初中政治 (道德与法治)人教版（2024）七年级上册（2024）第三单元 珍爱我们的生命第十课 保持身心健康滋养心灵导学案

这是一份初中政治 (道德与法治)人教版（2024）七年级上册（2024）第三单元 珍爱我们的生命第十课 保持身心健康滋养心灵导学案，共3页。学案主要包含了学习任务一，学习任务二，学习任务三等内容，欢迎下载使用。

课前案
自主预习：参照《知识清单》，（铅笔）标划出重点段、核心句、关键词，落实在课本上。
课堂案
（一）基础知识点（5分钟）
为什么要滋养心灵？
①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。（必要性）
②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的 。
★如何滋养心灵？（必背）
滋养心灵，需要我们保持 。
心理健康的含义：心理健康是一种 ，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并有效的激发个人潜能。
②保持心理健康的方法：a.主动学习心理健康知识。
b.掌握 的方法。
c.必要时积极寻求专业帮助。
d.磨砺意志，增强 。
滋养心灵，需要我们不断丰富 。
我们要 、 、 ,提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历你，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
（二）（交流合作→共享共长） 25分钟
组内交流，达到共识；
【学习任务一】看光影：探寻内心宁静的奥秘
1. “电影热”说明了什么？这种现象带给我们怎样的启示？
【学习任务二】润心田，寻找滋养心灵的秘籍
马亮为什么越来越沉默寡言，甚至都不愿意再去上学了？
请你帮帮马亮，采取什么措施才能改善心理状况，促进心理健康？
请分享：你知道的调节心理健康的方法！
现实条件很困难，但是马亮却感到幸福快乐，请你分析这背后的原因。
如果小人是你自己，最近这段时间，你面对的“石头”是什么样的呢？你认为它长什么样？什么颜色的？有多大？是前进道路上的小石子？还是大山？
请将手掌画在纸上。
思考：在你的生活中，有哪些内在力量和外在支持可以帮助你推动这颗石头前进？请写在画出的手掌上。
请谈谈你对“系鞋带”的理解，并思考为什么马亮坚持要将轩轩送到学校呀？
【学习任务三】筑希望，搭建关怀弱者的桥梁
据统计，全国范围内，这种事实层面的“孤儿”大概有50万人。
他们的父母或是外出务工，或是离家出走，或是服刑，或是不愿、无力承担抚养义务，总之，这些孩子的生活保障标准很低，经济困难，又因为长期缺乏监护人的有效监护和精神层面关爱，很容易出现心理问题和行为偏差。
请你支支招，怎样才能帮到他们，让他们有个家。
（三）（归纳凝练→内化升华） 10分钟 内化运用：
1.心态有好也有坏,既有积极心态,也有消极心态。这好比我们生命里的两棵树,会结出不同的果实,积极乐观的心态是生命活动中深层的活力之源，生活中,如果依靠自己的力量没法摆脱抑郁、烦恼等心态,出现了心理危机,我们可以( )
①主动向身边的好友、亲人倾诉
②憋在心里,独自承受,任其发展
③主动向心理健康老师、心理医生寻求帮助
④到心理咨询门诊进行咨询,配合接受心理和药物治疗
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
2.2023年10月10日,《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书发布。报告显示,初中生抑郁检出率为30%。为什么青少年心理健康问题如此严重?某中学的调查结果显示,很多中学生封闭自己,没有生活目标,导致生命日益空虚。对此,你觉得学校应该引导学生( )
①参加诵读活动,陶冶情操 ②学会独处,打发无聊时光
③外出旅行,欣赏风土人情 ④参加志愿服务，亲近社会
①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
3.2023年4月盐城市教育局印发《关爱青少年生命健康“润心”行动实施方案)以来,全市教育系统全面部署,不断健全科学系统的青少年健康成长保障体系,为未成年人心理健康保驾护航。这样做( )
①有利于广大青少年增强生命的韧性
②有利于从根本上消除学生心理问题
③有利于指导学生保持心理健康
④有利于化解学生成长中的一切烦恼
①③ B.①④ C.②③ D.③④
针对青少年心理健康问题，有代表建议开设挫折教育实践类课程,把挫折教育融入课堂。把挫折教育融人课堂是因为( )
人们接受挫折教育就能解决心理健康问题
保持心理健康的最好办法就是接受挫折教育
课堂上经历了挫折就可以避免社会上的挫折
挫折教育能增强生命的韧性,促进心理健康
5.在现实生活中,我们会经历不少挫折，我们需要勇于面对挫折,积极战胜挫折。下列诗句最能体现题干主旨的是( )
A.山重水复疑无路,柳暗花明又一村
B.人生自古谁无死,留取丹心照汗青
C.路漫漫其修远兮,吾将上下而求索
D.先天下之忧而忧,后天下之乐而乐
6.下列假期生活不能滋养心灵的是( )
A.小强外出旅游,看看不同的风土人情 B.小怡每周阅读一本好书
C.小华暑假里每天睡到十点多才起床 D.小丽专注于自己热爱和感兴趣的事
参考答案
1-6 C C A D C C
课题
10.2 滋养心灵
课型
新授课
课时：1
学习目标
（1）道德修养∶通过分析“电影热”的原因，懂得滋养心灵的重要性。
（2）健全人格：通过分析电影情节和参与课堂活动，知道怎样滋养心灵，培养自律自强的品德、积极向上的精神品质，形成健全人格。
（3）责任意识：通过思考如何构建事实孤儿的保护体系，学会对自己负责，进而对家庭和社会负责。
重点
滋养心灵的要求
难点
不断丰富自己的精神世界