2025年中考道德与法治一轮复习考点通关练习专题06 做情绪情感的主人（解析版）

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A卷·考点细化训练，精练考点，高效过关
B卷·专题综合通关，先分后总，轻松过关
1．（2023年辽宁省锦州市）青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。正值青春期的我们，对待情绪的正确做法是（ ）
①学会合理地调节情绪 ②善于激发正面的情绪感受
③可以随意发泄负面情绪 ④学习积极面对负面情绪
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
【答案】B
【详解】本题考查对青春期情绪的应对、情调的调节的认识和把握。
①②④：依据教材知识可知，面对青春期的情绪，激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩；学习积极面对负面情绪，也是成长过程中需要经历的；青少年要学会合理地调节情绪，做情绪的主人，①②④说法正确；
③：情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往，要学会以恰当的方式表达情绪，不可以随意发泄负面情绪，③说法错误；
故本题选B。
2．（2023年山东省菏泽市）一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。“踢猫效应”告诉我们（ ）
①人的情绪由外部因素决定，需要进行调节
②人的情绪相互感染，要学会合理调节情绪
③只有合理宣泄才有利于我们更好调控情绪
④掌握处理负面情绪和减压的方法，保持积极心态
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
【答案】C
【详解】本题考查情绪的管理。
②④：根据题干描述可知，“踢猫效应”告诉我们人的情绪相互感染，要学会合理调节情绪，掌握处理负面情绪和减压的方法，保持积极心态，故②④说法正确；
①：影响情绪的因素有很多，不一定由外部因素决定，故①说法错误；
③：“只有……才”说法太绝对，故③说法错误；
故本题选C。
3．（2023年江西省）从下图两位同学的对话中，我们体会到（ ）
①任何时候都要压抑情绪 ②要正确对待老师的批评
③要承认老师之间的差异 ④要学会合理地调节情绪
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
【答案】C
【详解】本题考查正确对待老师的批评、情绪的调节。
①：我们要合理的调控情绪，而不能压抑情绪，①说法错误；
②④：题文中同学受到老师批评后产生了消极情绪，同学的劝说让我们体会到要正确对待老师的批评；要学会合理地调节情绪，②④说法正确；
③：每位老师解决问题的方法和表达方式不同，由此呈现出不同的风格，我们要承认老师之间的差异，题文中体现的是正确对待老师的批评，③不符合题意；
故本题选C。
3．（2023年四川省遂宁市）“你脸上的青春痘有点多呀！”这是七年级小刚近来常常听到的令他烦恼的话。面对这种情况，你该如何正确开导（ ）
①是青春期生理变化正常现象
②客观冷静对待他人的评价
③你可以改变认知，调节情绪
④消磨个性接纳自己的缺点
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
【答案】A
【详解】本题考查正确认识青春期生理变化、情绪的调节、认识自己的途径。
①：脸上长青春痘是青春期生理变化的正常现象，我们要正视身体的变化，①说法正确；
②：我们要正确对待他人的评价，既不能盲从，也不能忽视，②说法正确；
③：发生烦恼的情绪时我们要掌握调控情绪的方法，通过改变认知来调节情绪，做情绪的主人，③说法正确；
④：我们要接纳自己的不完美，而不是接纳缺点；消磨个性的说法太绝对，④说法错误；
故本题选A。
4．（2023年湖南省湘潭市）焦虑时，读书；愤怒时，运动；冲动时，默数十二秒……这些方法有益于（ ）
①消除情绪影响，更好适应环境
②杜绝负面情绪，培养正面情感
③学会调节情绪，维护身心健康
④保持良好心态，让生活更美好
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
【答案】D
【详解】本题考查情绪的管理。
③④：焦虑时，读书；愤怒时，运动；冲动时，默数十二秒，有益于学会调节情绪，维护身心健康，保持良好心态，让生活更美好，故③④说法正确；
①：“消除”一词太绝对，故①说法错误；
②：“杜绝”一词太绝对，故②说法错误；
故本题选D。
5．（2023年河南省）在一次全国比赛中，一位跳水运动员因为紧张导致失误，成绩不佳。另一位运动员小叶目睹这一情况后也很紧张，她不断提醒自己“我一定行”，最终轻松上阵，夺得了冠军。小叶夺冠的经历说明（ ）
A．赛前紧张是正常现象，不必调整自己的心态
B．情绪会相互感染，不要让负面情绪流露出来
C．用自我暗示的方法，可缓解压力、调节情绪
D．自信可以给人勇气，满怀信心就能赢得比赛
【答案】C
【详解】本题考查调节情绪。
A：赛前的紧张情绪是正常的，但需要及时调节，以避免影响比赛成绩，故A说法错误；
B：负面情绪可以流露出来，需要及时调整，故B说法错误；
C：小叶通过及时调控紧张的情绪夺得冠军，说明用自我暗示的方法，可以缓解压力，调节情绪，故C说法正确；
D：就能，观点绝对化，故D说法错误；
故本题选C。
6．（2023年山东省济宁市）尽管雅雯学习很努力，但成绩仍不够理想。她沮丧地说：“我真是太笨了！”以下是雅雯的妈妈和老师安慰她的话。
妈妈：没事，分数并不是学习的全部，妈妈陪你去爬山散心！
老师：“失败乃成功之母”，要汲取教训，永不言弃！
上述材料启示我们要（ ）
①正确认识自己，合理调节情绪 ②学会换位思考，尊重理解他人
③调整学习心态，正确面对挫折 ④悦纳生理变化，培养批判精神
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
【答案】B
【详解】本题考查合理调控情绪、正确面对挫折。
①③：由雅雯沮丧地说：“我真是太笨了！”，可知雅雯面对学习压力，没有能够正确认识自己；由“妈妈陪你去爬山散心”，这是合理调控情绪的正确做法；由“要汲取教训，永不言弃”可知这是正确面对挫折的做法，①③说法正确；
②④：在题干材料中均没有体现；②④不符合题意；
故本题选B。
7．（2023年山东省烟台市）道德与法治课上，老师在组织《揭开情绪的面纱》一课教学时，开展了有关“情绪波动原因”的问卷调查，下图是数据统计结果。对此理解正确的是（ ）
①人的情绪受多方面因素的影响 ②人际关系是影响情绪的重要原因
③人的情绪会相互感染，要学会压抑情绪 ④人的情绪由外部因素决定，无法进行调控
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
【答案】A
【详解】本题考查情绪相关知识。
①②：分析题文，根据题文数据统计结果可知，人的情绪受多方面因素的影响；人际关系是影响情绪的重要原因；①②符合题意；
③：我们不能压抑情绪，要学会调节情绪；③错误；
④：人的情绪由外部因素影响，人的情绪是可以调控的；④错误；
故本题选A。
8．（2023年辽宁省营口市）人生路漫漫，有喜也有悲。学会合理地调节情绪，不仅有助于我们更好地适应环境，还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。调节情绪的方法有（ ）
①改变认知评价 ②转移注意 ③合理宣泄 ④放松训练
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．①②③④
【答案】D
【详解】本题考查调节情绪的方法。
①②③④：结合教材知识可知，改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练都是属于调节情绪的方法；故①②③④符合题意；
故本题选D。
9．（2023年贵州省黔东南苗族侗族自治州）2023年2月2日，胡某宇事件新闻发布会在江西铅山县召开，经心理专家分析，胡某宇性格内向，少与人做深入的思想情感沟通，缺少情绪宜泄渠道，常有避世想法，最终导致悲剧的发生。这告诉我们（ ）
A．经常宣泄负面情绪，就能缓解压力
B．负面情绪危害大，我们要学会回避
C．持续处于负面情绪状态，则可能会危害身心健康
D．调节情绪、减轻压力，必须寻求专业老师的帮助
【答案】C
【详解】本题考查负面情绪。
C：题干中，胡某宇性格内向，少与人做深入的思想情感沟通，缺少情绪宜泄渠道，常有避世想法，最终导致悲剧的发生。这告诉我们持续处于负面情绪状态，则可能会危害身心健康，故C正确；
A：缓解压力的方式有很多种，并不一定要通过宣泄负面情绪来缓解，故A错误；
B：我们要正确面对负面情绪，不能回避，故B错误；
D：调节情绪、减轻压力，可以寻求专业老师的帮助，故D错误；
故本题选C。
10．（2023年黑龙江省绥化市）人的情绪是复杂多样的，常见的基本情绪有（ ）
A．喜、怒、哀、惧 B．害羞 C．焦虑 D．内疚
【答案】A
【详解】本题考查情绪的类型。
A：依据教材知识可知，人的情绪是复杂多样的，常见的基本情绪有喜、怒、哀、惧，故A符合题意；
BCD：依据教材知识可知，害羞、焦虑和内疚都属于复杂情绪，故BCD不符合题意；
故本题选A。
11．（2023年广西壮族自治区模拟）小丽期末考试没考好，心情沮丧，无心学习。为此，她主动向老师倾诉，得到了老师的帮助和鼓励，从而重拾信心，学习劲头更足。这启示我们（ ）
A．要善于掩饰负面情绪 B．必须杜绝青春期的情绪波动
C．要学会合理调节情绪 D．依靠老师才能解决情绪问题
【答案】C
【详解】本题考查要善于调控情绪。
C：依据题文描述，小丽在老师的帮助下重拾信心，学习劲头更足。这启示我们要学会合理调节情绪，故C说法正确；
A：要积极面对负面情绪，A错误；
B：“杜绝”说法太绝对，B错误；
D：夸大了老师的作用，D错误；
故本题选C。
12．（2023年浙江省杭州市模拟）读漫画《心念一转：心结可以变成蝴蝶结》（据郑辛遥作品改编）。对其寓意理解正确的是（ ）
A．情绪复杂多变，只能顺其自然
B．改变认知评价，能够调节情绪
C．传递美好情感，需要学会表达
D．体验负面感受，可以丰富阅历
【答案】B
【详解】本题考查对情绪的正确认识。
A：我们要合理调控情绪，而不能顺其自然，A说法错误；
B：观察漫画内容，心念一转：心结可以变成蝴蝶结，可知我们可以通过改变认知评价来调控自己的情绪，B说法正确；
C：题文中没有体现传递美好情感的相关知识，C说法与题不符；
D：体现了负面情感的影响，题文中旨在强调调节情绪的方法，D说法与题不符；
故本题选D。
13．（2023年湖南省长沙市模拟）“春天是从一个吻开始的/蜜蜂亲吻了花朵/花的心一下子就开了……”这是小学四年级留守儿童皮可可所写的小诗。关爱留守儿童心理健康，需要（ ）
①父母满足孩子各种要求 ②学校加大法治宣传力度
③留守儿童合理调节情绪 ④全社会传递情感正能量
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
【答案】D
【详解】本题考查情绪与情感相关知识。
③④：关爱留守儿童心理健康，需要留守儿童合理调节情绪，全社会传递情感正能量，故③④说法正确；
①：“满足孩子各种要求”说法太绝对，故①说法错误；
②：学校加大法治宣传力度与关爱留守儿童心理健康无关，故②不符合题意；
故本题选D。
14．（2023年四川省遂宁市模拟）中华文化源远流长，博大精深。以下解读正确的是（ ）
①千磨万击还坚劲，任尔东西南北风——面对挫折要自信自强
②勿以恶小而为之，勿以善小而不为——从点滴规范言行举止
③寸寸山河寸寸金，侉离分裂力谁任——培育热爱祖国的情感
④一人拾柴火不旺，众人拾柴火焰高——在集体中能涵养品格
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
【答案】A
【详解】本题考查自信自强、止于至善、情感等相关知识。
①：千磨万击还坚劲，任尔东西南北风，意思是千磨万击身骨仍坚劲，任凭你刮东西南北风，表达的是面对挫折要自信自强，故①正确；
②：勿以恶小而为之，勿以善小而不为，意思是不要因为坏事很小而去做，不要因为善事很小而不去做，要求从点滴规范言行举止，故②正确；
③：寸寸山河寸寸金，侉离分裂力谁任，意思是国家的每一寸土地我们都把它当成一寸黄金般去珍惜，如今被列强瓜分，谁才能担当起救国于危难的重任？这是要求培育热爱祖国的情感，故③正确；
④：一人拾柴火不旺，众人拾柴火焰高，表达的集体团结的力量，④不符合题意；
故本题选A。
15．（2023年甘肃省金昌市模拟）兰州八旬老人鱼奶奶不慎在街头摔伤，两名学生将她安全背回家。到家后，鱼奶奶再三询问两人姓名，他们笑着说：“这是我们应该做的”，说完就匆匆离开了。这两名学生传递的正能量是（ ）
①助人为乐，彰显文明 ②扶危济困，与人为善
③尊重生命，关爱他人 ④孝老爱亲，追求名利
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
【答案】A
【详解】本题考查传递情感正能量。
①②③：分析题文，学生将不慎在街头摔伤八旬老人安全背回家，并不留姓名；结合所学知识可知，这两名学生传递的正能量是助人为乐，彰显文明；扶危济困，与人为善；尊重生命，关爱他人；①②③符合题意；
④：两名学生不愿意透露姓名，说明他们不言代价与回报，并不是追求名利；④错误；
故本题选A。
16．（2023年内蒙古自治区呼和浩特市）生活中，人的情绪就像一个钟摆一样，左一下右一下，在正面情绪和负面情绪之间来回摆动。一般而言，感情的等级越高，呈现的“心理斜坡”就越大，钟摆甩动的幅度也越大。这就是“心理摆效应”。
在生活实践中，你是如何正确对待“心理摆效应”的呢？
【答案】（1）善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
（2）学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
【分析】考点考查：青春期情绪的应对
能力考查：理解应用能力
核心素养：健全人格
【详解】第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。
本题的设问主体为青少年，需要运用青春期情绪的应对的有关知识，从做法类习题的角度进行作答。
第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。
关键词：“心理摆效应”，指人的情绪就像一个钟摆一样，在正面情绪和负面情绪之间来回摆动→要善于激发正面的情绪感受，学习积极面对负面情绪。
第三步：整合信息，组织答案。
17．（2023年湖南省常德市）阅读材料，完成下列任务。
今年的“五一”假期，很多中学生都体验到了特别的幸福。以下一组图片，反映的是前进中学七年级学生今年“五一”假期生活的美好瞬间。
请你运用《在品味情感中成长》的知识，对上述中学生的假期行为进行简要判定和评价。
要求：“判定”具体，“评价”简明。
（1）判定： 。
（2）评价： 。
【答案】（1）他们的行为都获得了美好的情感。
（2）他们通过做家务、阅读、运动、参加有意义的社会活动获得美好的情感。他们在生活在不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中，不断获得新的感受，使生命更有力量，周围的世界也因积极的情感而多一份美好。
【分析】考点考查：在品味情感中成长。
能力考查：调动和运用知识，分析和解决问题。
核心素养：道德修养、健全人格。
【详解】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。
本题的设问主体为中学生，需要运用在品味情感中成长的有关知识，从认识类习题的角度进行作答。
第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。
关键词：图片中假期生活的美好瞬间→可联系获得美好情感。
第三步：整合信息，组织答案。
（2）第一步：读题，提炼辩题。
观点：中学生的假期行为。
第二步：根据所学知识和材料信息，判断观点正误。
正误判断：正确。
论据①：获得美好情感的方式。
论据②：传递情感正能量。
第三步：整合信息，组织答案。