人教版（2024）七年级上册（2024）爱护身体教学设计

这是一份人教版（2024）七年级上册（2024）爱护身体教学设计，共5页。教案主要包含了教学目标，学情分析，教学重难点，教学方法，教学工具，课时安排，教学过程，板书设计等内容，欢迎下载使用。
（一）政治认同
1.引导学生认识到国家对人民健康的重视与保障，理解爱护身体是国家发展以人为本理念的体现，增强对国家政策的认同感。
2.让学生明白爱护身体不仅关乎个人，也与国家的繁荣发展相关，培养学生将个人健康与国家发展相联系的意识。
（二）道德修养
1.使学生明白爱护身体是一种基本的道德责任，不仅是对自己负责，也是对家人、朋友和社会的负责，培养学生的责任感和道德意识。
2.通过学习，促使学生在生活中养成关心自己和他人身体状况的习惯，倡导健康生活，形成良好的道德风尚。
（三）法治观念
1.向学生渗透与身体健康相关的法律法规知识，如食品卫生法等，让学生知道法律在保障公民身体健康方面的重要作用。
2.培养学生依法维护自身身体健康权益的意识，以及遵守法律法规，不损害他人身体健康的观念。
（四）健全人格
1.帮助学生理解爱护身体对塑造健全人格的重要意义，健康的身体是培养积极向上、坚韧不拔等人格品质的基础。
2.通过引导学生养成爱护身体的习惯，增强学生的自我管理能力和自律意识，促进健全人格的发展。
（五）责任意识
1.强化学生对自己身体负责的意识，让学生明确爱护身体是每个人不可推卸的责任，从思想上重视身体保健。
2.引导学生将爱护身体的责任落实到日常行动中，如关注身体变化、保持健康生活方式等，培养学生履行责任的能力。
二、学情分析
七年级学生正处于身心快速发展的阶段，他们对自己的身体变化有了更多的关注，但往往缺乏正确的保健知识和意识。在生活中，他们可能会因为学习压力、好奇心等因素，出现一些不良的生活习惯，如熬夜、挑食等，对身体造成潜在的伤害。
同时，这个年龄段的学生思维活跃，但对于抽象的责任、道德等概念的理解还比较肤浅，需要通过具体的案例和生动的教学方式来引导他们认识到爱护身体的重要性，并掌握爱护身体的方法。
三、教学重难点
（一）教学重点
1.让学生深刻理解身体是生命存在的根本，爱护身体是对生命负责的表现，树立正确的健康观念。
2.使学生掌握爱护身体的具体方法，包括关注身体状况、养成健康生活方式和科学锻炼身体。
（二）教学难点
1.引导学生将爱护身体的意识转化为实际行动，养成长期坚持健康生活方式和科学锻炼的习惯。
2.帮助学生理解健康生活方式和科学锻炼背后的科学道理，提高学生在面对各种诱惑和干扰时选择健康行为的能力。
四、教学方法
1.讲授法：讲解爱护身体的重要性、原因和具体方法，使学生对知识有系统的了解。
2.案例分析法：通过分析实际案例，如因不良生活习惯导致疾病或因坚持锻炼保持健康的案例，让学生直观地理解知识。
3.讨论法：组织学生讨论与爱护身体相关的话题，如健康生活方式的选择、锻炼计划的制定等，激发学生的思维，促进学生之间的思想交流。
4.演示法：演示一些简单的身体检查方法、正确的锻炼姿势等，让学生更准确地掌握相关技能。
五、教学工具
多媒体课件、黑板、粉笔
六、课时安排：1 课时
七、教学过程
（一）导入（5 分钟）
1.讲述一个有趣的故事：在一个奇妙的王国里，有两个小伙伴，一个是小铁人和一个是小男孩。小铁人全身都是钢铁打造，力大无穷，小男孩则和我们一样有着柔软的身体。有一天，王国举行了一场耐力挑战赛，赛程是穿越一片神秘森林。比赛一开始，小铁人凭借强大的力量遥遥领先，小男孩不紧不慢地跟在后面。然而，在穿越森林的过程中，小铁人因为没有自我修复的能力，关节处开始生锈，行动越来越困难。而小男孩虽然会累，但他可以通过休息、喝水、吃森林里的果实来补充能量，调整身体状态。最后，小男孩顺利完成了比赛，小铁人却在半路停了下来。
2.故事讲完后，教师提问：“同学们，从这个故事中我们可以看出小男孩和小铁人有什么不同呢？为什么小男孩能够完成比赛呢？” 引导学生思考人类身体的独特性和重要性，从而引出本节课的主题 —— 爱护身体。
（二）新课讲授（25 分钟）
1.为什么要爱护身体？（7 分钟）
1.教师讲解：“同学们，我们的身体就像一台精密的机器，它是我们生命存在的根本。没有了身体，我们就无法感知世界、学习知识、与他人交流。就像我们在故事中看到的，小男孩能够完成比赛，正是因为他有可以自我调节和修复的身体。”
2.举例：讲述一些因为身体疾病而影响生活质量甚至生命的案例，如一位优秀的运动员因为受伤后没有好好治疗和保养身体，导致无法继续从事喜爱的运动事业；或者一位年轻人因为长期熬夜、饮食不规律，患上了严重的疾病，生活受到极大影响。通过这些案例，让学生深刻感受到爱护身体的重要性。
3.组织学生进行小组讨论：“在你们的生活中，有没有看到过因为身体不好而遇到困难的情况呢？或者你们自己有没有因为身体不舒服而影响学习或玩耍的时候呢？” 每个小组进行讨论，然后派代表发言，教师对学生的发言进行总结和引导，再次强调爱护身体是对生命负责的表现。
2.爱护身体的具体方法
（1）关注自己的身体状况（6 分钟）
教师讲解：“关注身体状况是爱护身体的第一步。我们要像了解自己的好朋友一样了解自己的身体，这样才能及时发现问题并解决。”
讲述一个情景材料：“小明最近总是感觉很累，上课容易打瞌睡，他以为只是没睡好，就没太在意。但是过了几天，他开始头疼，而且食欲也不好。妈妈发现后，摸了摸他的额头，感觉有点烫，就用体温计给他量了体温，发现他发烧了。妈妈带他去看医生，医生详细询问了他的症状，还检查了他的喉咙、听了心肺等，最后诊断是病毒性感冒。医生说，如果小明能早点关注自己身体的这些变化，可能病情就不会这么严重了。” 通过这个情景，向学生介绍一些基本的身体状况检查方法，如每天留意自己是否有疲劳、疼痛、发热等不适，观察自己的食欲、睡眠情况等，以及身体出现异常时要及时告诉家长或老师。
让学生分享自己或身边人关注身体状况的经历，教师进行总结和补充。
（2）养成健康的生活方式（6 分钟）
教师讲解：“健康的生活方式是爱护身体的关键。这包括合理饮食、充足睡眠、保持良好的卫生习惯等。”
以饮食为例，讲述情景材料：“小红很喜欢吃零食，尤其是那些油炸的薯片和甜腻的蛋糕，不喜欢吃蔬菜和水果。每次吃饭的时候，她总是随便吃几口就去吃零食了。时间一长，她经常便秘，而且身体抵抗力下降，经常生病。而她的同学小丽，每天都吃各种颜色的蔬菜和水果，主食也会选择粗粮和细粮搭配，很少吃零食。小丽的身体一直很健康，很少生病，学习起来也很有精神。” 通过对比，讲解合理饮食的重要性和方法。介绍健康的饮食结构，如五谷杂粮、蔬菜水果、适量的蛋白质等，以及不健康的饮食，如过多的油炸食品、高糖饮料等对身体的影响。同时，介绍一些饮食小常识，如每天要喝足够的水、少吃零食等。
在睡眠方面，讲述情景：“小刚是个游戏迷，每天晚上都偷偷玩游戏到很晚。早上起床的时候总是很困难，上课时也没精神，成绩也下降了。后来，在老师和家长的教育下，他调整了作息时间，每天晚上十点前就上床睡觉，早上起床也轻松了，学习效率也提高了。” 通过这个情景，讲解不同年龄段需要的睡眠时间，强调充足睡眠对身体发育和大脑功能的重要性。介绍一些帮助入睡的方法，如保持安静的睡眠环境、睡前不看电子设备等。
让学生分组讨论在卫生习惯方面应该注意哪些问题，如勤洗手、勤洗澡、保持室内清洁等。每组派代表发言，教师进行总结和拓展，如定期更换衣物、保持口腔卫生等。
（3）积极、主动、科学地锻炼身体（6 分钟）
教师讲解：“锻炼身体可以让我们的身体更加强壮，提高免疫力，预防疾病。但是锻炼要讲究方法，要积极、主动且科学。”
讲述情景材料：“小强很喜欢运动，他看到电视上的运动员跑步很帅，就每天都去跑步。但是他每次跑步前都不做热身运动，跑起来也不管姿势对不对，累了就直接停下来休息。有一天，他在跑步的时候突然感觉小腿很疼，原来是肌肉拉伤了。而他的好朋友小亮，在参加学校的田径队训练。每次训练前，教练都会带着他们做热身运动，训练过程中也会纠正他们的姿势，结束后还会做放松运动。小亮在训练中很少受伤，而且身体越来越强壮。” 通过这个情景，演示一些简单的锻炼动作，如正确的跑步姿势、简单的拉伸动作等，并讲解这些动作的好处和注意事项。强调锻炼前要做好热身，锻炼后要进行放松，避免受伤。
分享一些因坚持科学锻炼而身体受益的案例，如一位体弱多病的同学通过长期坚持晨跑和做运动，身体变得越来越健康。同时，也介绍一些因不科学锻炼导致受伤的案例，让学生明白科学锻炼的重要性。
让学生制定一个简单的锻炼计划，包括锻炼的时间、项目和目标等，然后在小组内分享，互相提出建议和改进意见。
（三）课堂活动（5 分钟）
健康生活小竞赛：将学生分成小组，教师提出一些与爱护身体相关的问题，如 “每天至少应该喝多少水？”“哪种食物富含维生素 C？”“跑步时突然肚子疼应该怎么办？” 等。每个小组进行抢答，答对得一分，答错扣一分。竞赛结束后，对获胜小组进行表扬，对所有学生的参与表示鼓励。通过这个活动，加深学生对爱护身体知识的记忆和理解。
（四）课堂小结（3 分钟）
与学生一起回顾本节课内容：“同学们，今天我们学习了爱护身体的重要性和方法。我们知道身体是我们生命存在的根本，爱护身体就是对生命负责。我们要关注自己的身体状况，像每天检查是否有不适、留意食欲和睡眠情况等；要养成健康的生活方式，包括合理饮食、充足睡眠和良好的卫生习惯；还要积极、主动、科学地锻炼身体。希望大家都能把这些知识运用到生活中，爱护好自己的身体。”
八、板书设计
爱护身体
（一）为什么要爱护身体
身体是生命根本
（二）爱护身体的方法
1.关注身体状况
2.养成健康生活方式
3.科学锻炼身体

九、作业布置
1.写一篇短文，描述你一天中是如何爱护自己身体的，包括饮食、作息、锻炼等方面，字数 300 - 500 字。
2.制作一张海报，宣传爱护身体的重要性和方法，要求有文字内容，可以手绘或使用电脑制作。
十、教学反思
在本次教学过程中，通过多种教学方法的结合，学生对爱护身体这一主题有了较好的理解和兴趣。
（一）成功之处
1.多样化教学方法的效果
故事导入激发兴趣：通过有趣的故事导入，成功吸引了学生的注意力，使他们迅速进入学习状态，并引发了他们对人类身体重要性的思考，为后续教学内容的展开奠定了良好的基础。
案例分析加深理解：丰富的案例分析让抽象的知识变得具体可感。无论是负面案例中因忽视身体导致的不良后果，还是正面案例中因爱护身体获得的健康益处，都能让学生深刻理解爱护身体的重要性和具体方法，增强了教学内容的说服力。
讨论法促进思维交流：小组讨论环节为学生提供了交流的平台，学生们在讨论中分享自己的经历和见解，拓宽了思维视野，培养了合作能力和表达能力。同时，通过讨论，学生对知识的理解更加深入，也更容易将知识内化为自己的观念。
情景材料引导实践：在讲解爱护身体的具体方法时，使用情景材料代替图片，使学生更易理解知识在生活中的应用场景。通过一个个生动的情景，如小明生病、小红和小丽的饮食对比等，学生能更好地掌握关注身体状况、养成健康生活方式和科学锻炼的要点，提高了学生将知识运用到实际生活中的能力。
2.对学生思维和行为的引导
在整个教学过程中，从导入环节的问题引导，到新课讲授中的案例分析和讨论引导，再到课堂活动中的知识应用，问题设计和教学环节紧密围绕引导学生树立爱护身体的意识和掌握爱护身体的方法展开。通过这些环节，学生不仅在思维上认识到了爱护身体的重要性，在行为上也有了一定的实践方向，如制定锻炼计划等，培养了学生的健康意识和行为习惯。
（二）不足之处
1.部分学生对知识的掌握深度不够
尽管采用了多种教学方法，但仍有部分学生在理解一些较为复杂的知识时存在困难。例如，在讲解健康生活方式背后的科学道理，如饮食营养成分对身体的具体作用时，部分学生理解起来较为吃力。在课堂提问和小组讨论中，可以发现这部分学生参与度较低，回答问题的质量不高。
2.学生个体差异关注不足
在教学过程中，虽然设计了小组讨论和竞赛等活动，但对于学生的个体差异考虑不够周全。不同学生的生活经验、知识基础和学习能力不同，在学习过程中的接受程度和反应也不同。在活动中，一些学生表现得非常积极，但也有部分学生由于各种原因参与度不高，没有充分发挥出这些教学活动的优势。
3.知识与生活实际的联系还可加强
在引导学生将爱护身体的知识应用到生活实际中时，虽然有一定的联系，但还可以更深入。例如，在讲解健康生活方式时，可以更多地结合学生在学校和家庭中的实际场景，如学校食堂的饮食选择、家庭作息时间的安排等，让学生更加明确如何在具体生活情境中爱护身体。
（三）改进措施
1.深化知识讲解，关注理解困难学生
对于较难理解的知识内容，可以采用更丰富的教学资源进行讲解。如在讲解饮食营养成分时，可以使用文字详细描述营养成分在身体内的消化、吸收和作用过程，或通过类比、举例等方式让知识更加形象化。同时，加强对理解困难学生的关注，在课堂上给予他们更多的提问和回答机会，课后进行个别辅导，帮助他们掌握知识。
2.充分考虑个体差异，优化教学活动
在设计教学活动时，更加注重学生的个体差异。可以根据学生的不同水平进行分层教学，如在讨论问题或竞赛题目设置上，设计不同难度层次的问题，让每个学生都能参与到活动中并获得成就感。在小组分配上，也可以更有针对性地将不同能力水平的学生组合在一起，鼓励能力强的学生帮助能力弱的学生，共同进步。
3.加强知识与生活实际的融合
在教学过程中，更多地引入学生熟悉的生活场景和案例。例如，在讲解合理饮食时，可以结合学校食堂的菜单分析哪些是健康的选择，哪些应该少吃；在讲解作息时间时，可以让学生分享自己在家的作息情况，并提出改进建议。同时，可以布置一些与生活实际紧密联系的作业，如让学生为家庭制定一周的健康饮食计划等，让学生在实践中更好地掌握爱护身体的知识和方法。