国际盲人节主题班会课件－关爱盲人温暖世界

这是一份国际盲人节主题班会课件－关爱盲人温暖世界，共20页。PPT课件主要包含了关于盲人你了解多少，睡眠要充足，做眼保健操，吃绿色食物，常喝护肝茶，调节好心情，助盲准则让爱看得见等内容，欢迎下载使用。
那么，保护眼睛都有哪些措施呢？
充足的睡眠可以改善视力，晚上是人体新陈代谢的黄金时期，从晚上11点开始，血液就会流经肝脏。如果在11点进入睡眠，就会让肝脏的血液有良好的循环，进而达到护眼功效。
眼保健操不仅可以保护眼睛，还可以矫正视力，长期坚持做眼保健操可以恢复视力。但一定要科学、正确的姿势按摩，不要胡乱按摩，否则会适得其反损伤眼睛。
绿色食物有助于眼部健康，营养价值高。像葡萄、木瓜、枸杞、鸡蛋、蜂蜜、西红柿、猕猴桃等富含维C的食物，对眼睛非常好，平常要多吃。
人的眼睛和肝脏是息息相关的，在平时喝一点护肝茶，对眼睛有更大的保护作用。如枸杞、菊花等。
愉悦的心情，会让肝脏得到良好的休养。春秋两季，天干物燥，人的情绪波动大，脾气比较暴躁。这个时候适合多听听音乐，多出户外走走，做一些让自己开心的事情。