人教版（2024）七年级上册（2024）第三单元 珍爱我们的生命第十课 保持身心健康滋养心灵图文课件ppt

这是一份人教版（2024）七年级上册（2024）第三单元 珍爱我们的生命第十课 保持身心健康滋养心灵图文课件ppt，共22页。PPT课件主要包含了学习目标，怎么样，怎么办，体味亲情等内容，欢迎下载使用。

思考：面对如此不容乐观的现状，我们应该重视哪一方面的教育？
第十课 保持身心健康 第二节 滋养心灵
道德修养：学会滋养心灵，保持良好的生命状态；
责任担当：学会保持心理健康和丰富自己的精神世界；人格健全：树立积极乐观的人生态度。
学习重点：如何滋养心灵学习难点：不断丰富自己的精神世界学习方法：情境体验、案例分析、讨论交流、学练结合等
探究任务一 为什么要滋养心灵
归纳总结：（1）良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。（2）只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。
1.滋养心灵，需要我们保持心理健康。（1）标准：心理健康是一种良好而持续的心理状态。表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。（P78）
①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。（P78）
（2）我们应该如何保持心理健康？
16岁的时候，河北、湖南等地多名中学生的小发明已经获得了国家专利。
思考：同样是16岁的中学生，生活环境不同，在他们身上却有相同的地方。他们的相同点是什么？你期待自己到16岁时将会是怎样的？
②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。（P78）
有的人把自己封闭起来，不愿也不善于感受生活中的美好，不敢也无力去面对生活的困境与难题，狭小的世界限制了生命的生长； 有的人缺乏生活目标，无所事事，在时光流逝中生命日益空虚。
方法与技能：增强生命韧性的方法
说服自己接纳挫折 培养幽默感 积极寻求帮助 培养兴趣爱好 眼光放长远关 关心帮助他人
雷锋不到7岁就成了孤儿。1950年夏天,乡政府决定送雷锋进入小学免费读书。几年里雷锋克服困难,勤奋学习,受到师生的一致好评。在毕业典礼上,他上台发言,毅然要求留在农村,为建设社会主义新农村贡献自己微薄的力量。1985 年春天，雷锋来到团山湖农场当了一名拖拉机手。1958年11月，雷锋来到鞍钢，成为一名推土机手。1959年8月，雷锋来到弓长岭焦化厂参加基础建设。11月的一天，他带领伙伴们冒雨奋战保住了7200 袋水泥，使国家免受损失。思考：雷锋精神至今熠熠生辉,为人们提供着丰厚的精神滋养,你从中得到哪些启示?
1.滋养心灵，需要我们保持心理健康。2.滋养心灵、需要我们不断丰富自己的精神世界。
和同学交流：你是如何丰富自己的精神世界的的？
◇阅读好书。◇专注地做自己热爱和有兴趣的事情。◇走出家门，了解他人不同方式的生活。◇外出旅行，看看不同的风土人情。◇……
①滋养心灵，需要我们保持心理健康。
课 堂 巩 固 训 练
1.半夜不睡，窝在床上玩手机；早上不起，早餐午餐并一起；假期作业不想写，假期生活无意义……这是个别同学假期生活的真实写照。对于这种现象，你的建议是（　　）①及时行乐，追求美好物质生活 ②爱护身体，养成健康生活方式③封闭自己，拒绝现实社交活动 ④滋养心灵，丰富假期文化生活A．①②B．①③C．②④D．③④
2.“感动中国2022年度人物”陆鸿，幼时因病导致脑瘫。不愿成为家人累赘的他，学影视后期，练就一手绝活。2017年，他带领残疾人做自媒体、开网店，为21个残疾人家庭撑起了一片蓝天，书写了“残疾人扶贫创业基地”的感人故事。这启示我们（　　）A．每个人的生命都是宝贵的，可以永恒 B．守护生命仅需要关注自己的身体C．正确对待挫折和逆境，增强生命韧性 D．正确认识自己就能做更好的自己
3.精神风貌反映着我们的生活状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。下列选项体现充盈精神世界的是（　　）①出行途中遵守交通规则，绿灯亮再通行 ②在学校的组织下一起收看爱国类电影③参加应急逃生演练，掌握自护自救技能 ④参加“书香攀枝花•阅读季”主题活动A．①②B．①③C．②④D．③④
4.生命是宝贵的，守住生命，我们才能感受四季的冷暖变换，体验生活的千姿百态，追求人生幸福的种种可能。守护生命，我们应该（　　）①骄傲自满 ②盲目乐观③爱护身体 ④滋养心灵A．①②B．①③C．②④D．③④