向前）。
2-上体前屈，指尖触地。
3-还原成1的动作。
4-还原成预备姿势。
5-8同1-4拍，动作相同，方向相反。
第二个八拍动作同第一个八拍。
第六节下蹲运动（2×8拍，图5-2-6）
预备姿势：直立。
1-2-全蹲，屈肘抱小腿，两肘夹紧，稍低头。
3-4-还原成预备姿势。
5-6同1-2拍。
7-8同3-4拍。
第二个八拍动作同第一个八拍。
第七节全身运动（2×8拍，图5-2-7）
预备姿势：直立。
1-左脚侧出一步（稍宽于肩）全蹲，同时两臂肩侧屈（拳眼相对）。
2-起立，两臂侧上举（掌心向前），抬头挺胸。
3-两臂由前经体侧向后绕环一周至两臂上举（掌心向前）。
4-上体前屈，指尖触地。
5-经上体直立全蹲，同时两臂由上举至肩侧屈（拳眼相对）。
6-同2拍。
7-同3拍。
8-同4拍。
第二个八拍动作同第一个八拍，但方向相反，最后一拍两臂经前至体侧，还原成预备姿势。
第八节跳跃运动（2×8拍，图5-2-8）
预备姿势：直立。
1-跳成前后开立（左脚在前），同时两手叉腰。
2-双脚跳成并立。
3-双脚跳成前后开立（右脚在前）。
4-双脚跳成并立。
5-8同1-4拍。
第二个八拍
1-跳起成左右开立。
2-跳成并立。
3-8同1-2动作，但最后一拍还原成预备姿势。
【教学建议】
〇基本部位操教学，应特别注意养成正确身体姿势。教师可根据现行的小学生广播体操选取其中的动作编排成基本部位操，以强化学生掌握正确动作方法，培养正确身体姿势。
〇教师在编排成套的基本部位操时，要抓住形成正确身体姿态的主要动作环节，并要考虑到全面锻炼学生的身体。
〇基本部位操的教学，教师要把生动的讲解与正确的示范相结合。让学生能按照规定的部位、方向，将动作做得准确、到位、有力，提高动作的节奏感与协调性。
〇基本部位操教学时，教师的口令要准确、清楚，声音要洪亮，节奏感要强，并结合穿插语言提示引导学生关注动作变化、动作要求、速度快慢、幅度大小、节奏变换等。
〇在教操和做操时，教师应加强观察，发现学生中错误的动作和姿势，要及时、有效地予以纠正，防止错误动作定型。
〇组织学生做操的练习队形和组织形式要多样化，但必须以使学生容易看到教师示范，教师便于观察学生动作为前提，并注意不要让学生逆风或面向太阳。
（二）跳绳
1.单脚交换跳短绳
【动作方法】
两手握绳两端，由后向前摇绳，绳接近地面时，左（右）脚跳起，右（左）脚提膝，脚从绳上跨过，接着右（左）脚落地，左（右）脚屈膝提起，绳由脚下通过。每摇一圈绳，交换脚一次（图5-2-9）。
【动作要点】
以肘为轴，臂腕发力摇绳，左右脚交换跳过绳，动作连贯。
【教学重点】
摇绳和两脚依次跨跳过绳。
【教学难点】
左右脚配合，动作协调、连贯。
【教学建议】
〇教学前教师应指导学生选择长度适宜的短跳绳，以学生两脚开立（与肩同宽）两脚踩在绳子上，两手握绳的两端，两臂于体侧屈肘成直角，然后拉直绳子时为宜（图5-2-10）。
〇跳绳的运动量较大，教师应根据教学需要、学生年龄特点和体能等情况对跳绳的次数、速度和持续跳绳的时间等提出不同的要求。在每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。
〇教学时要教会学生“停绳”的方法：当绳由后向前摇转时，一脚前出，脚跟着地，脚尖抬起，使绳停留在脚掌与地面所成的夹角内（图5-2-11）。
【易犯错误与纠正方法】
2.“8”字跳长绳
【动作方法】
将学生分成甲、乙两组，各站成一路纵队分别站在绳子同侧的两端。正摇绳，甲队第一人跑入跳一次后，从反面跑出绕到异侧摇绳人后站在乙队排尾；乙队第一人在甲队第一人跑出后，立即跑入跳一次，从反面跑出，绕过异侧摇绳人后站在甲队排尾，依次轮流跑完（图5-2-12、5-2-13）。
【动作要点】
把握入绳时机，跑位正确，两同学间衔接连贯。
【教学重点】
入绳及出绳时间的把握。
【教学难点】
动作迅速、协调，两同学间衔接连贯。
【教学建议】
〇教学前，教师应引导学生选择长度适宜的绳。
〇教学时，一般是每个小组一根绳，几组同时做，这样可以增加课的密度。且要经常调换摇绳的人，使每个学生都能有跳绳的机会。应选择体格相对较大的学生摇绳，并教会他们摇绳的方法，或教师参与摇绳增进师生感情，培养学生互助意识和习惯。
〇跳绳教材应与游戏及其他教材密切配合进行教学，如组织长、短绳的跳绳比赛。比赛可有个人与集体项目，也可以进行原地跳绳比赛，或行进间跳绳跑比赛，激发学生兴趣，培养团队意识和合作能力，增强自信，但要注意安全教育。
【易犯错误与纠正方法】
四、教学评价要点与建议
综合性评价
表5-2-2基本体操学练综合性评价
项目
教学内容
1.基本部位操☆
基本体操
2.跳绳：单脚交换跳☆
3.“8”字跳长绳◊
易犯错误
纠正方法
直臂摇绳
〇徒手模仿和体会摇绳动作
〇单手握对折短绳，体会向前摇绳模仿跳跃练习
挺腹后仰
〇体会与模仿徒手跳绳姿势
〇缩短绳的长度
小腿后踢
模仿小幅度的高抬腿动作进行跳绳
易犯错误
纠正方法
不会摇绳
教师示范，学生体会徒手摇绳练习
跑入时机过早或过晚
教师用口诀提示学生跑入时机或在慢摇绳时体会动作，使学生增强信心
教学
内容
评价要点
评价建议
知识
能力
态度
基本
体操
〇知道基本部位操的动作名称和一些动作术语
〇知道跳绳的动作方法和要领，懂得跳绳的锻炼方法
〇掌握基本部位操的动作方法，身体姿态正确。动作协调，节奏准确，动作幅度大且有力度
〇掌握跳绳的动作技能，能够用跳绳来发展自己的体能
〇积极参与，态度认真，自我表现力强，具有创新意识
〇与同学配合协调，相互鼓励与帮助，锻炼效果好
〇对学生掌握知识的程度和进步幅度、合作态度等进行过程性评价
〇由教师或同伴对其术语使用情况进行评价
〇采用师评、自评、互评的方法，对活动中相关的行为、态度、规则意识等表现进行评价
〇建议评价的权重划分中，知识占20%、运动能力占60%、态度占20%
基本体操的每一项教材都具有较高实用锻炼价值，不仅作为基本教材进行教学实施，也可作为准备活动的主要内容与手段。
一、教学目标：
1.学习基本部位操，掌握跳短绳的方法，知道动作的部位、名称和动作的术语，做到协同动作、富有节奏。
2.体验头、躯干、上肢和下肢各部位动作的协调配合，能准确地做出各种举、摆、振、屈伸和绕环等动作，提高学生的协调性和动作节奏感。
3.养成正确的身体姿态，促进学生的交流与互动，形成合作意识和集体观念，培养坚持做操的习惯，达到锻炼身体的实效。
二、教材分析
（一）教材内容价值
基本体操动作结构简单易行，锻炼身体的实效性强，也是小学体育与健康课的一项重要教材。经常练习基本体操对培养学生良好身体姿态，保持个人体态健美，促进身体正常发育，发展身体的协调性、灵敏性和节奏感都有积极作用。
（二）教材内容设计思路
三、四年级基本体操教材安排了徒手操（基本部位操）、跳绳等项目，内容丰富，形式多样，生动活泼，简单易行。
基本部位操突出了发展人体各基本部位的徒手动作，体现出徒手操中最基本的身体结构及部位动作，对帮助学生认识自己的身体，说出其动作名称和术语，以及形成良好的身体姿态具有一定的作用。
跳绳运动简单易行，动作幅度和强度较大，对发展身体和培养与矫正身体姿态，发展肢体和腰腹力量，提高身体的灵活性、协调性具有重要作用，同时还能提高学生的学练兴趣。
三、教学内容与教学建议
表5-2-1基本体操教学内容安排建议
注：☆掌握◊基本掌握
（一）基本部位操
【动作方法】
第一节伸展运动（2×8拍，图5-2-1）
预备姿势：直立。
1-两臂前平举（掌心向下）。
2-两臂经前上举（掌心向前），提踵。
3-两臂侧平举（掌心向下），落踵。
4-还原成预备姿势。
5-8同1-4。
第二个八拍动作同第一个八拍。
第二节提腿运动（2×8拍，图5-2-2）
预备姿势：直立。
1-左腿屈膝上提，同时两手抱膝下（右手在上、左手在下），脚面绷直。
2-还原成预备姿势。
3-右腿屈膝上提，同时两手抱膝下，脚面绷直。
4-还原成预备姿势。
5-两手叉腰，提踵。
6-两腿屈膝成半蹲。
7-还原成5的动作。
8-还原成预备姿势。
第二个八拍动作同第一个八拍。
第三节扩胸运动（2×8拍，图5-2-3）
预备姿势：直立。
1-左腿向左侧迈出一步，脚尖点地，身体左转90°同时两臂前平举。
2-左腿向前跨一步成弓步，同时两臂经前向侧后振，挺胸。
3-两臂经前平举再向侧后振一次。
4-还原成预备姿势。
5-8同1-4，动作相同，方向相反。
第二个八拍动作同第一个八拍。
第四节体侧屈运动（2×8拍，图5-2-4）
预备姿势：直立。
1-左脚侧出一步，同时身体左侧屈，左臂沿腿用力下伸，同时右臂屈肘上提，眼看左手。
2-还原成开立。
3-4同1-2，动作相同，方向相反。
5-6同3-4拍，7-8同1-2拍。
第二个八拍动作同第一个八拍，最后一拍还原成预备姿势。
第五节体前屈运动（2×8拍，图5-2-5）
预备姿势：直立。
1-左脚侧出一步，同时两臂经前上举（掌心向前）。
2-上体前屈，指尖触地。
3-还原成1的动作。
4-还原成预备姿势。
5-8同1-4拍，动作相同，方向相反。
第二个八拍动作同第一个八拍。
第六节下蹲运动（2×8拍，图5-2-6）
预备姿势：直立。
1-2-全蹲，屈肘抱小腿，两肘夹紧，稍低头。
3-4-还原成预备姿势。
5-6同1-2拍。
7-8同3-4拍。
第二个八拍动作同第一个八拍。
第七节全身运动（2×8拍，图5-2-7）
预备姿势：直立。
1-左脚侧出一步（稍宽于肩）全蹲，同时两臂肩侧屈（拳眼相对）。
2-起立，两臂侧上举（掌心向前），抬头挺胸。
3-两臂由前经体侧向后绕环一周至两臂上举（掌心向前）。
4-上体前屈，指尖触地。
5-经上体直立全蹲，同时两臂由上举至肩侧屈（拳眼相对）。
6-同2拍。
7-同3拍。
8-同4拍。
第二个八拍动作同第一个八拍，但方向相反，最后一拍两臂经前至体侧，还原成预备姿势。
第八节跳跃运动（2×8拍，图5-2-8）
预备姿势：直立。
1-跳成前后开立（左脚在前），同时两手叉腰。
2-双脚跳成并立。
3-双脚跳成前后开立（右脚在前）。
4-双脚跳成并立。
5-8同1-4拍。
第二个八拍
1-跳起成左右开立。
2-跳成并立。
3-8同1-2动作，但最后一拍还原成预备姿势。
【教学建议】
〇基本部位操教学，应特别注意养成正确身体姿势。教师可根据现行的小学生广播体操选取其中的动作编排成基本部位操，以强化学生掌握正确动作方法，培养正确身体姿势。
〇教师在编排成套的基本部位操时，要抓住形成正确身体姿态的主要动作环节，并要考虑到全面锻炼学生的身体。
〇基本部位操的教学，教师要把生动的讲解与正确的示范相结合。让学生能按照规定的部位、方向，将动作做得准确、到位、有力，提高动作的节奏感与协调性。
〇基本部位操教学时，教师的口令要准确、清楚，声音要洪亮，节奏感要强，并结合穿插语言提示引导学生关注动作变化、动作要求、速度快慢、幅度大小、节奏变换等。
〇在教操和做操时，教师应加强观察，发现学生中错误的动作和姿势，要及时、有效地予以纠正，防止错误动作定型。
〇组织学生做操的练习队形和组织形式要多样化，但必须以使学生容易看到教师示范，教师便于观察学生动作为前提，并注意不要让学生逆风或面向太阳。
（二）跳绳
1.单脚交换跳短绳
【动作方法】
两手握绳两端，由后向前摇绳，绳接近地面时，左（右）脚跳起，右（左）脚提膝，脚从绳上跨过，接着右（左）脚落地，左（右）脚屈膝提起，绳由脚下通过。每摇一圈绳，交换脚一次（图5-2-9）。
【动作要点】
以肘为轴，臂腕发力摇绳，左右脚交换跳过绳，动作连贯。
【教学重点】
摇绳和两脚依次跨跳过绳。
【教学难点】
左右脚配合，动作协调、连贯。
【教学建议】
〇教学前教师应指导学生选择长度适宜的短跳绳，以学生两脚开立（与肩同宽）两脚踩在绳子上，两手握绳的两端，两臂于体侧屈肘成直角，然后拉直绳子时为宜（图5-2-10）。
〇跳绳的运动量较大，教师应根据教学需要、学生年龄特点和体能等情况对跳绳的次数、速度和持续跳绳的时间等提出不同的要求。在每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。
〇教学时要教会学生“停绳”的方法：当绳由后向前摇转时，一脚前出，脚跟着地，脚尖抬起，使绳停留在脚掌与地面所成的夹角内（图5-2-11）。
【易犯错误与纠正方法】
2.“8”字跳长绳
【动作方法】
将学生分成甲、乙两组，各站成一路纵队分别站在绳子同侧的两端。正摇绳，甲队第一人跑入跳一次后，从反面跑出绕到异侧摇绳人后站在乙队排尾；乙队第一人在甲队第一人跑出后，立即跑入跳一次，从反面跑出，绕过异侧摇绳人后站在甲队排尾，依次轮流跑完（图5-2-12、5-2-13）。
【动作要点】
把握入绳时机，跑位正确，两同学间衔接连贯。
【教学重点】
入绳及出绳时间的把握。
【教学难点】
动作迅速、协调，两同学间衔接连贯。
【教学建议】
〇教学前，教师应引导学生选择长度适宜的绳。
〇教学时，一般是每个小组一根绳，几组同时做，这样可以增加课的密度。且要经常调换摇绳的人，使每个学生都能有跳绳的机会。应选择体格相对较大的学生摇绳，并教会他们摇绳的方法，或教师参与摇绳增进师生感情，培养学生互助意识和习惯。
〇跳绳教材应与游戏及其他教材密切配合进行教学，如组织长、短绳的跳绳比赛。比赛可有个人与集体项目，也可以进行原地跳绳比赛，或行进间跳绳跑比赛，激发学生兴趣，培养团队意识和合作能力，增强自信，但要注意安全教育。
【易犯错误与纠正方法】
四、教学评价要点与建议
综合性评价
表5-2-2基本体操学练综合性评价
项目
教学内容
1.基本部位操☆
基本体操
2.跳绳：单脚交换跳☆
3.“8”字跳长绳◊
易犯错误
纠正方法
直臂摇绳
〇徒手模仿和体会摇绳动作
〇单手握对折短绳，体会向前摇绳模仿跳跃练习
挺腹后仰
〇体会与模仿徒手跳绳姿势
〇缩短绳的长度
小腿后踢
模仿小幅度的高抬腿动作进行跳绳
易犯错误
纠正方法
不会摇绳
教师示范，学生体会徒手摇绳练习
跑入时机过早或过晚
教师用口诀提示学生跑入时机或在慢摇绳时体会动作，使学生增强信心
教学
内容
评价要点
评价建议
知识
能力
态度
基本
体操
〇知道基本部位操的动作名称和一些动作术语
〇知道跳绳的动作方法和要领，懂得跳绳的锻炼方法
〇掌握基本部位操的动作方法，身体姿态正确。动作协调，节奏准确，动作幅度大且有力度
〇掌握跳绳的动作技能，能够用跳绳来发展自己的体能
〇积极参与，态度认真，自我表现力强，具有创新意识
〇与同学配合协调，相互鼓励与帮助，锻炼效果好
〇对学生掌握知识的程度和进步幅度、合作态度等进行过程性评价
〇由教师或同伴对其术语使用情况进行评价
〇采用师评、自评、互评的方法，对活动中相关的行为、态度、规则意识等表现进行评价
〇建议评价的权重划分中，知识占20%、运动能力占60%、态度占20%
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