小学政治 (道德与法治)第9课 作息有规律课文配套课件ppt

这是一份小学政治 (道德与法治)第9课 作息有规律课文配套课件ppt，共21页。PPT课件主要包含了工作任务繁重，电子设备的诱惑，作业多，不能按时起床，来不及吃早饭，上课注意力不集中，上课没有精神，上课睡觉，影响学习，影响健康等内容，欢迎下载使用。
你的睡眠时间达到要求了吗？
我一般 点睡觉， 点起床，一天睡 小时。
为什么有的同学睡的那么迟呢？
分小组进行讨论，想出解决办法帮助这些晚睡的同学克服不良习惯吧。
小学生睡前应该做好那些准备呢？
为了确保充足的睡眠，小朋友们务必做好睡前准备并每天按时上床休息。
为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会发起了一项有关全球睡眠和健康计划的活动，将每年3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。
没早睡对青少年会有什么影响呢？
我们正在成长的身体，每天需要足够的睡眠时间来保证健康，小朋友们一定要记住!
通过这堂课的学习，知道了早睡早起使我们精力充沛，有利于我们的健康成长，所以同学们一定要早睡早起，养成良好的睡眠习惯吧!
手动制作一张作息时间表（可以按照自己喜欢的形式制作）。