心理健康第十七课 拒绝懒惰和拖延教学设计

这是一份心理健康第十七课 拒绝懒惰和拖延教学设计，共4页。教案主要包含了课程引入，认识懒惰与拖延，战胜懒惰与拖延的策略，案例分享与反思等内容，欢迎下载使用。
课程基本信息
学科
初中心理健康
年级
八年级
学期
秋季
课题
第十七课 拒绝懒惰和拖延
教学目标
让学生理解懒惰和拖延的负面影响。
教授学生识别和管理懒惰和拖延的策略。
通过互动活动增强学生的自我控制能力。
教学准备
投影仪和幻灯片
白板和彩色标记笔
计时器
心理测试问卷
角色扮演卡片
奖励小礼品
教材分析
教材分析是教学准备的重要环节，它如同一座桥梁，连接着教师与教材，也连接着学生与学习内容。在教材分析中，教师需要深入理解教材的知识结构、体系以及深广度，明确教学目标和要求，把握教材的重点、难点和关键。同时，教师还需考虑如何将教材内容与学生的实际情况相结合，设计出符合学生认知水平和学习需求的教学活动。通过对教材的全面分析，教师可以更好地掌握教学方向，确保教学内容的科学性和有效性。
重点和难点
教学重点：在教学过程中需要着重讲解和强调的内容，通常是学科知识体系中的核心部分，是学生必须掌握的关键知识点。这些重点知识往往对后续学习起着承上启下的作用，有助于学生构建完整的知识框架。在教学设计时，教师需要围绕教学重点，设计丰富多样的教学活动，通过生动的案例、直观的实验、有效的互动等方式，帮助学生深入理解并牢固掌握这些重点知识。
教学难点：指学生在学习过程中可能遇到的不易理解或难以掌握的内容。这些难点可能源于知识的抽象性、复杂性或学生认知水平的限制。针对教学难点，教师需要采取更为细致、深入的讲解方式，通过分解难点、分步讲解、举例说明、引导探究等手段，帮助学生克服学习障碍，逐步掌握难点知识。
教学过程
一、课程引入
活动名称：懒惰与拖延的“时光机”
活动描述：
开场故事：教师以一个趣味性的故事引入主题。比如，讲述一个名叫“拖拖”的小兔子，它总是把事情拖到最后一刻才做，结果错过了很多美好的事情，如与朋友们的聚会、重要的比赛等。通过这个故事，引导学生思考懒惰和拖延带来的后果。
时光机体验：教师利用幻灯片或简单的道具（如纸板制成的“时光机”入口），让学生闭上眼睛，想象自己进入了一个可以回到过去或未来的时光机。然后，教师提问：“如果你有机会回到过去，你会选择改变哪个因为懒惰或拖延而错过的瞬间？为什么？”
分享与讨论：学生分享自己的想象，教师引导学生认识到懒惰和拖延对个人成长和人际关系的影响。
二、认识懒惰与拖延
活动名称：懒惰与拖延的“双面镜”
活动描述：
双面镜展示：教师使用幻灯片或实物展示一面“双面镜”，一面代表懒惰，一面代表拖延。在懒惰的一面，列出常见的懒惰表现，如不愿意做作业、不愿意参加体育活动等；在拖延的一面，列出常见的拖延行为，如总是等到最后一刻才开始准备考试、总是推迟完成家务等。
小组讨论：学生分组讨论，每组选择一个懒惰或拖延的行为进行深入分析，探讨其背后的原因、影响以及可能的解决方案。
全班分享：每组派代表分享讨论结果，教师引导学生认识到懒惰和拖延并非不可战胜的敌人，而是可以通过自我管理和策略调整来克服的。
三、战胜懒惰与拖延的策略
活动一：时间管理的“魔法棒”
活动描述：
魔法棒介绍：教师将时间管理技巧比作一根“魔法棒”，能够帮助学生克服懒惰和拖延。然后，介绍几种简单实用的时间管理技巧，如番茄工作法、四象限法则等。
实践操作：学生分组尝试使用这些技巧来规划接下来一周的学习任务。教师提供一张任务规划表，学生需要填写任务名称、截止日期、预计完成时间等信息。
展示与反馈：每组展示他们的任务规划表，教师和其他学生给予积极的反馈和建议。
活动二：懒惰与拖延的“挑战赛”
活动描述：
挑战赛规则：教师设计一个简单的竞赛，如“最快完成拼图”、“最准确背诵课文”等。比赛的关键在于，学生需要在规定的时间内完成任务，以检验他们克服懒惰和拖延的能力。
分组竞赛：学生分组进行竞赛，教师计时并记录每组的表现。
总结与反思：比赛结束后，教师引导学生总结自己在竞赛中的表现，思考哪些策略有效，哪些需要改进。
活动三：自我激励的“宝藏箱”
活动描述：
宝藏箱介绍：教师将一个装满小礼物的箱子称为“自我激励的宝藏箱”。这些礼物可以是学习用品、小零食、励志书籍等。
设定目标：学生为自己设定一个具体的、可衡量的、可实现的、相关性强且有时间限制的目标（SMART原则），如“本周内完成所有数学作业并得到A级”。
领取奖励：学生将目标写在纸上并放入宝藏箱。如果在一周内实现了目标，就可以从宝藏箱中抽取一个礼物作为奖励。
四、案例分享与反思
活动名称：懒惰与拖延的“变形记”
活动描述：
案例分享：分享一些成功克服懒惰和拖延的真实案例，可以是名人故事、身边人的经历或教师自己的经验。这些案例应涵盖不同的背景和情境，以展示克服懒惰和拖延的多样性和可能性。
首先，我们可以看看著名作家J.K.罗琳的故事。在她创作《哈利·波特》系列之前，罗琳过着并不顺利的生活。她曾经是一个失业的单亲妈妈，生活困苦，但她没有放弃自己的梦想。尽管面临种种困难，她依然坚持每天写作，最终完成了这部伟大的作品。她的故事告诉我们，即使在最艰难的时刻，只要坚持不懈，就能克服懒惰和拖延，实现自己的梦想。
再来看一个身边人的例子。我的朋友小李曾经是一个严重的拖延症患者，无论是在学习还是工作中，总是习惯性地推迟任务。然而，他后来意识到这种习惯对他的生活产生了负面影响。于是，他开始尝试一些时间管理方法，比如番茄工作法和任务清单。通过这些方法，他逐渐改掉了拖延的习惯，不仅提高了工作效率，还获得了更多的个人时间。他的经历证明，通过合理的方法和坚定的决心，任何人都可以克服拖延，走向成功。
小组讨论：学生分组讨论这些案例中的共同点和差异点，思考这些人是如何成功克服懒惰和拖延的。
全班反思：全班学生共同反思自己的懒惰和拖延行为，思考如何将这些成功案例中的策略应用到自己的生活中。