初中人教版第三章 足球教学设计

这是一份初中人教版第三章 足球教学设计，共48页。教案主要包含了游戏，热身操等内容，欢迎下载使用。

周次
课次
学习内容
周次
课次
学习内容
一
1
健康教育（1）：科学发展体能
体能介绍：全身
十
1
足球（26）-战术二过一3
体能：腰腹核心力量
2
足球（1）-基本姿势和球性
体能：综合体能
2
足球（27）-战术二过一4
体能：综合体能
3
足球（2）-脚内侧踢球技术
体能：腰腹核心力量
3
足球（28）-防守战术练习1
体能：腰腹核心力量
二
1
足球（3）-脚内侧停球练习
体能：综合体能
十一
1
健康教育（3）-发展柔韧性
比赛规则：观看三人制比赛
2
足球（4）-脚内侧传接球练习
体能：腰腹核心力量
2
足球（29）-防守练习2
体能：腰腹核心力量
3
足球（5）-脚背内侧踢长传球
体能：综合体能
3
足球（30）-组合练习1
体能：综合体能
三
1
足球（6）-大腿、胸部停球技术
体能：腰腹核心力量
十二
1
足球（31）-室内理论和规则学习
体能：腰腹核心力量
2
足球（7）-运球练习
体能：综合体能
2
足球（32）-组合练习2
体能：综合体能
3
足球（8）-运传球练习
体能：腰腹核心力量
3
足球（33）-五人制比赛学习1
体能：综合体能
四
1
足球（9）-脚背正面踢球练习
体能：速度耐力
十三
1
足球（34）-五人制比赛学习2
体能：腰腹核心力量
2
足球（10）-射门练习
体能：腰腹核心力量
2
足球（35）-室内观看比赛和规则学习
体能：综合体能
3
足球（11）-足球游戏练习
体能：综合体能
3
足球（36）-五人制比赛练习3
体能：腰腹核心力量
五
1
足球（12）-足球脚背外侧停球
体能：腰腹核心力量
十四
1
足球（37）-五人制比赛练习4
体能：综合体能
2
足球（13）-运球射门练习
体能：综合体能
2
足球（38）-五人制比赛5
体能：腰腹核心力量
3
足球（14）-传接射综合练习
体能：腰腹核心力量
3
足球（39）-五人制比赛6
体能：综合体能
六
1
健康教育（2）认识体能
比赛规则：观看比赛视频和规则学习
十五
1
足球（40）-综合练习
体能：腰腹核心力量
2
足球（15）-战术二过一练习1
体能：腰腹核心力量
2
足球班级联赛1
3
足球（16）-战术二过一练习2
体能：综合体能
3
足球班级联赛2
七
1
足球（17）-足球运球突破练习1
体能：综合体能
十六
1
足球班级联赛3
2
足球（18）-足球运球突破练习2
体能：腰腹核心力量
2
足球班级联赛4
3
足球（19）-室内观看比赛和规则学习
体能：综合体能
3
足球班级联赛5
八
1
足球（20）-传接球练习
体能：综合体能
十七
1
足球班级联赛6
2
足球（21）-抢球技术
体能：综合体能
2
足球考核1
3
足球（22）-守门员技术
体能：腰腹核心力量
3
足球考核2
九
1
足球（23）-头顶球练习
体能：综合体能
十八
1
足球理论知识考试
2
足球（24）-个人战术练习1
体能：腰腹核心力量
2
室内观看比赛
3
足球（25）-个人战术练习2
体能：综合体能
3
假期训练计划设计
足球超大单元教学计划
教学顺序
教学内容
课时
1
足球基本姿势和球性
1
2
脚内侧踢球
1
3
脚内侧停球
1
4
脚内侧传接球
1
5
脚背内侧踢球
1
6
脚背外侧踢球
1
7
脚背正面踢球
1
8
头顶球
1
9
脚内侧运球
1
10
脚外侧运球
1
11
运球突破
3
12
抢球
1
13
射门
2
14
大腿停球、胸部停球
1
15
脚外侧停球
1
16
守门员技术
1
17
组合练习
5
18
防守练习
2
19
直传斜插二过一
2
20
回传反切二过一
2
21
足球比赛观看和规则学习
6
22
足球比赛
12
新课标水平五（ ）体育与健康教案
新课标水平五（ ）体育与健康教案
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备课人
周次
课次
授课教师
教学
内容
足球的球性练习
学习
目标
运动能力：说出脚足球球性练习的动作要领和方法，知其在足球训练中的重要性，了解规则。
健康行为：能够和同学一起分享练习经验和切磋球技，增强成就感，愉悦心情及健康的锻炼方式。
体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，尊重对手、裁判和遵守规则。
教学
重点
击球部位和用力大小
教学
难点
动作的协调配合
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
开始部分
课堂常规
1.体育委员集合整队，清点人数
2.师生问好
3.宣布本节课任务及安全要求
4.检查着装
5.安排见习生
1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
组织队形
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‚
要求：快静齐
准备部分
热身操
1.平举开合4*8拍
2.上下开合4*8拍
3.胯下击掌4*8拍
4.提膝下拉4*8拍
5.提膝触肘4*8拍
6.扩胸后踢4*8拍
7.下拉后踢4*8拍
8.原地踏步4*8拍
二、游戏
方法一：踩球跳舞，随着教师的击掌或者哨音的节拍，交替用左右脚踩在球上，动作过程有慢到快，不要急于求成，以免摔倒。
方法二：用脚掌滚球，用脚掌横向或纵向来回滚动球，并根据信号及时改变动作。
教师讲解动作要求
教师示范动作并带领学生一起练习
教师喊口令
教师提示学生动作练习规格和要求
讲解示范
指导学生进行练习
提醒易犯错误和纠正
提示练习次数
游戏讲解
认真观看动作示范并明确动作要求
跟着教师一起认真做热身操
跟着老师一起喊口令
按教师提醒的动作要求进行练习
认真观看动作示范和听清楚要求
按动作要求和指导进行练习球性
尤其注意易犯错误的改正
按质按量完成球性练习任务
遵守规则
组织队形
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‚
要求：
按两臂距离散开站好
散开和集合动作要快
注意安全
注意力要集中
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
基本部分
脚底拉球
侧身拉球
脚背正面颠球
脚内侧颠球
大腿颠球
头部颠球
动作要点：触球部位准确，眼睛盯球早判断，用力大小要稳定，全身协调有节奏。
练习策略
无球模仿练习
踢吊网球练习
一人一球颠球
两人一组练习
比赛：追球比赛
分组进行，每组纵队站立在端线之后，教师将球踢出后，第一位同学同时起动追赶足球，在到达标志线之前捡回足球为胜。
体能课课练习
仰卧转体15个*2组
俯身背起15个*2组
推小车15米*2组
观看视频
讲解示范动作
为学生解答
组织学生进行练习
强调动作要求和巡视指导纠错
集体纠错
组织优生展示和互评
讲解示范比赛
组织学生进行
提示学生注意安全
组织学生体能课课练
总结
学生要仔细认真观看
仔细听讲动作讲解
提问不明之处
认真观看动作示范
认真模仿练习
按规定动作练习
按教师要求纠正动作
认真观看优生动作展示
认真评价和听评
仔细认真听讲比赛方法
认真比赛，注意遵守规则
按要求完成体能练习
仔细回顾和总结本节课动作练习
组织队形
要求：
1.队形整齐
2.配合节奏协调
3.距离适中
4.动作稳定安全
结束部分
放松
师生总结
布置课后练习作业
回收器材
师生再见
教师带领学生放松
引导学生总结
布置课后练习
组织学生回收器材
下课
认真放松练习
跟随总结
记住课后练习
积极认真回收器材
向老师再见
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‚
教学
反思
预计负荷
生理负荷
群体练习密度约75%、个体练习密度约50%
时间
平均心率约135次/分钟
场地器材
足球场、足球、音响、标志杆
备课人
周次
课次
授课教师
教学
内容
足球的传接球练习
学习
目标
运动能力：说出脚内侧传接球的动作要领和练习方法，明确在传接球技术的运用及足球规则。
健康行为：运用正确的脚内侧传接球技术，和同学切磋分享，愉悦心情及健康的锻炼方式。
体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，尊重对手、裁判和遵守规则。
教学
重点
传球的脚型、力度和停球
教学
难点
动作之间的协调配合
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
开始部分
课堂常规
1.体育委员集合整队，清点人数
2.师生问好
3.宣布本节课任务及安全要求
4.检查着装
5.安排见习生
1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
组织队形
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‚
要求：快静齐
准备部分
热身操
1.平举开合4*8拍
2.上下开合4*8拍
3.胯下击掌4*8拍
4.提膝下拉4*8拍
5.提膝触肘4*8拍
6.扩胸后踢4*8拍
7.下拉后踢4*8拍
8.原地踏步4*8拍
二、球性练习
1. 30米运球折返跑
游戏：4对1传抢练习
目的：提高学生传球能力和抢球能力
方法：在边长为10米正方形，学生站在四个角，相互传球，中间一名同学抢断球，传球失误或者被防守者触碰到球即为失败，角色互换。
教师讲解动作要求
教师示范动作并带领学生一起练习
教师喊口令
教师提示学生动作练习规格和要求
讲解示范球性练习
指导学生进行练习
提醒易犯错误和纠正
提示练习次数
游戏讲解
认真观看动作示范并明确动作要求
跟着教师一起认真做热身操
跟着老师一起喊口令
按教师提醒的动作要求进行练习
认真观看动作示范和听清楚要求
按动作要求和指导进行练习球性
尤其注意易犯错误的改正
按质按量完成球性练习任务
遵守规则
组织队形
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‚
要求：
按两臂距离散开站好
散开和集合动作要快
注意安全
注意力要集中
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
基本部分
脚内侧传接球
传球：利用脚内侧踢地滚球
接球：利用脚内侧停地滚球
动作要点：传球时要确定方向，脚型正确，击球点正确，力度适中；停球时，判断来球方向，站位合适，迎球后撤缓冲停在合适位置。
练习策略
原地短距离传接球
行进间短距离传接球
短距离传球跑位练习
练习动态要素
传接球练习时注意由原地直线过渡到行进间斜传，速度由慢到快，由停球传球过渡不停球，最后结合运球、传接球、射门。
比赛：三对三比赛
目的：提高学生传接球、运球能力
方法：在长30米宽15米的小场地内，利用标志杆确定中线，进攻方从本半场开球，利用各种传接球的配合将球停在对方的端线上为胜得1分，规定时间内得分高为胜。
体能课课练习
仰卧转体15个*2组
俯身背起15个*2组
观看挂图或视频
讲解示范动作
为学生解答
组织学生进行练习
强调动作要求和巡视指导纠错
集体纠错
组织优生展示和互评
讲解示范比赛
组织学生进行
提示学生注意安全
组织学生体能课课练
总结
学生要仔细认真观看
仔细听讲动作讲解
提问不明之处
认真观看动作示范
认真模仿练习
按规定动作练习
按教师要求纠正动作
认真观看优生动作展示
认真评价和听评
仔细认真听讲比赛方法
认真比赛，注意遵守规则
按要求完成体能练习
仔细回顾和总结本节课动作练习
组织队形
要求：
1.队形整齐
2.配合节奏协调
3.距离适中
4.动作稳定安全
结束部分
放松
师生总结
布置课后练习作业
回收器材
师生再见
教师带领学生放松
引导学生总结
布置课后练习
组织学生回收器材
下课
认真放松练习
跟随总结
记住课后练习
积极认真回收器材
向老师再见
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‚
教学
反思
预计负荷
生理负荷
群体练习密度约75%、个体练习密度约50%
时间
平均心率约135次/分钟
场地器材
足球场、足球、音响、标志杆
备课人
周次
课次
授课教师
教学
内容
足球的脚背内侧踢球
学习
目标
运动能力：说出脚背内侧踢球的动作要领和练习方法，明确在踢球技术的运用及足球规则。
健康行为：运用正确的脚背内侧踢球技术，和同学分享足球快乐，愉悦心情及健康的锻炼方式。
体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，尊重对手、裁判和遵守规则。
教学
重点
支撑脚的站位、踢球腿摆动和击球点
教学
难点
动作之间的协调配合
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
开始部分
课堂常规
1.体育委员集合整队，清点人数
2.师生问好
3.宣布本节课任务及安全要求
4.检查着装
5.安排见习生
1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
组织队形
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‚
要求：快静齐
准备部分
热身操
1.平举开合4*8拍
2.上下开合4*8拍
3.胯下击掌4*8拍
4.提膝下拉4*8拍
5.提膝触肘4*8拍
6.扩胸后踢4*8拍
7.下拉后踢4*8拍
8.原地踏步4*8拍
二、专项练习
1.球性练习
脚底踩球
脚底拉球
侧身拉球
脚背正面颠球
游戏：运球接力
方法：分组进行，每组纵队站立，听到开始信号，第一位同学运球至20米处绕过标志杆返回至起点处交给下一位同学，依次进行。
教师讲解动作要求
教师示范动作并带领学生一起练习
教师喊口令
教师提示学生动作练习规格和要求
讲解示范球性练习
指导学生进行练习
提醒易犯错误和纠正
提示练习次数
游戏讲解
认真观看动作示范并明确动作要求
跟着教师一起认真做热身操
跟着老师一起喊口令
按教师提醒的动作要求进行练习
认真观看动作示范和听清楚要求
按动作要求和指导进行练习球性
尤其注意易犯错误的改正
按质按量完成球性练习任务
遵守规则
组织队形
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‚
要求：
按两臂距离散开站好
散开和集合动作要快
注意安全
注意力要集中
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
基本部分
脚背内侧踢球
踢定位球，直线助跑。支撑脚踏在球侧后方25厘米处，脚尖对出球方向。摆动腿以髋关节为轴大腿带动小腿前摆，足尖稍外转用脚背内侧击球后中部，随前自然落下。
动作要领：支撑站位合适，大腿带动小腿，踢球瞬间脚背绷紧，击球部位准确
练习策略
无球模仿练习
踢固定球练习
上一步或三步踢
对墙踢球练习
两人互传练习
易犯错误：支撑脚站位、击球点
纠正：明确正确要领，反复练习
比赛：踢球“打靶”
分组进行，每组纵队站立，第一位同学开始用脚背内侧踢定位球吊圈，球的第一落点在几环上就得几分，积分多组别获胜。
体能课课练习
50米冲刺跑2组
仰卧转体15个*2组
俯身背起15个*2组
观看挂图或视频
讲解示范动作
为学生解答
组织学生进行练习
强调动作要求和巡视指导纠错
集体纠错
组织优生展示和互评
讲解示范比赛
组织学生进行
提示学生注意安全
组织学生体能课课练
总结
学生要仔细认真观看
仔细听讲动作讲解
提问不明之处
认真观看动作示范
认真模仿练习
按规定动作练习
按教师要求纠正动作
认真观看优生动作展示
认真评价和听评
仔细认真听讲比赛方法
认真比赛，注意遵守规则
按要求完成体能练习
仔细回顾和总结本节课动作练习
组织队形
要求：
1.队形整齐
2.配合节奏协调
3.距离适中
4.动作稳定安全
结束部分
放松
师生总结
布置课后练习作业
回收器材
师生再见
教师带领学生放松
引导学生总结
布置课后练习
组织学生回收器材
下课
认真放松练习
跟随总结
记住课后练习
积极认真回收器材
向老师再见
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‚
教学
反思
预计负荷
生理负荷
群体练习密度约75%、个体练习密度约50%
时间
平均心率约135次/分钟
场地器材
足球场、足球、音响、标志杆
备课人
周次
课次
授课教师
教学
内容
足球脚背外侧踢球
学习
目标
运动能力：说出脚背外侧踢球的动作要领和练习方法，明确在踢球技术的运用及足球规则。
健康行为：课下能和同学交流切磋，愉悦心情及健康的锻炼方式。
体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，尊重对手、裁判和遵守规则，积极向上。
教学
重点
支撑脚的站位、踢球腿摆动和击球点
教学
难点
动作之间的协调配合
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
开始部分
课堂常规
1.体育委员集合整队，清点人数
2.师生问好
3.宣布本节课任务及安全要求
4.检查着装
5.安排见习生
1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
组织队形
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要求：快静齐
准备部分
一、热身操
1.平举开合4*8拍
2.上下开合4*8拍
3.胯下击掌4*8拍
4.提膝下拉4*8拍
5.提膝触肘4*8拍
6.扩胸后踢4*8拍
7.下拉后踢4*8拍
8.原地踏步4*8拍
二、专项练习
1. 球性练习
脚底踩球
脚底拉球
侧身拉球
脚背正面颠球
游戏：机动灵活射小门
目的：提高传球能力
方法：在规定区域内，分散设置5个任意方向的2-3米宽的小球门，学生分成人数相等两组，没有守门员，两队进球多为胜
教师讲解动作要求
教师示范动作并带领学生一起练习
教师喊口令
教师提示学生动作练习规格和要求
讲解示范球性练习
指导学生进行练习
提醒易犯错误和纠正
提示练习次数
游戏讲解
认真观看动作示范并明确动作要求
跟着教师一起认真做热身操
跟着老师一起喊口令
按教师提醒的动作要求进行练习
认真观看动作示范和听清楚要求
按动作要求和指导进行练习球性
尤其注意易犯错误的改正
按质按量完成球性练习任务
遵守规则
组织队形
€€€€€€€
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要求：
按两臂距离散开站好
散开和集合动作要快
注意安全
注意力要集中
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
基本部分
脚背外侧踢球
踢定位球，直线助跑。支撑脚踏在球侧后方10厘米处，脚尖对出球方向。摆动腿以髋关节为轴大腿带动小腿前摆，足尖稍内转用脚背外侧击球后中部，随前自然落下。
动作要领：支撑站位合适，大腿带动小腿，踢球瞬间脚背绷紧，击球部位准确
练习策略
无球模仿练习
踢固定球练习
上一步或三步踢
对墙踢球练习
两人互传练习
易犯错误：支撑脚站位、击球点
纠正：明确正确要领，反复练习
比赛：运球接力赛
分组进行，每组纵队站立，第一位同学开始用脚背内侧和脚背外侧运球曲线绕过标志杆直线返回将球交给下一位同学，用时短为胜。
体能课课练习
50米冲刺跑2组
仰卧转体15个*2组
俯身背起15个*2组
观看挂图或视频
讲解示范动作
为学生解答
组织学生进行练习
强调动作要求和巡视指导纠错
集体纠错
组织优生展示和互评
讲解示范比赛
组织学生进行
提示学生注意安全
组织学生体能课课练
总结
学生要仔细认真观看
仔细听讲动作讲解
提问不明之处
认真观看动作示范
认真模仿练习
按规定动作练习
按教师要求纠正动作
认真观看优生动作展示
认真评价和听评
仔细认真听讲比赛方法
认真比赛，注意遵守规则
按要求完成体能练习
仔细回顾和总结本节课动作练习
组织队形
要求：
1.队形整齐
2.配合节奏协调
3.距离适中
4.动作稳定安全
结束部分
放松
师生总结
布置课后练习作业
回收器材
师生再见
教师带领学生放松
引导学生总结
布置课后练习
组织学生回收器材
下课
认真放松练习
跟随总结
记住课后练习
积极认真回收器材
向老师再见
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教学
反思
预计负荷
生理负荷
群体练习密度约75%、个体练习密度约50%
时间
平均心率约135次/分钟
场地器材
足球场、足球、音响、标志杆
备课人
周次
课次
授课教师
教学
内容
足球的脚背正面踢球
学习
目标
运动能力：说出脚背正面踢球的动作要领和练习方法，明确在踢球技术的运用及足球规则。
健康行为：运用正确的脚背正面踢球技术提高安全认知，课后勤练，愉悦心情及健康的锻炼方式。
体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，尊重对手、裁判和遵守规则。
教学
重点
支撑脚的站位、踢球腿摆动和击球点
教学
难点
动作之间的协调配合
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
开始部分
课堂常规
1.体育委员集合整队，清点人数
2.师生问好
3.宣布本节课任务及安全要求
4.检查着装
5.安排见习生
1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
组织队形
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要求：快静齐
准备部分
热身操
1.平举开合4*8拍
2.上下开合4*8拍
3.胯下击掌4*8拍
4.提膝下拉4*8拍
5.提膝触肘4*8拍
6.扩胸后踢4*8拍
7.下拉后踢4*8拍
8.原地踏步4*8拍
二、专项练习
1. 球性练习
脚底踩球
脚底拉球
侧身拉球
脚背正面颠球
游戏：截击传球
方法：学生站在中圈线上互相传球，中间两名同学进行截击防守，传球失误或者被防守方截击到，角色互换。
教师讲解动作要求
教师示范动作并带领学生一起练习
教师喊口令
教师提示学生动作练习规格和要求
讲解示范球性练习
指导学生进行练习
提醒易犯错误和纠正
提示练习次数
游戏讲解
认真观看动作示范并明确动作要求
跟着教师一起认真做热身操
跟着老师一起喊口令
按教师提醒的动作要求进行练习
认真观看动作示范和听清楚要求
按动作要求和指导进行练习球性
尤其注意易犯错误的改正
按质按量完成球性练习任务
遵守规则
组织队形
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要求：
按两臂距离散开站好
散开和集合动作要快
注意安全
注意力要集中
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
基本部分
脚背正面踢球
踢定位球，直线助跑。支撑脚踏在球侧后方15厘米处，脚尖对出球方向。摆动腿以髋关节为轴大腿带动小腿前摆，用脚背正面击球后中部，随前自然落下。
动作要领：支撑站位合适，大腿带动小腿，踢球瞬间脚背绷紧，击球部位准确
练习策略
无球模仿练习
踢固定球练习
上一步或三步踢
对墙踢球练习
两人互传练习
易犯错误：支撑脚站位、击球点
纠正：明确正确要领，反复练习
比赛
分组进行，每组纵队站立，一人一球，设一个2米宽的小球门，在距离球门6米处第一位同学用脚背正面踢球射门，依次进行，规定时间内进球次数多胜。
体能课课练习
50米冲刺跑2组
仰卧转体15个*2组
俯身背起15个*2组
观看挂图或视频
讲解示范动作
为学生解答
组织学生进行练习
强调动作要求和巡视指导纠错
集体纠错
组织优生展示和互评
讲解示范比赛
组织学生进行
提示学生注意安全
组织学生体能课课练
总结
学生要仔细认真观看
仔细听讲动作讲解
提问不明之处
认真观看动作示范
认真模仿练习
按规定动作练习
按教师要求纠正动作
认真观看优生动作展示
认真评价和听评
仔细认真听讲比赛方法
认真比赛，注意遵守规则
按要求完成体能练习
仔细回顾和总结本节课动作练习
组织队形
要求：
1.队形整齐
2.配合节奏协调
3.距离适中
4.动作稳定安全
结束部分
放松
师生总结
布置课后练习作业
回收器材
师生再见
教师带领学生放松
引导学生总结
布置课后练习
组织学生回收器材
下课
认真放松练习
跟随总结
记住课后练习
积极认真回收器材
向老师再见
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教学
反思
预计负荷
生理负荷
群体练习密度约75%、个体练习密度约50%
时间
平均心率约135次/分钟
场地器材
足球场、足球、音响、标志杆
备课人
周次
课次
授课教师
教学
内容
足球脚内侧停球
教学
目标
运动能力：理解和掌握脚内侧停球的动作要领和练习方法，知道几种停球技术的运用及足球规则。
健康行为：运用正确的脚内侧停球技术，愉悦心情及健康的锻炼方式。
体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，尊重对手、裁判和遵守规则。
教学
重点
准确判断球的落点和选位
教学
难点
触球瞬间做到迎撤缓冲
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
开始部分
课堂常规
1.体育委员集合整队，清点人数
2.师生问好
3.宣布本节课任务及安全要求
4.检查着装
5.安排见习生
1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
组织队形
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要求：快静齐
准备部分
热身操
1.平举开合4*8拍
2.上下开合4*8拍
3.胯下击掌4*8拍
4.提膝下拉4*8拍
5.提膝触肘4*8拍
6.扩胸后踢4*8拍
7.下拉后踢4*8拍
8.原地踏步4*8拍
二、专项练习
1. 球性练习
脚底踩球
脚底拉球
侧身拉球
脚背正面颠球
游戏：迎面接力
方法：分两组，每组分AB两队，间距20米相对站立，听到信号，A组第一位同学运球至前方标志点，将球传给B组第一位同学，同时落位B组队尾，依次进行，用时短为胜。
教师讲解动作要求
教师示范动作并带领学生一起练习
教师喊口令
教师提示学生动作练习规格和要求
讲解示范球性练习
指导学生进行练习
提醒易犯错误和纠正
提示练习次数
认真观看动作示范并明确动作要求
跟着教师一起认真做热身操
跟着老师一起喊口令
按教师提醒的动作要求进行练习
认真观看动作示范和听清楚要求
按动作要求和指导进行练习球性
尤其注意易犯错误的改正
按质按量完成球性练习任务
组织队形
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要求：
按两臂距离散开站好
散开和集合动作要快
注意安全
注意力要集中
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
基本部分
脚内侧停球
停地滚球
身体正对来球，停球腿脚内侧对准来球，脚触球后撤，把球停在合适的位置
停反弹球
脚内侧对准球反弹的方向，球刚弹起时，脚内侧推压球中上部，停到合适位置
停空中球。
正面停，脚内侧对准来球，迎球后撤缓冲落地
侧面停，身体侧身，脚内侧迎球后撤。
动作要领：判断落点，迅速选位，迎球后撤，护球跟进
练习策略
原地无球模仿练习
两人一球（间距3、5米）
抛地滚球
抛空中球
一传一停
对墙练习（地滚球、反弹球）
易犯错误：落点判断不准确
纠正：明确正确要领，反复练习
比赛：运球接力赛
分组进行，每组纵队站立，第一位同学开始用脚背内侧和脚背外侧运球曲线绕过标志杆直线返回将球交给下一位同学，用时短为胜。
体能课课练习
50米冲刺跑2组
仰卧转体15个*2组
俯身背起15个*2组
观看挂图或视频
讲解示范动作
为学生解答
组织学生进行练习
强调动作要求和巡视指导纠错
集体纠错
组织优生展示和互评
讲解示范比赛
组织学生进行
提示学生注意安全
组织学生体能课课练
总结
学生要仔细认真观看
仔细听讲动作讲解
提问不明之处
认真观看动作示范
认真模仿练习
按规定动作练习
按教师要求纠正动作
认真观看优生动作展示
认真评价和听评
仔细认真听讲比赛方法
认真比赛，注意遵守规则
按要求完成体能练习
仔细回顾和总结本节课动作练习
组织队形
要求：
1.队形整齐
2.配合节奏协调
3.距离适中
4.动作稳定安全
结束部分
放松
师生总结
布置课后练习作业
回收器材
师生再见
教师带领学生放松
引导学生总结
布置课后练习
组织学生回收器材
下课
认真放松练习
跟随总结
记住课后练习
积极认真回收器材
向老师再见
€€€€€€€
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教学
反思
预计负荷
生理负荷
群体练习密度约75%、个体练习密度约50%
时间
平均心率约135次/分钟
场地器材
足球场、足球、音响、标志杆
备课人
周次
课次
授课教师
教学
内容
足球脚内侧运球练习
学习
目标
运动能力：说出脚内侧运球停球的动作要领和练习方法，明确其在比赛中的作用，能够展示。
健康行为：灵活运用脚内侧运球技术，和同学切磋，愉悦心情及健康的锻炼方式。
体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，尊重对手、裁判和遵守规则。
教学
重点
脚的推拨动作和触球部位
教学
难点
用力大小和跑速的协调配合
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
开始部分
课堂常规
1.体育委员集合整队，清点人数
2.师生问好
3.宣布本节课任务及安全要求
4.检查着装
5.安排见习生
1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
组织队形
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要求：快静齐
准备部分
热身操
1.平举开合4*8拍
2.上下开合4*8拍
3.胯下击掌4*8拍
4.提膝下拉4*8拍
5.提膝触肘4*8拍
6.扩胸后踢4*8拍
7.下拉后踢4*8拍
8.原地踏步4*8拍
二、专项练习
1. 球性练习
脚底踩球
脚底拉球
侧身拉球
脚背正面颠球
游戏：截击传球
方法：学生依次等距站立在圆圈上，互相传接球，圈内1-2名防守者，传球失误或者被防守方截击到，角色互换。
教师讲解动作要求
教师示范动作并带领学生一起练习
教师喊口令
教师提示学生动作练习规格和要求
讲解示范球性练习
指导学生进行练习
提醒易犯错误和纠正
提示练习次数
游戏讲解
认真观看动作示范并明确动作要求
跟着教师一起认真做热身操
跟着老师一起喊口令
按教师提醒的动作要求进行练习
认真观看动作示范和听清楚要求
按动作要求和指导进行练习球性
尤其注意易犯错误的改正
按质按量完成球性练习任务
遵守规则
组织队形
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要求：
按两臂距离散开站好
散开和集合动作要快
注意安全
注意力要集中
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
基本部分
脚内侧运球
支撑脚前跨踏在侧前方，膝关节稍弯曲，上体前倾里转，运球脚提起，用脚内侧推球后中部，改变方向运球用两只脚交替拨球
动作要领：支撑脚选位是前提，触球部位要合适，轻拨多触要抬头，人球距离要合适。
练习策略
无球运球模仿练习
慢跑单、双脚拨球运球
直线运球
曲线运球
消极防守对抗运球
易犯错误：低头运球，不是推拨球而是击球
纠正：明确正确要领，反复练习
比赛：攻端线
目的：提高攻防转换能力
方法：AB两队，每队人数8人左右，在1/4的足球场上用标杆确定中线，比赛开始，进攻方从本半场开始发动进攻，通过各种配合将球停在对方的端线处得1分，中间被抢断球，角色互换，规定时间内得分最多者获胜
体能课课练习
五米三项折返跑
仰卧转体15个*2组
俯身背起15个*2组
观看挂图或视频
讲解示范动作
为学生解答
组织学生进行练习
强调动作要求和巡视指导纠错
集体纠错
组织优生展示和互评
讲解示范比赛
组织学生进行
提示学生注意安全
组织学生体能课课练
总结
学生要仔细认真观看
仔细听讲动作讲解
提问不明之处
认真观看动作示范
认真模仿练习
按规定动作练习
按教师要求纠正动作
认真观看优生动作展示
认真评价和听评
仔细认真听讲比赛方法
认真比赛，注意遵守规则
按要求完成体能练习
仔细回顾和总结本节课动作练习
组织队形
要求：
1.队形整齐
2.配合节奏协调
3.距离适中
4.动作稳定安全
结束部分
放松
师生总结
布置课后练习作业
回收器材
师生再见
教师带领学生放松
引导学生总结
布置课后练习
组织学生回收器材
下课
认真放松练习
跟随总结
记住课后练习
积极认真回收器材
向老师再见
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教学
反思
预计负荷
生理负荷
群体练习密度约75%、个体练习密度约50%
时间
平均心率约135次/分钟
场地器材
足球场、足球、音响、标志杆
备课人
周次
课次
授课教师
教学
内容
足球脚外侧停球
学习
目标
运动能力：说出脚外侧停球的动作要领和练习方法，知道几种停球技术的运用及足球规则。
健康行为：运用正确的脚外侧停球技术，愉悦心情及健康的锻炼方式。
体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，尊重对手、裁判和遵守规则。
教学
重点
准确判断球的落点和选位
教学
难点
停球和运球的衔接
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
开始部分
课堂常规
1.体育委员集合整队，清点人数
2.师生问好
3.宣布本节课任务及安全要求
4.检查着装
5.安排见习生
1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
组织队形
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要求：快静齐
准备部分
热身操
1.平举开合4*8拍
2.上下开合4*8拍
3.胯下击掌4*8拍
4.提膝下拉4*8拍
5.提膝触肘4*8拍
6.扩胸后踢4*8拍
7.下拉后踢4*8拍
8.原地踏步4*8拍
二、专项练习
1. 球性练习
脚底踩球
脚底拉球
侧身拉球
脚背正面颠球
游戏：迎面接力
方法：分两组，每组分AB两队，间距20米相对站立，听到信号，A组第一位同学运球至前方标志点，将球传给B组第一位同学，同时落位B组队尾，依次进行，用时短为胜。
教师讲解动作要求
教师示范动作并带领学生一起练习
教师喊口令
教师提示学生动作练习规格和要求
讲解示范球性练习
指导学生进行练习
提醒易犯错误和纠正
提示练习次数
认真观看动作示范并明确动作要求
跟着教师一起认真做热身操
跟着老师一起喊口令
按教师提醒的动作要求进行练习
认真观看动作示范和听清楚要求
按动作要求和指导进行练习球性
尤其注意易犯错误的改正
按质按量完成球性练习任务
组织队形
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要求：
按两臂距离散开站好
散开和集合动作要快
注意安全
注意力要集中
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
基本部分
脚外侧停球
停地滚球
停球腿脚背外侧对准来球，脚触球刹那向外侧轻拨，把球停在侧前方
停反弹球
停球腿膝盖内扣，脚背侧对准球反弹的方向，球刚弹起时，脚外侧迎球停在体侧
动作要领：判断落点，迅速选位，迎球后撤，护球跟进
练习策略
原地无球模仿练习
两人一球（间距3、5米）
抛地滚球
抛空中球
一传一停
对墙练习（地滚球、反弹球）
易犯错误：落点判断不准确
纠正：明确正确要领，反复练习
比赛：运球接力赛
分组进行，每组纵队站立，第一位同学开始用脚背内侧和脚背外侧运球曲线绕过标志杆直线返回将球交给下一位同学，用时短为胜。
体能课课练习
50米冲刺跑2组
仰卧转体15个*2组
俯身背起15个*2组
观看挂图或视频
讲解示范动作
为学生解答
组织学生进行练习
强调动作要求和巡视指导纠错
集体纠错
组织优生展示和互评
讲解示范比赛
组织学生进行
提示学生注意安全
组织学生体能课课练
总结
学生要仔细认真观看
仔细听讲动作讲解
提问不明之处
认真观看动作示范
认真模仿练习
按规定动作练习
按教师要求纠正动作
认真观看优生动作展示
认真评价和听评
仔细认真听讲比赛方法
认真比赛，注意遵守规则
按要求完成体能练习
仔细回顾和总结本节课动作练习
组织队形
要求：
1.队形整齐
2.配合节奏协调
3.距离适中
4.动作稳定安全
结束部分
放松
师生总结
布置课后练习作业
回收器材
师生再见
教师带领学生放松
引导学生总结
布置课后练习
组织学生回收器材
下课
认真放松练习
跟随总结
记住课后练习
积极认真回收器材
向老师再见
€€€€€€€
€€€€€€€
€€€€€€€
€€€€€€€
‚
教学
反思
预计负荷
生理负荷
群体练习密度约75%、个体练习密度约50%
时间
平均心率约135次/分钟
场地器材
足球场、足球、音响、标志杆
备课人
周次
课次
授课教师
教学
内容
足球脚外侧运球练习
学习
目标
运动能力：说出脚外侧运球的动作要领和练习方法，明确其在比赛中的作用，能够展示。
健康行为：灵活运用脚外侧运球技术，课后勤练，分享技巧经验，愉悦心情及健康的锻炼方式。
体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，尊重对手、裁判和遵守规则。
教学
重点
脚的推拨动作和触球部位
教学
难点
用力大小和跑速的协调配合
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
开始部分
课堂常规
1.体育委员集合整队，清点人数
2.师生问好
3.宣布本节课任务及安全要求
4.检查着装
5.安排见习生
1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
组织队形
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要求：快静齐
准备部分
热身操
1.平举开合4*8拍
2.上下开合4*8拍
3.胯下击掌4*8拍
4.提膝下拉4*8拍
5.提膝触肘4*8拍
6.扩胸后踢4*8拍
7.下拉后踢4*8拍
8.原地踏步4*8拍
二、专项练习
1. 球性练习
脚底踩球
脚底拉球
侧身拉球
脚背正面颠球
游戏：溜猴
目的：提高学生传球能力和抢球能力
方法：在边长为5米三角形形，学生站在三个角，相互传球，中间一名同学抢断球，传球失误或者被防守者触碰到球即为失败，角色互换。
教师讲解动作要求
教师示范动作并带领学生一起练习
教师喊口令
教师提示学生动作练习规格和要求
讲解示范球性练习
指导学生进行练习
提醒易犯错误和纠正
提示练习次数
游戏讲解
认真观看动作示范并明确动作要求
跟着教师一起认真做热身操
跟着老师一起喊口令
按教师提醒的动作要求进行练习
认真观看动作示范和听清楚要求
按动作要求和指导进行练习球性
尤其注意易犯错误的改正
按质按量完成球性练习任务
遵守规则
组织队形
€€€€€€€
€€€€€€€
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要求：
按两臂距离散开站好
散开和集合动作要快
注意安全
注意力要集中
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
基本部分
脚外侧运球
支撑脚在球的后侧方，运球脚提起，脚跟抬起足尖内转，用脚背外侧推拨球，改变方向运球用脚内侧和脚外侧交替。
动作要领：支撑脚选位是前提，触球部位要合适，轻拨多触要抬头，人球距离要合适。
练习策略
无球运球模仿练习
慢跑单、双脚拨球运球
直线运球
曲线运球
消极防守对抗运球
易犯错误：低头运球，不是推拨球而是击球
纠正：明确正确要领，反复练习
比赛：运球接力赛
分组进行，每组纵队站立，第一位同学开始用脚背内侧和脚背外侧运球曲线绕过标志杆直线返回将球交给下一位同学，用时短为胜。
体能课课练习
五米三项折返跑
仰卧转体15个*2组
俯身背起15个*2组
观看挂图或视频
讲解示范动作
为学生解答
组织学生进行练习
强调动作要求和巡视指导纠错
集体纠错
组织优生展示和互评
讲解示范比赛
组织学生进行
提示学生注意安全
组织学生体能课课练
总结
学生要仔细认真观看
仔细听讲动作讲解
提问不明之处
认真观看动作示范
认真模仿练习
按规定动作练习
按教师要求纠正动作
认真观看优生动作展示
认真评价和听评
仔细认真听讲比赛方法
认真比赛，注意遵守规则
按要求完成体能练习
仔细回顾和总结本节课动作练习
组织队形
要求：
1.队形整齐
2.配合节奏协调
3.距离适中
4.动作稳定安全
结束部分
放松
师生总结
布置课后练习作业
回收器材
师生再见
教师带领学生放松
引导学生总结
布置课后练习
组织学生回收器材
下课
认真放松练习
跟随总结
记住课后练习
积极认真回收器材
向老师再见
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教学
反思
预计负荷
生理负荷
群体练习密度约75%、个体练习密度约50%
时间
平均心率约135次/分钟
场地器材
足球场、足球、音响、标志杆
备课人
周次
课次
授课教师
教学
内容
足球运球过人练习
学习
目标
运动能力：说出运球过人的动作要领和练习方法，明确其在比赛中的作用，能够展示。
健康行为：课后和同学分享练习技巧和切磋球技，提高运动水平愉悦心情及健康的锻炼方式。
体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，尊重对手、裁判和遵守规则。
教学
重点
拨球、拉球、扣球
教学
难点
突破时机、距离及速度变化
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
开始部分
课堂常规
1.体育委员集合整队，清点人数
2.师生问好
3.宣布本节课任务及安全要求
4.检查着装
5.安排见习生
1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
组织队形
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要求：快静齐
准备部分
热身操
1.平举开合4*8拍
2.上下开合4*8拍
3.胯下击掌4*8拍
4.提膝下拉4*8拍
5.提膝触肘4*8拍
6.扩胸后踢4*8拍
7.下拉后踢4*8拍
8.原地踏步4*8拍
二、专项练习
1. 球性练习
拨球练习
脚底拉球
扣球练习
脚背正面颠球
游戏：运球追捕
方法：在规定区域内，学生分成人数相等的AB组，每人一球，A组为追捕方，B组为逃跑方。A组学生运球追拍B组，被追拍到的学生离开场地练习颠球，直至捕捉B组全部同学。
规则：角色互换，追捕用时短为胜
教师讲解动作要求
教师示范动作并带领学生一起练习
教师喊口令
教师提示学生动作练习规格和要求
讲解示范球性练习
指导学生进行练习
提醒易犯错误和纠正
提示练习次数
游戏讲解
认真观看动作示范并明确动作要求
跟着教师一起认真做热身操
跟着老师一起喊口令
按教师提醒的动作要求进行练习
认真观看动作示范和听清楚要求
按动作要求和指导进行练习球性
尤其注意易犯错误的改正
按质按量完成球性练习任务
遵守规则
组织队形
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要求：
按两臂距离散开站好
散开和集合动作要快
注意安全
注意力要集中
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
基本部分
运球过人
逼近调动，运球超越，跟进保护
突破时机，突破距离，速度方向
动作方法：拨球过人，扣球过人，拉球过人，挑球过人。
练习策略
运球绕障碍练习
消极防守一对一练习
积极防守一对一练习
一对一斗牛
练习要素：根据掌握情况运用熟练的动作进行运球过人练习，速度由慢到快，由无对抗到有对抗
易犯错误：低头运球，人球不兼顾，动作紧张
纠正：明确正确要领，反复练习
比赛：运球接力赛
分组进行，每组纵队站立，第一位同学开始用脚背内侧运球曲线绕过标志杆直线返回将球交给下一位同学，用时短为胜。
体能课课练习
五米三项折返跑
仰卧转体15个*2组
俯身背起15个*2组
观看挂图或视频
讲解示范动作
为学生解答
组织学生进行练习
强调动作要求和巡视指导纠错
集体纠错
组织优生展示和互评
讲解示范比赛
组织学生进行
提示学生注意安全
组织学生体能课课练
总结
学生要仔细认真观看
仔细听讲动作讲解
提问不明之处
认真观看动作示范
认真模仿练习
按规定动作练习
按教师要求纠正动作
认真观看优生动作展示
认真评价和听评
仔细认真听讲比赛方法
认真比赛，注意遵守规则
按要求完成体能练习
仔细回顾和总结本节课动作练习
组织队形
要求：
1.队形整齐
2.配合节奏协调
3.距离适中
4.动作稳定安全
结束部分
放松
师生总结
布置课后练习作业
回收器材
师生再见
教师带领学生放松
引导学生总结
布置课后练习
组织学生回收器材
下课
认真放松练习
跟随总结
记住课后练习
积极认真回收器材
向老师再见
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教学
反思
预计负荷
生理负荷
群体练习密度约75%、个体练习密度约50%
时间
平均心率约135次/分钟
场地器材
足球场、足球、音响、标志杆
备课人
周次
课次
授课教师
教学
内容
足球抢球技术
学习
目标
运动能力：说出正面侧面抢球的动作要领和练习方法，能够展示抢球明确其在比赛中的作用及犯规动作。
健康行为：合理运用抢球技术，减少犯规，提高运动安全性，愉悦心情及健康的锻炼方式。
体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，尊重对手、裁判和遵守规则。
教学
重点
抢球的动作
教学
难点
抢球的时机
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
开始部分
课堂常规
1.体育委员集合整队，清点人数
2.师生问好
3.宣布本节课任务及安全要求
4.检查着装
5.安排见习生
1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
组织队形
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要求：快静齐
准备部分
热身操
1.平举开合4*8拍
2.上下开合4*8拍
3.胯下击掌4*8拍
4.提膝下拉4*8拍
5.提膝触肘4*8拍
6.扩胸后踢4*8拍
7.下拉后踢4*8拍
8.原地踏步4*8拍
二、专项练习
1. 球性练习
拨球练习
脚底拉球
扣球练习
脚背正面颠球
游戏：机动灵活射小门
目的：提高传球能力
方法：在规定区域内，分散设置5个任意方向的2-3米宽的小球门，学生分成人数相等两组，没有守门员，两队进球多为胜
教师讲解动作要求
教师示范动作并带领学生一起练习
教师喊口令
教师提示学生动作练习规格和要求
讲解示范球性练习
指导学生进行练习
提醒易犯错误和纠正
提示练习次数
游戏讲解
认真观看动作示范并明确动作要求
跟着教师一起认真做热身操
跟着老师一起喊口令
按教师提醒的动作要求进行练习
认真观看动作示范和听清楚要求
按动作要求和指导进行练习球性
尤其注意易犯错误的改正
按质按量完成球性练习任务
遵守规则
组织队形
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要求：
按两臂距离散开站好
散开和集合动作要快
注意安全
注意力要集中
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
基本部分
抢球的动作要点
判断选位。
上步抢球
跟进衔接
正面抢球：正面合理利用身体抢球，避免犯规
侧面抢球：防守者从侧面进行合理的冲撞抢球、异侧脚铲球、同侧脚铲球。
动作要点：判断抢球时机，动作要合理，身体重心要稳。
练习策略
两人一球，攻防练习
正面慢速抢球练习
侧面慢速抢球练习
对抗状态下练习
比赛：争抢“二分之一”球
方法：两名同学间距5米面对面站立，中间一名学生把球抛向空中，球落后，两侧同学开始抢球，获得球的一方运球进攻射门，守方如果抢断球，角色互换。
体能课课练习
仰卧转体15个*2组
俯身背起15个*2组
观看挂图或视频
讲解示范动作
为学生解答
组织学生进行练习
强调动作要求和巡视指导纠错
集体纠错
组织优生展示和互评
讲解示范比赛
组织学生进行
提示学生注意安全
组织学生体能课课练
总结
学生要仔细认真观看
仔细听讲动作讲解
提问不明之处
认真观看动作示范
认真模仿练习
按规定动作练习
按教师要求纠正动作
认真观看优生动作展示
认真评价和听评
仔细认真听讲比赛方法
认真比赛，注意遵守规则
按要求完成体能练习
仔细回顾和总结本节课动作练习
组织队形
要求：
1.队形整齐
2.配合节奏协调
3.距离适中
4.动作稳定安全
结束部分
放松
师生总结
布置课后练习作业
回收器材
师生再见
教师带领学生放松
引导学生总结
布置课后练习
组织学生回收器材
下课
认真放松练习
跟随总结
记住课后练习
积极认真回收器材
向老师再见
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教学
反思
预计负荷
生理负荷
群体练习密度约75%、个体练习密度约50%
时间
平均心率约135次/分钟
场地器材
足球场、足球、音响、标志杆
备课人
周次
课次
授课教师
教学
内容
足球射门练习
学习
目标
运动能力：说出定位球射门的动作要领和练习方法，明确其在比赛中的作用，能够展示。
健康行为：能够主动在课后和同学一起练习踢球，愉悦心情及健康的锻炼方式。
体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，尊重对手、裁判和遵守规则。
教学
重点
定位球射门的基本动作
教学
难点
射门力量、方向的掌握
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
开始部分
课堂常规
1.体育委员集合整队，清点人数
2.师生问好
3.宣布本节课任务及安全要求
4.检查着装
5.安排见习生
1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
组织队形
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要求：快静齐
准备部分
热身操
1.平举开合4*8拍
2.上下开合4*8拍
3.胯下击掌4*8拍
4.提膝下拉4*8拍
5.提膝触肘4*8拍
6.扩胸后踢4*8拍
7.下拉后踢4*8拍
8.原地踏步4*8拍
二、专项练习
1. 球性练习
拨球练习
脚底拉球
扣球练习
脚背正面颠球
游戏：运球追捕
方法：在规定区域内，学生分成人数相等的AB组，每人一球，A组为追捕方，B组为逃跑方。A组学生运球追拍B组，被追拍到的学生离开场地练习颠球，直至捕捉B组全部同学。
规则：角色互换，追捕用时短为胜
教师讲解动作要求
教师示范动作并带领学生一起练习
教师喊口令
教师提示学生动作练习规格和要求
讲解示范球性练习
指导学生进行练习
提醒易犯错误和纠正
提示练习次数
游戏讲解
认真观看动作示范并明确动作要求
跟着教师一起认真做热身操
跟着老师一起喊口令
按教师提醒的动作要求进行练习
认真观看动作示范和听清楚要求
按动作要求和指导进行练习球性
尤其注意易犯错误的改正
按质按量完成球性练习任务
遵守规则
组织队形
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要求：
按两臂距离散开站好
散开和集合动作要快
注意安全
注意力要集中
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
基本部分
射门
动作要点：敏锐观察守门员的位置，选择好射门角度，射门准确、突然、有力。
练习策略
定位球射门（脚背正面）
直线运球接射门
绕杆运球接射门
接传球射门
消极防守对抗运球突破射门
练习要素的变化：
动态状态变化
练习距离变化
射门脚法变化
射门方式变化
动作组合变化低
比赛：踢球打靶
目的：提升学生踢球的准确性
方法：踢球限制线距离同心圆25米，像靶子一样，每一环都有相应的环数，学生纵队站立在限制线任一点利用脚背内侧踢球技术踢长传球，第一落点判断落入的环数（压线算内环）。
体能课课练习
五米三项折返跑
仰卧转体15个*2组
俯身背起15个*2组
观看挂图或视频
讲解示范动作
为学生解答
组织学生进行练习
强调动作要求和巡视指导纠错
集体纠错
组织优生展示和互评
讲解示范比赛
组织学生进行
提示学生注意安全
组织学生体能课课练
总结
学生要仔细认真观看
仔细听讲动作讲解
提问不明之处
认真观看动作示范
认真模仿练习
按规定动作练习
按教师要求纠正动作
认真观看优生动作展示
认真评价和听评
仔细认真听讲比赛方法
认真比赛，注意遵守规则
按要求完成体能练习
仔细回顾和总结本节课动作练习
组织队形
要求：
1.队形整齐
2.配合节奏协调
3.距离适中
4.动作稳定安全
结束部分
放松
师生总结
布置课后练习作业
回收器材
师生再见
教师带领学生放松
引导学生总结
布置课后练习
组织学生回收器材
下课
认真放松练习
跟随总结
记住课后练习
积极认真回收器材
向老师再见
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教学
反思
预计负荷
生理负荷
群体练习密度约75%、个体练习密度约50%
时间
平均心率约135次/分钟
场地器材
足球场、足球、音响、标志杆
备课人
周次
课次
授课教师
教学
内容
足球守门员技术
学习
目标
运动能力：能做出守门的几种技术，掌握动作练习方法，在比赛中的作用和规则。
健康行为：运用正确的守门技术，提高安全足球运动，愉悦心情及健康的锻炼方式。
体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，尊重对手、裁判和遵守规则。
教学
重点
前额正面顶球部位及身体发力配合
教学
难点
学生惧怕的心理，击球部位不准确，发力不协调
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
开始部分
课堂常规
1.体育委员集合整队，清点人数
2.师生问好
3.宣布本节课任务及安全要求
4.检查着装
5.安排见习生
1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
组织队形
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‚
要求：快静齐
准备部分
热身操
1.平举开合4*8拍
2.上下开合4*8拍
3.胯下击掌4*8拍
4.提膝下拉4*8拍
5.提膝触肘4*8拍
6.扩胸后踢4*8拍
7.下拉后踢4*8拍
8.原地踏步4*8拍
二、专项练习
1.球性练习
脚背正面颠球
直线运球
曲线运球
游戏：打鸭子
目的：提高学生踢球的准确性
方法：在直径15米的圆圈上，将学生分人数相等的两组，一组分散站在圆圈上，圆圈上的同学可以互相传球，寻找机会踢射圈内游戏者，被击中者出圈练习颠球
教师讲解动作要求
教师示范动作并带领学生一起练习
教师喊口令
教师提示学生动作练习规格和要求
讲解示范球性练习
指导学生进行练习
提醒易犯错误和纠正
提示练习次数
游戏讲解
认真观看动作示范并明确动作要求
跟着教师一起认真做热身操
跟着老师一起喊口令
按教师提醒的动作要求进行练习
认真观看动作示范和听清楚要求
按动作要求和指导进行练习球性
尤其注意易犯错误的改正
按质按量完成球性练习任务
遵守规则
组织队形
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要求：
按两臂距离散开站好
散开和集合动作要快
注意安全
注意力要集中
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
基本部分
接球
下手接球
跪式、俯背式、站立式
上手接球
原地接球、跳起接球
扑球
倒地侧扑、腾空跃起
托、击球
发球
踢发球、抛掷球
动作要领：判断来球方向、反应要快、及时出手。
练习策略
无球模仿练习
抛球守门练习
定位球射门防守
练习要素：由无球模仿练习逐渐克服恐惧，抛球踢球给信号练习，中小力度射门防守、可以借助海绵垫保护。
易犯错误：选位不正确
纠正：明确正确要领，反复练习
比赛：足排球
目的：提高接球准确性
方法：在规定的一片区域内，在各自半场内，利用手抛球和头顶球的方式按照排球规则比赛。
体能课课练习
50米冲刺跑2组
仰卧转体15个*2组
俯身背起15个*2组
观看挂图或视频
讲解示范动作
为学生解答
组织学生进行练习
强调动作要求和巡视指导纠错
集体纠错
组织优生展示和互评
讲解示范比赛
组织学生进行
提示学生注意安全
组织学生体能课课练
总结
学生要仔细认真观看
仔细听讲动作讲解
提问不明之处
认真观看动作示范
认真模仿练习
按规定动作练习
按教师要求纠正动作
认真观看优生动作展示
认真评价和听评
仔细认真听讲比赛方法
认真比赛，注意遵守规则
按要求完成体能练习
仔细回顾和总结本节课动作练习
组织队形
要求：
1.队形整齐
2.配合节奏协调
3.距离适中
4.动作稳定安全
结束部分
放松
师生总结
布置课后练习作业
回收器材
师生再见
教师带领学生放松
引导学生总结
布置课后练习
组织学生回收器材
下课
认真放松练习
跟随总结
记住课后练习
积极认真回收器材
向老师再见
€€€€€€€
€€€€€€€
€€€€€€€
€€€€€€€
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教学
反思
预计负荷
生理负荷
群体练习密度约75%、个体练习密度约50%
时间
平均心率约135次/分钟
场地器材
足球场、足球、音响、标志杆
备课人
周次
课次
授课教师
教学
内容
足球的头顶球
学习
目标
运动能力：说出和展示头顶球的动作要领和练习方法，知道跳起头顶球和侧面头顶球的运用及足球规则。
健康行为：课后运用正确的头顶球技术，提高安全足球运动，愉悦心情及健康的锻炼方式。
体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，尊重对手、裁判和遵守规则。
教学
重点
前额正面顶球部位及身体发力配合
教学
难点
学生惧怕的心理，击球部位不准确，发力不协调
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
开始部分
课堂常规
1.体育委员集合整队，清点人数
2.师生问好
3.宣布本节课任务及安全要求
4.检查着装
5.安排见习生
1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
组织队形
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‚
要求：快静齐
准备部分
热身操
1.平举开合4*8拍
2.上下开合4*8拍
3.胯下击掌4*8拍
4.提膝下拉4*8拍
5.提膝触肘4*8拍
6.扩胸后踢4*8拍
7.下拉后踢4*8拍
8.原地踏步4*8拍
二、专项练习
1.球性练习
脚背正面颠球
直线运球
曲线运球
游戏：打鸭子
目的：提高学生踢球的准确性
方法：在直径15米的圆圈上，将学生分人数相等的两组，一组分散站在圆圈上，圆圈上的同学可以互相传球，寻找机会踢射圈内游戏者，被击中者出圈练习颠球
教师讲解动作要求
教师示范动作并带领学生一起练习
教师喊口令
教师提示学生动作练习规格和要求
讲解示范球性练习
指导学生进行练习
提醒易犯错误和纠正
提示练习次数
游戏讲解
认真观看动作示范并明确动作要求
跟着教师一起认真做热身操
跟着老师一起喊口令
按教师提醒的动作要求进行练习
认真观看动作示范和听清楚要求
按动作要求和指导进行练习球性
尤其注意易犯错误的改正
按质按量完成球性练习任务
遵守规则
组织队形
€€€€€€€
€€€€€€€
€€€€€€€
€€€€€€€
‚
要求：
按两臂距离散开站好
散开和集合动作要快
注意安全
注意力要集中
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
基本部分
头顶球
前额正面顶球，最常用，触球部位平坦，动作发力顺序顺畅，容易控制出球方向，准确性强，出球平稳有力。
动作要领：判断来球，支撑站位合适，背弓，自下向上发力，收腹摆腰，击球部位正确。
练习策略
无球模仿练习
击固定球练习
坐姿顶球练习
一人抛球一人顶球
练习要素：由无球模仿练习到及固定球体会发力和击球点，一抛一顶由原地到移动，循序渐进增加难度，帮助学生克服恐惧
易犯错误：击球时闭眼，时机不对，击球部位不正确
纠正：明确正确要领，反复练习
比赛：头顶球射吊环
目的：提高头顶球的准确性
方法：在足球门吊挂一个呼啦圈，高度适中，两人一组，一人持球抛球，另一人用头顶球的方式使球穿过吊环。
体能课课练习
50米冲刺跑2组
仰卧转体15个*2组
俯身背起15个*2组
观看挂图或视频
讲解示范动作
为学生解答
组织学生进行练习
强调动作要求和巡视指导纠错
集体纠错
组织优生展示和互评
讲解示范比赛
组织学生进行
提示学生注意安全
组织学生体能课课练
总结
学生要仔细认真观看
仔细听讲动作讲解
提问不明之处
认真观看动作示范
认真模仿练习
按规定动作练习
按教师要求纠正动作
认真观看优生动作展示
认真评价和听评
仔细认真听讲比赛方法
认真比赛，注意遵守规则
按要求完成体能练习
仔细回顾和总结本节课动作练习
组织队形
要求：
1.队形整齐
2.配合节奏协调
3.距离适中
4.动作稳定安全
结束部分
放松
师生总结
布置课后练习作业
回收器材
师生再见
教师带领学生放松
引导学生总结
布置课后练习
组织学生回收器材
下课
认真放松练习
跟随总结
记住课后练习
积极认真回收器材
向老师再见
€€€€€€€
€€€€€€€
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€€€€€€€
‚
教学
反思
预计负荷
生理负荷
群体练习密度约75%、个体练习密度约50%
时间
平均心率约135次/分钟
场地器材
足球场、足球、音响、标志杆
备课人
周次
课次
授课教师
教学
内容
足球战术人盯人防守
学习
目标
运动能力：说出和展示防守的动作要领和练习方法，明确其在比赛中的作用及犯规动作。
健康行为：合理运用防守技术，减少犯规，提高运动安全性，愉悦心情及健康的锻炼方式。
体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，尊重对手、裁判和遵守规则。
教学
重点
人球兼顾、合理动作
教学
难点
选位的判断和运用时机
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
开始部分
课堂常规
1.体育委员集合整队，清点人数
2.师生问好
3.宣布本节课任务及安全要求
4.检查着装
5.安排见习生
1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
组织队形
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要求：快静齐
准备部分
热身操
1.平举开合4*8拍
2.上下开合4*8拍
3.胯下击掌4*8拍
4.提膝下拉4*8拍
5.提膝触肘4*8拍
6.扩胸后踢4*8拍
7.下拉后踢4*8拍
8.原地踏步4*8拍
二、专项练习
1. 球性练习
拨球练习
脚底拉球
扣球练习
脚背正面颠球
游戏：猎鹰
目的：提高学生运球控球控能力
方法：在规定区域内，每人一球，设有2名学生进行抢断球，游戏开始，持球队员用脚控球和身体的保护躲避“猎鹰”的追枪，被断球的学生离开场地练习颠球。
教师讲解动作要求
教师示范动作并带领学生一起练习
教师喊口令
教师提示学生动作练习规格和要求
讲解示范球性练习
指导学生进行练习
提醒易犯错误和纠正
提示练习次数
游戏讲解
认真观看动作示范并明确动作要求
跟着教师一起认真做热身操
跟着老师一起喊口令
按教师提醒的动作要求进行练习
认真观看动作示范和听清楚要求
按动作要求和指导进行练习球性
尤其注意易犯错误的改正
按质按量完成球性练习任务
遵守规则
组织队形
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‚
要求：
按两臂距离散开站好
散开和集合动作要快
注意安全
注意力要集中
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
基本部分
选位与盯人
判断选位。
人球兼顾
协防补位
合理防守动作
抢球
跟进衔接
动作要点：选位要准确，人球要兼顾，抢球要积极，动作要合理，身体重心要稳。
练习策略
无球防守跑位练习
两人一球攻防
三攻二防练习
对抗状态下练习
练习要素：要从无球跑位变有球“追踪”，从消极对抗到积极对抗。
比赛：五人制四门足球赛
方法：在规定比赛场地内，利用所学动作进行攻防，没有守门员，在射门之前必须利用二过一配合射门。
体能课课练习
仰卧转体15个*2组
俯身背起15个*2组
观看挂图或视频
讲解示范动作
为学生解答
组织学生进行练习
强调动作要求和巡视指导纠错
集体纠错
组织优生展示和互评
讲解示范比赛
组织学生进行
提示学生注意安全
组织学生体能课课练
总结
学生要仔细认真观看
仔细听讲动作讲解
提问不明之处
认真观看动作示范
认真模仿练习
按规定动作练习
按教师要求纠正动作
认真观看优生动作展示
认真评价和听评
仔细认真听讲比赛方法
认真比赛，注意遵守规则
按要求完成体能练习
仔细回顾和总结本节课动作练习
组织队形
要求：
1.队形整齐
2.配合节奏协调
3.距离适中
4.动作稳定安全
结束部分
放松
师生总结
布置课后练习作业
回收器材
师生再见
教师带领学生放松
引导学生总结
布置课后练习
组织学生回收器材
下课
认真放松练习
跟随总结
记住课后练习
积极认真回收器材
向老师再见
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教学
反思
预计负荷
生理负荷
群体练习密度约75%、个体练习密度约50%
时间
平均心率约135次/分钟
场地器材
足球场、足球、音响、标志杆
备课人
周次
课次
授课教师
教学
内容
足球战术回传反切二过一射门技术
学习
目标
运动能力：说出和展示二过一战术的动作要领和练习方法，知道几种二过一方式，明确其在比赛的作用。
健康行为：课后和同学切磋灵活运用二过一技术，愉悦心情及健康的锻炼方式。
体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，尊重对手、裁判和遵守规则。
教学
重点
二过一的配合要点
教学
难点
传接球配合时机和能力
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
开始部分
课堂常规
1.体育委员集合整队，清点人数
2.师生问好
3.宣布本节课任务及安全要求
4.检查着装
5.安排见习生
1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
组织队形
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要求：快静齐
准备部分
热身操
1.平举开合4*8拍
2.上下开合4*8拍
3.胯下击掌4*8拍
4.提膝下拉4*8拍
5.提膝触肘4*8拍
6.扩胸后踢4*8拍
7.下拉后踢4*8拍
8.原地踏步4*8拍
二、专项练习
1. 球性练习
拨球练习
脚底拉球
扣球练习
脚背正面颠球
游戏：3传1抢
目的：提高学生传球能力和抢球能力
方法：在边长为10米三角形形，学生站在三个角，相互传球，中间一名同学抢断球，传球失误或者被防守者触碰到球即为失败，角色互换。
教师讲解动作要求
教师示范动作并带领学生一起练习
教师喊口令
教师提示学生动作练习规格和要求
讲解示范球性练习
指导学生进行练习
提醒易犯错误和纠正
提示练习次数
游戏讲解
认真观看动作示范并明确动作要求
跟着教师一起认真做热身操
跟着老师一起喊口令
按教师提醒的动作要求进行练习
认真观看动作示范和听清楚要求
按动作要求和指导进行练习球性
尤其注意易犯错误的改正
按质按量完成球性练习任务
遵守规则
组织队形
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要求：
按两臂距离散开站好
散开和集合动作要快
注意安全
注意力要集中
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
基本部分
回传反切二过一
踢墙式二过一
练习策略
无球模仿练习
带球慢节奏练习
行进间运传接球练习
三人一组消极防守练习
练习变化要素：从无球模仿跑位变化到有球和辅助标志点再到设置障碍物过渡有人防守。
比赛：五人制足球赛
场上队员持球运球不能次好过8秒，必须传球，射门之前必须经过二过一配合，不能运球过人射门，传球和射门高度在膝关节以下，没有守门员。
体能课课练习
五米三项折返跑
仰卧转体15个*2组
俯身背起15个*2组
观看挂图或视频
讲解示范动作
为学生解答
组织学生进行练习
强调动作要求和巡视指导纠错
集体纠错
组织优生展示和互评
讲解示范比赛
组织学生进行
提示学生注意安全
组织学生体能课课练
总结
学生要仔细认真观看
仔细听讲动作讲解
提问不明之处
认真观看动作示范
认真模仿练习
按规定动作练习
按教师要求纠正动作
认真观看优生动作展示
认真评价和听评
仔细认真听讲比赛方法
认真比赛，注意遵守规则
按要求完成体能练习
仔细回顾和总结本节课动作练习
组织队形
要求：
1.队形整齐
2.配合节奏协调
3.距离适中
4.动作稳定安全
结束部分
放松
师生总结
布置课后练习作业
回收器材
师生再见
教师带领学生放松
引导学生总结
布置课后练习
组织学生回收器材
下课
认真放松练习
跟随总结
记住课后练习
积极认真回收器材
向老师再见
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教学
反思
预计负荷
生理负荷
群体练习密度约75%、个体练习密度约50%
时间
平均心率约135次/分钟
场地器材
足球场、足球、音响、标志杆
备课人
周次
课次
授课教师
教学
内容
足球战术二过一射门技术
学习
目标
运动能力：说出和展示二过一战术的动作要领和练习方法，知道几种二过一方式，明确其在比赛的作用。
健康行为：课后和同学切磋能灵活运用二过一技术，愉悦心情及健康的锻炼方式。
体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，尊重对手、裁判和遵守规则。
教学
重点
二过一的配合要点
教学
难点
传接球配合时机和能力
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
开始部分
课堂常规
1.体育委员集合整队，清点人数
2.师生问好
3.宣布本节课任务及安全要求
4.检查着装
5.安排见习生
1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
组织队形
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要求：快静齐
准备部分
热身操
1.平举开合4*8拍
2.上下开合4*8拍
3.胯下击掌4*8拍
4.提膝下拉4*8拍
5.提膝触肘4*8拍
6.扩胸后踢4*8拍
7.下拉后踢4*8拍
8.原地踏步4*8拍
二、专项练习
1. 球性练习
①拨球练习②脚底拉球③扣球练习④脚背正面颠球
游戏：拯救大兵
方法：分组进行，AB两组每人一球带球练习，A组为追捕者，B组为逃跑者，当B队员被A队员追拍到原地单脚踩球站立等待同伴解救，救人方法是带球穿过被救者两脚之间，听到老师口哨信号，B组学生可以躲到四个角的安全屋。规定时间内，完成抓捕目标为胜。
教师讲解动作要求
教师示范动作并带领学生一起练习
教师喊口令
教师提示学生动作练习规格和要求
讲解示范球性练习
指导学生进行练习
提醒易犯错误和纠正
提示练习次数
游戏讲解
认真观看动作示范并明确动作要求
跟着教师一起认真做热身操
跟着老师一起喊口令
按教师提醒的动作要求进行练习
认真观看动作示范和听清楚要求
按动作要求和指导进行练习球性
尤其注意易犯错误的改正
按质按量完成球性练习任务
遵守规则
组织队形
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‚
要求：
按两臂距离散开站好
散开和集合动作要快
注意安全
注意力要集中
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
基本部分
斜传直插二过一
直传斜插二过一
练习策略
无球模仿练习
带球慢节奏练习
行进间运传接球练习
三人一组消极防守练习
练习变化要素：从无球模仿跑位变化到有球和辅助标志点再到设置障碍物过渡有人防守。
比赛：五人制足球赛
场上队员持球运球不能次好过8秒，必须传球，射门之前必须经过二过一配合，不能运球过人射门，传球和射门高度在膝关节以下，没有守门员。
体能课课练习
五米三项折返跑
仰卧转体15个*2组
俯身背起15个*2组
观看挂图或视频
讲解示范动作
为学生解答
组织学生进行练习
强调动作要求和巡视指导纠错
集体纠错
组织优生展示和互评
讲解示范比赛
组织学生进行
提示学生注意安全
组织学生体能课课练
总结
学生要仔细认真观看
仔细听讲动作讲解
提问不明之处
认真观看动作示范
认真模仿练习
按规定动作练习
按教师要求纠正动作
认真观看优生动作展示
认真评价和听评
仔细认真听讲比赛方法
认真比赛，注意遵守规则
按要求完成体能练习
仔细回顾和总结本节课动作练习
组织队形
要求：
1.队形整齐
2.配合节奏协调
3.距离适中
4.动作稳定安全
结束部分
放松
师生总结
布置课后练习作业
回收器材
师生再见
教师带领学生放松
引导学生总结
布置课后练习
组织学生回收器材
下课
认真放松练习
跟随总结
记住课后练习
积极认真回收器材
向老师再见
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‚
教学
反思
预计负荷
生理负荷
群体练习密度约75%、个体练习密度约50%
时间
平均心率约135次/分钟
场地器材
足球场、足球、音响、标志杆
备课人
周次
课次
授课教师
教学
内容
足球组合技术练习一
学习
目标
运动能力：说出和展示足球综合技术的使用和练习方法，提高运动水平，在比赛中能够合理使用。
健康行为：课后积极参与足球练习，控制体重预防损伤，愉悦心情及健康的锻炼方式。
体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，勇敢顽强、尊重对手，文明礼貌。
教学
重点
传、接、运技术连接
教学
难点
动作之间衔接连贯
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
开始部分
课堂常规
1.体育委员集合整队，清点人数
2.师生问好
3.宣布本节课任务及安全要求
4.检查着装
5.安排见习生
1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
组织队形
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‚
要求：快静齐
准备部分
热身操
1.平举开合4*8拍
2.上下开合4*8拍
3.胯下击掌4*8拍
4.提膝下拉4*8拍
5.提膝触肘4*8拍
6.扩胸后踢4*8拍
7.下拉后踢4*8拍
8.原地踏步4*8拍
二、专项练习
1. 球性练习
拨球练习
脚底拉球
扣球练习
脚背正面颠球
游戏：猎鹰
目的：提高学生运球控球控能力
方法：在规定区域内，每人一球，设有2名学生进行抢断球，游戏开始，持球队员用脚控球和身体的保护躲避“猎鹰”的追枪，被断球的学生离开场地练习颠球。
教师讲解动作要求
教师示范动作并带领学生一起练习
教师喊口令
教师提示学生动作练习规格和要求
讲解示范球性练习
指导学生进行练习
提醒易犯错误和纠正
提示练习次数
游戏讲解
认真观看动作示范并明确动作要求
跟着教师一起认真做热身操
跟着老师一起喊口令
按教师提醒的动作要求进行练习
认真观看动作示范和听清楚要求
按动作要求和指导进行练习球性
尤其注意易犯错误的改正
按质按量完成球性练习任务
遵守规则
组织队形
€€€€€€€
€€€€€€€
€€€€€€€
€€€€€€€
‚
要求：
按两臂距离散开站好
散开和集合动作要快
注意安全
注意力要集中
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
基本部分
组合一
接球-传球、射门
抢球-传球、射门
断球-传球、射门
接-运-传、射门
抢-运-传、射门
断-运-传、射门
动作要求：接球动作与下一个动作要连贯，处理球要力争准确、合理。
练习策略
两人一球
练习变化要素：先两个动作后三个动作组合，传接球方式由地滚球到空中球，脚法变化，距离变化。
多人一组练习
两纵队相距十米面对面站立，练习各种组合，动作结束回到队尾或对方。
运球绕障碍物射门练习
练习要素变化：动作组合变化，接各种球然后运射。
比赛：突飞猛进
分四组进行，在四个方向四个球门，各组排头开始运球绕过每一个障碍物，必须使用规定动作组合，最后射门，规定时间内，进球次数多为胜。
体能课课练习
五米三项折返跑
仰卧转体15个*2组
俯身背起15个*2组
观看挂图或视频
讲解示范动作
为学生解答
组织学生进行练习
强调动作要求和巡视指导纠错
集体纠错
组织优生展示和互评
讲解示范比赛
组织学生进行
提示学生注意安全
组织学生体能课课练
总结
学生要仔细认真观看
仔细听讲动作讲解
提问不明之处
认真观看动作示范
认真模仿练习
按规定动作练习
按教师要求纠正动作
认真观看优生动作展示
认真评价和听评
仔细认真听讲比赛方法
认真比赛，注意遵守规则
按要求完成体能练习
仔细回顾和总结本节课动作练习
组织队形
要求：
1.队形整齐
2.配合节奏协调
3.距离适中
4.动作稳定安全
结束部分
放松
师生总结
布置课后练习作业
回收器材
师生再见
教师带领学生放松
引导学生总结
布置课后练习
组织学生回收器材
下课
认真放松练习
跟随总结
记住课后练习
积极认真回收器材
向老师再见
€€€€€€€
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€€€€€€€
€€€€€€€
‚
教学
反思
预计负荷
生理负荷
群体练习密度约75%、个体练习密度约50%
时间
平均心率约135次/分钟
场地器材
足球场、足球、音响、标志杆
备课人
周次
课次
授课教师
教学
内容
足球组合技术练习二
学习
目标
运动能力：说出和展示足球综合技术的使用和练习方法，在比赛中能够合理使用。
健康行为：课后积极参与足球练习，控制体重预防损伤，愉悦心情及健康的锻炼方式。
体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，勇敢顽强、尊重对手，文明礼貌。
教学
重点
传、接、运技术连接
教学
难点
动作之间衔接连贯
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
开始部分
课堂常规
1.体育委员集合整队，清点人数
2.师生问好
3.宣布本节课任务及安全要求
4.检查着装
5.安排见习生
1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
组织队形
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‚
要求：快静齐
准备部分
热身操
1.平举开合4*8拍
2.上下开合4*8拍
3.胯下击掌4*8拍
4.提膝下拉4*8拍
5.提膝触肘4*8拍
6.扩胸后踢4*8拍
7.下拉后踢4*8拍
8.原地踏步4*8拍
二、专项练习
1. 球性练习
拨球练习
脚底拉球
扣球练习
脚背正面颠球
游戏：运球接力赛
方法：学生分成四组，各组在中圈内站成四路纵队成十字，并面向圈外，游戏开始，排头控球站在圈上，听到信号按逆时针或顺时针方向运球一圈回到起点将球交给下一位，依次进行，用时短为胜。
教师讲解动作要求
教师示范动作并带领学生一起练习
教师喊口令
教师提示学生动作练习规格和要求
讲解示范球性练习
指导学生进行练习
提醒易犯错误和纠正
提示练习次数
游戏讲解
认真观看动作示范并明确动作要求
跟着教师一起认真做热身操
跟着老师一起喊口令
按教师提醒的动作要求进行练习
认真观看动作示范和听清楚要求
按动作要求和指导进行练习球性
尤其注意易犯错误的改正
按质按量完成球性练习任务
遵守规则
组织队形
€€€€€€€
€€€€€€€
€€€€€€€
€€€€€€€
‚
要求：
按两臂距离散开站好
散开和集合动作要快
注意安全
注意力要集中
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
基本部分
组合二
接-运-过-传、射
抢-运-过-传、射
断-运-过-传、射
动作要求：接球动作与下一个动作要连贯，处理球要力争准确、合理。
练习策略
两人一球
练习变化要素：先两个动作后三个动作组合，传接球方式由地滚球到空中球，脚法变化，距离变化。
多人一组练习
两纵队相距十米面对面站立，练习各种组合，动作结束回到队尾或对方。
运球绕障碍物射门练习
练习要素变化：动作组合变化，接各种球然后运射。
比赛：四对四比赛
分组进行，每组8人，四对四在规定区域内进行足球对抗比赛，按规定要求的攻防动作进行练习，没有守门员。
体能课课练习
五米三项折返跑
仰卧转体15个*2组
俯身背起15个*2组
观看挂图或视频
讲解示范动作
为学生解答
组织学生进行练习
强调动作要求和巡视指导纠错
集体纠错
组织优生展示和互评
讲解示范比赛
组织学生进行
提示学生注意安全
组织学生体能课课练
总结
学生要仔细认真观看
仔细听讲动作讲解
提问不明之处
认真观看动作示范
认真模仿练习
按规定动作练习
按教师要求纠正动作
认真观看优生动作展示
认真评价和听评
仔细认真听讲比赛方法
认真比赛，注意遵守规则
按要求完成体能练习
仔细回顾和总结本节课动作练习
组织队形
要求：
1.队形整齐
2.配合节奏协调
3.距离适中
4.动作稳定安全
结束部分
放松
师生总结
布置课后练习作业
回收器材
师生再见
教师带领学生放松
引导学生总结
布置课后练习
组织学生回收器材
下课
认真放松练习
跟随总结
记住课后练习
积极认真回收器材
向老师再见
€€€€€€€
€€€€€€€
€€€€€€€
€€€€€€€
‚
教学
反思
预计负荷
生理负荷
群体练习密度约75%、个体练习密度约50%
时间
平均心率约135次/分钟
场地器材
足球场、足球、音响、标志杆
备课人
周次
课次
授课教师
教学
内容
足球大腿、胸部停球
学习
目标
运动能力：说出大腿、胸部停球的动作要领和练习方法，说出几种停球技术的运用及足球规则。
健康行为：课后能够和同学分享切磋停球技术，愉悦心情及健康的锻炼方式。
体育品德：通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系，尊重对手、裁判和遵守规则。
教学
重点
准确判断球的落点和选位
教学
难点
触球瞬间做到迎撤缓冲
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
开始部分
课堂常规
1.体育委员集合整队，清点人数
2.师生问好
3.宣布本节课任务及安全要求
4.检查着装
5.安排见习生
1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
组织队形
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要求：快静齐
准备部分
热身操
1.平举开合4*8拍
2.上下开合4*8拍
3.胯下击掌4*8拍
4.提膝下拉4*8拍
5.提膝触肘4*8拍
6.扩胸后踢4*8拍
7.下拉后踢4*8拍
8.原地踏步4*8拍
二、专项练习
1.球性练习
脚底踩球
脚底拉球
侧身拉球
脚背正面颠球
游戏：迎面接力
方法：分两组，每组分AB两队，间距20米相对站立，听到信号，A组第一位同学运球至前方标志点，将球传给B组第一位同学，同时落位B组队尾，依次进行，用时短为胜。
教师讲解动作要求
教师示范动作并带领学生一起练习
教师喊口令
教师提示学生动作练习规格和要求
讲解示范球性练习
指导学生进行练习
提醒易犯错误和纠正
提示练习次数
认真观看动作示范并明确动作要求
跟着教师一起认真做热身操
跟着老师一起喊口令
按教师提醒的动作要求进行练习
认真观看动作示范和听清楚要求
按动作要求和指导进行练习球性
尤其注意易犯错误的改正
按质按量完成球性练习任务
组织队形
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要求：
按两臂距离散开站好
散开和集合动作要快
注意安全
注意力要集中
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
基本部分
大腿停球
停高球
停球腿抬起，大腿中部对准来球，触球刹那迅速后撤，落在下一个动作衔接位置
停平直球
停球腿屈膝前迎，大腿中部触球接球后撤缓冲。
胸部停球
挺胸停球
两脚前后开立，上体后仰，两臂张开，胸部触球刹那，两脚蹬地发力使球弹起落在体前
收胸停球
同上，胸部触球瞬间重心后移，手胸部收腹缓冲来球力量，停球在体前
动作要领：判断落点，迅速选位，迎球后撤，护球跟进
练习策略
原地无球模仿练习
两人一球（间距3、5米）
停球接运球练习
易犯错误：落点判断不准确
纠正：明确正确要领，反复练习
比赛：运球接力赛
分组进行，每组纵队站立，第一位同学开始用脚背内侧和脚背外侧运球曲线绕过标志杆直线返回将球交给下一位同学，用时短为胜。
体能课课练习
50米冲刺跑2组
仰卧转体15个*2组
俯身背起15个*2组
观看挂图或视频
讲解示范动作
为学生解答
组织学生进行练习
强调动作要求和巡视指导纠错
集体纠错
组织优生展示和互评
讲解示范比赛
组织学生进行
提示学生注意安全
组织学生体能课课练
总结
学生要仔细认真观看
仔细听讲动作讲解
提问不明之处
认真观看动作示范
认真模仿练习
按规定动作练习
按教师要求纠正动作
认真观看优生动作展示
认真评价和听评
仔细认真听讲比赛方法
认真比赛，注意遵守规则
按要求完成体能练习
仔细回顾和总结本节课动作练习
组织队形
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要求：
1.队形整齐
2.配合节奏协调
3.距离适中
4.动作稳定安全
结束部分
放松
师生总结
布置课后练习作业
回收器材
师生再见
教师带领学生放松
引导学生总结
布置课后练习
组织学生回收器材
下课
认真放松练习
跟随总结
记住课后练习
积极认真回收器材
向老师再见
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教学
反思
预计负荷
生理负荷
群体练习密度约75%、个体练习密度约50%
时间
平均心率约135次/分钟
场地器材
足球场、足球、音响、标志杆
游戏
方法
组织
运球追捕
目的：提高学生运球能力
方法：在规定区域内，学生分成人数相等的AB组，每人一球，A组为追捕方，B组为逃跑方。A组学生运球追拍B组，被追拍到的学生离开场地练习颠球，直至捕捉B组全部同学。
规则：角色互换，追捕用时短为胜
头顶球射吊环
目的：提高头顶球的准确性
方法：在足球门吊挂一个呼啦圈，高度适中，两人一组，一人持球抛球，另一人用头顶球的方式使球穿过吊环，也可以自抛自顶。
规则：自抛自顶得1分，顶同伴传球得2分。
机动灵活射小门
目的：提高传球能力
方法：在规定区域内，分散设置5个任意方向的2-3米宽的小球门，学生分成人数相等两组，没有守门员，两队进球多为胜
过关拔寨
目的：提高运球熟练性和射门准确性
方法：在足球门前30米处设置若干个1.5米宽的纵横交错小球门，一名同学防守，其余同学运球依次曲线通过各个关卡，最后射门。进球多为胜。
运球接力
目的：提高运球能力和集体合作能力
方法：分组进行，每组纵队站立，听到开始信号，第一位同学运球至20米处绕过标志杆返回至起点处交给下一位同学，依次进行。
曲线运球接力
目的：提高学生变换方向的运球能力
方法：分组进行，每组纵队站立，听到开始信号，第一位同学运球依次曲线绕过间距4米的标志杆，绕过最后一根标志杆直线返回至起点交给下一位同学，依次进行
截击传球
目的：提高传球的准确性
方法：学生依次等距站立在圆圈上，互相传接球，圈内1-2名防守者，传球失误或者被防守方截击到，角色互换。
网式足球
目的：提高综合球性处理能力
方法：用拍球类似方法和规则进行，分成两组，用除手以外部位触球，必须3次过网。
防守运球
在直径15米圈内，一人运球进攻，另一人防守，抢到1次得两分然后互选角色，规定时间内得分多为胜
球攻四门
目的：传球能力
方法：在边长30米的正方形内进行，每条边线中间社一个宽2米的小球门，人数相等的两队，一方进攻一方防守，进球多为胜。
保龄球
目的：提高学生踢准
方法：分组进行，各组纵队站立，听到开始信号，第一位同学开始踢地滚球将前方摆放好的水瓶子打到，倒下一个瓶子积一分，积分多者获胜
4对1传抢游戏
目的：提高学生传球能力和抢球能力
方法：在边长为10米正方形，学生站在四个角，相互传球，中间一名同学抢断球，传球失误或者被防守者触碰到球即为失败，角色互换。
3对1传抢游戏
目的：提高学生传球能力和抢球能力
方法：在边长为10米三角形形，学生站在三个角，相互传球，中间一名同学抢断球，传球失误或者被防守者触碰到球即为失败，角色互换。
打鸭子
目的：提高学生踢球的准确性
方法：在直径15米的圆圈上，将学生分人数相等的两组，一组分散站在圆圈上，圆圈上的同学可以互相传球，寻找机会踢射圈内游戏者，被击中者出圈练习颠球
攻端线比赛
目的：提高攻防转换能力
方法：AB两队，每队人数8人左右，在1/4的足球场上用标杆确定中线，比赛开始，进攻方从本半场开始发动进攻，通过各种配合将球停在对方的端线处得1分，中间被抢断球，角色互换，规定时间内得分最多者获胜
运球接力赛
目的：提高运球速度、技巧和熟练程度
方法：学生分成四组，各组在中圈内站成四路纵队成十字，并面向圈外，游戏开始，排头控球站在圈上，听到信号按逆时针或顺时针方向运球一圈回到起点将球交给下一位，依次进行，用时短为胜。
踢球打靶
目的：提升学生踢球的准确性
方法：踢球限制线距离同心圆25米，像靶子一样，每一环都有相应的环数，学生纵队站立在限制线任一点利用脚背内侧踢球技术踢长传球，第一落点判断落入的环数（压线算内环）
猎鹰
目的：提高学生运球控球控能力
方法：在规定区域内，每人一球，设有2名学生进行抢断球，游戏开始，持球队员用脚控球和身体的保护躲避“猎鹰”的追枪，被断球的学生离开场地练习颠球。
突飞猛进
目的：提高运球射门能力
方法：分四组进行，在四个方向四个球门，各组排头开始运球绕过每一个障碍物，必须使用规定动作组合，最后射门，规定时间内，进球次数多为胜。
拯救大兵
方法：分组进行，AB两组每人一球带球练习，A组为追捕者，B组为逃跑者，当B队员被A队员追拍到原地单脚踩球站立等待同伴解救，救人方法是带球穿过被救者两脚之间，听到老师口哨信号，B组学生可以躲到四个角的安全屋。规定时间内，完成抓捕目标为胜。
穿越火力网
方法：分组进行，听到开始信号，甲组人员分别有序带球穿越前方火力区域，乙组队员站在两侧踢球去破坏对方的球前进，击中一次得一分，完成一次角色互换，得分多为胜
带球传接球过地道
方法：分组进行，各组纵队站立，听到开始信号，队尾带球绕过前方障碍物返回至起点将球传过同伴队员胯下，此时队尾同伴接球起动，依次进行，最先完成接力为胜
抱2带1
方法：分组进行，每组纵队站立排头两手抱住两个足球脚下带一个足球运球至前方标志物绕过返回至起点将3个球交给下一位，依次进行。
跑“空当”接球
方法：在边长30米的“田”字格中，两组各4名队员分别站在小方格内，传接球1次，立即跑到下一个方格里，规定时间内，轮转次数最多为胜，失误要从当前位置开始 。