高中体育人教版 (2019)全一册第一节 跑教案设计

这是一份高中体育人教版 (2019)全一册第一节 跑教案设计，共2页。教案主要包含了跑的专项练习等内容，欢迎下载使用。
备课人
周次
课次
授课教师
教学
内容
田径短跑的考核
学习
目标
运动技能：通过考核提升心理素质，了解自己的短跑水平，提升短跑技术，熟知规则。
健康行为：积极参与短跑练习，提高短跑能力并掌握健康的锻炼方式。
体育品德：培养勇敢面对困难和竞争竞赛的精神，遵守竞赛规则和尊重体育道德。
教学
重点
讲清规则，鼓励学生
教学
难点
各技术动作的完成标准
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
开始部分
课堂常规
1.体育委员集合整队，清点人数
2.师生问好
3.宣布本节课任务及安全要求
4.检查着装
5.安排见习生
1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求
1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律
组织队形
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要求：快静齐
准备部分
热身操
1.平举开合4*8拍
2.上下开合4*8拍
3.胯下击掌4*8拍
4.提膝下拉4*8拍
5.提膝触肘4*8拍
6.扩胸后踢4*8拍
7.下拉后踢4*8拍
8.原地踏步4*8拍
二、跑的专项练习
小步跑
侧交叉步
高抬腿
车轮跑
后蹬跑
教师讲解动作要求
教师示范动作并带领学生一起练习
教师喊口令
教师提示学生动作练习规格和要求
讲解示范专项练习
指导学生进行练习
提醒易犯错误和纠正
认真观看动作示范并明确动作要求
跟着教师一起认真做热身操
跟着老师一起喊口令
按教师提醒的动作要求进行练习
认真观看动作示范和听清楚要求
按动作要求和指导进行专项练习
尤其注意易犯错误的改正
按质按量完成专项练习任务
遵守规则
组织队形
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要求：
按两臂距离散开站好
散开和集合动作要快
注意安全
注意力要集中
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
基本部分
1.理论考核：采用课堂提问、课后作业、卷面测试等形式。
2.技术技能考核
采用成绩达标和技术评定
直道100米考核
200米考核
3.平时评价
通过平时课堂练习、课堂表现、课堂回答问题，上课态度、考勤、同学之间的相互评定进行综合评定
方法：分组，每组纵队站立，第一位同学听到口令迅速起动跑到十米处用脚触摸到标志线，迅速返回到起点和下一位同伴击掌接力，依次进行。
规则：
不允许抢跑
按照道次顺序进行
不能消极练习
体能课课练
平板支撑2分钟
俯卧撑15*3组
教师讲解考核内容和要求
教师示范动作
提出问题
组织学生进行练习
记录成绩
评价
组织学生体能课课练
总结
仔细听讲考核要求
认真观看
积极回答问题
按分组的编号进行考试练习
自我评价
同学之间互评
认真评价和听评
按要求完成体能练习
仔细回顾和总结本节课动作练习
组织队形
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要求：
队伍整齐，纪律严明
练习精神面貌强
注意力要集中
同学之间互助
结束部分
放松
师生总结
布置课后练习作业
回收器材
师生再见
教师带领学生放松
引导学生总结
布置课后练习
组织学生回收器材
下课
认真放松练习
跟随总结
记住课后练习
积极认真回收器材
向老师再见
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教学
反思
预计负荷
生理负荷
群体练习密度约75%、个体练习密度约50%
时间
平均心率约135次/分钟
场地器材
田径场、标志杆、音响、挂图、秒表、口哨