初中生物人教版（2024）八年级下册第二节 选择健康的生活方式示范课课件ppt

这是一份初中生物人教版（2024）八年级下册第二节 选择健康的生活方式示范课课件ppt，共30页。PPT课件主要包含了合作与探究，提出问题，作出假设，制定计划，实验前思考，得出结论，实施计划，实验结论，实验结果，健康的生活方式等内容，欢迎下载使用。
如图是一位同学制定的假期计划，在他的计划中，哪些是不符合健康要求的？
1. 举例说出生活方式对健康的影响。2. 探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响。3. 说明酗酒和吸烟对人体健康的危害。4. 认同并选择健康的生活方式。
一、生活方式对健康的影响
生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动，等等。
生活方式会对健康有什么影响呢？
分析资料，小组讨论问题
60年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？
呼吸系病、急性传染病、肺结核的死亡率下降，而恶性肿瘤、心脏病、脑血管病的死亡率上升。
哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展？
呼吸系病、急性传染病、肺结核等疾病死亡率下降，得益于医疗技术水平和药物研究的发展，因为它们主要由不良的生活环境和营养条件造成的。
为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升？这与人们生活方式有关吗？
它们除了与遗传因素有关外，还与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有关。
目前，在许多发达国家和部分发展中国家，影响人们健康的主要疾病已经不再是传染病，而是恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。
不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展
肺癌是男性癌症中的 “头号杀手”，烟草的使用是导致肺癌的主要危险因素之一。
乳腺癌是女性癌症中排名第一的恶性肿瘤，许多研究表明，乳腺癌的发生与高脂肪物质摄人过多有一定的相关性。
二、实验探究生活方式对健康的影响
有办法证明不健康的生活方式，如吸烟、喝酒等，对健康的影响吗?
水蚤 水蚤为甲壳纲动物，水蚤的心率范围很广，每分钟的心脏跳动次数从100至350次不等。
探究实验: 酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响。以小组为单位进行讨论，利用以下材料与用具，制定实验方案。活水蚤，蒸馏水，体积分数位95%的酒精，吸管，载玻片，显微镜，计时器。
【探究】酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
你想探究的问题是　　　　　　　　　.
你作出的假设是　　　　　　　　　 .
如何用体积分数为95%的酒精配置供试验用的不同浓度的 酒精溶液?如果用烟草浸出液，也需要配置成不同浓度的溶液，想一想 用什么方法。3. 供实验用的水蚤共需要多少只?水蚤应该分成几组?每组多少 只?为什么?4. 怎么样数水蚤的心率?怎样减小实验误差?5. 怎样设计实验数据记录表?
得出结论：　　　 　　 .
酒精对水蚤心率的影响的实验数据
酒精对水蚤的心率有抑制作用，当酒精体积分数达到20%时，水蚤会因为酒精浓度过大而死亡。
酒精或烟草浸出液对水蚤心率有影响
酗酒和吸烟对人体的健康有危害
不健康的生活方式会影响健康
不健康的生活方式：吸烟、酗酒、吸食毒品、染上网瘾等
请同学们四人一组，讨论： 在实际生活中，哪些生活方式是健康的，哪些生活方式是不健康的。然后请各组的代表展示本组的讨论结果，并在全班交流。 比比看哪个组找到的内容更多更具体。
健康的生活方式：合理营养，平衡膳食；坚持体育锻炼；积极参加集体活动；按时作息；合理安排上网、看电视时间；不吸烟、不喝酒，拒绝毒品
健康的生活方式有利于：
尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但是，许多与之有关的不良生活方式，却是在儿童和青少年时期形成的。 选择健康的生活方式，应该从儿童和青少年时期开始。
提高健康生活水平和生活质量
健康的生活方式有哪些呢？
不抽烟、不喝酒，拒绝毒品
合理安排上网、看电视时间
合理营养 平衡膳食
膳食指南口诀食物多样，谷类为主。鲜菜果薯，三餐相辅。多吃豆奶，胜过药补。鱼禽蛋肉，常吃适度。运动进食，出入相符。清淡少油，低脂食物。限量饮酒, 学会说不。饮食清洁，把好门户。
生命在于运动，过少和过量运动都不利于健康。 个人可根据自己的年龄、身体状况和环境选择适当的运动种类。
无规律的生活习惯会扰乱人体的生命节律，降低人体的免疫力，使疾病发生率增高，对健康极为不利。
不抽烟，不喝酒，拒绝毒品
酒精：会损害人的心脏和血管，酗酒会使脑处于 过度兴奋或麻痹状态，进而引起神经衰弱 和智力減退，对学习和工作有很大的影响。
吸烟：烟草燃烧时会产生多种对人体有害的 物质，不仅会引发呼吸系统疾病，还 可能诱发肺癌。
吸毒： 毁灭自己，祸及家庭，危害社会！
染上网瘾的人会毫无节制地花费大量时间和精力上网，导致身体免疫力低下，还会出现心理疾病，产生错误的思想道德观念。
课后活动: 设计健康的一周 请同学们根据健康生活方式的各个方面，安排好一周的作息时间和具体活动内容，设计健康生活的一周，并将计划付诸实践，将好习惯长期保持。
选择健康的生活方式，从我做起从现在做起，从生活中的一点一滴做起，使自己茁壮成长，将来为中华民族多做贡献！
1．判断题（1）酗酒造成的酒精中毒，只会影响人的神经系统，对其他器脏没有影响。( ) （2）油炸食品好吃，可以多吃。（ ）（3）高蛋白食品营养丰富，吃的越多越好。（ ）（4）不吸烟，远离毒品。（ ）
2.现在,人们对“现代文明病”已不再陌生。影响“现代文明病”的因素 有( ) ①遗传因素 ②环境 ③生活方式 ④传染病太多 ⑤年龄大 A. ①③④ B. ②③⑤ C. ①②④ D. ①②③